今天學(xué)習(xí)了少兒體適能的基本知識(shí)拓型，了解到體適能對(duì)于少兒的重要性额嘿。學(xué)習(xí)到了以游戲的形式鍛煉小朋友的各項(xiàng)基礎(chǔ)能力瘸恼，從而提高小朋友的身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)到了如何鍛煉小朋友的速度（反應(yīng)速度册养，動(dòng)作速度东帅，位移速度。）球拦，靈敏（基礎(chǔ)靈敏靠闭，綜合靈敏。）坎炼，柔韌（靜態(tài)拉伸愧膀，動(dòng)態(tài)拉伸。）谣光，力量（極限力量檩淋，最大力量，爆發(fā)力量萄金，力量耐力蟀悦。），耐力（有氧耐力氧敢，無氧耐力日戈。）。了解到哪些項(xiàng)目對(duì)小朋友的身體有幫助孙乖，哪些項(xiàng)目對(duì)小朋友的身體有損害浙炼。體適能可以提高小朋友的免疫份氧，糾正小朋友的身體姿態(tài)（駝背骨骼發(fā)育。）弯屈，增加小朋友的身高（遺傳運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)環(huán)境半火。），調(diào)節(jié)小朋友的體重（合理飲食季俩，科學(xué)訓(xùn)練钮糖。）
6月11日少兒體適能總結(jié)激才。
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