最近整個人狀態(tài)感覺好糟，或許是因為持續(xù)很長一段時間的不間斷上班使套，加之掉入了個幾十集韓劇大坑尽纽，稍微一沒點自制能力就熬夜到凌晨，第二天又拖著疲憊的身體掙扎著起來童漩。一天天積累下來弄贿，似乎負能量集聚內(nèi)心沒法排除。
負能量是什么矫膨？籠統(tǒng)地來講就是諸如悲觀焦慮暴躁等等讓人痛苦差凹，掙扎無法進步的心態(tài)和思維模式。
有很多人如果調(diào)解不好自身的負能量侧馅，很可能被這項心理狀態(tài)拖一輩子的后腿危尿，在任何環(huán)境下都無法體會出幸福。久而久之馁痴，生活處處都是壁壘谊娇，精神狀態(tài)壓抑，產(chǎn)生出很嚴重的心理疾病罗晕，耽誤自己济欢，嚴重影響生活赠堵。
如何消除工作中的負能量？
01 培養(yǎng)一項長期的愛好法褥，可以通過它獲得全身心的放松茫叭。
如果你不知道培養(yǎng)些什么，你可以嘗試去多接觸一些活動半等。
02 多與人交流揍愁，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)杀饵。
當你閱人無數(shù)的時候會發(fā)現(xiàn)自己不過是渺小眾生中的一個莽囤，也會從他人的人生經(jīng)歷里發(fā)現(xiàn)更多自己可以解決問題的方式方法，不閉塞是宣泄負能量的根本方式切距。
03 獲取新鮮的信息和知識朽缎，多學(xué)習(xí)技能。
確定一個學(xué)習(xí)技能蔚舀，每天拓展相關(guān)的知識平臺和文章，去鉆研相關(guān)領(lǐng)域的著作锨络，向相關(guān)人士學(xué)習(xí)赌躺，慢慢會發(fā)現(xiàn)，很多負能量自然而然就消減了羡儿。
04 加強體力運動
體力運動可以為人提供很好的精力礼患，當精力充沛的時候，負能量就不容易產(chǎn)生掠归，大多數(shù)的負能量都來源于身心疲憊的時候缅叠，
負能量是每個人都會遇到的問題，當我們長時間把目光關(guān)注在不好的事情上的時候虏冻，我們關(guān)注的東西就會變成我們的生活肤粱，因為除此之外我們無法用別的思維模式去思考。
說改掉悲觀實在太偉大了厨相，我說不出來领曼，就說論事情的因果而言，如果有更好的結(jié)果可以讓我們更加開心蛮穿，那為什么不早些讓這樣的結(jié)果光顧我們的生活呢庶骄？
