文/葉子
01
日記的主要功能可能有兩個，一個是傾訴纺铭，一個是紀(jì)念寇钉。長大以后我們寫的日記不再是小時候的早上刀疙、中午、晚上這樣的流水賬了扫倡，更多的是注重了自己的內(nèi)心感受與收獲谦秧。寫日記讓我想得開一點(diǎn)兒、活得快樂一點(diǎn)兒撵溃、變得好一點(diǎn)兒疚鲤、過得幸福一點(diǎn)兒。
寫日記治愈的原理其實(shí)很簡單:
首先缘挑，日記就是一種傾訴集歇。傾訴讓壓力得以排解，而且日記是不需要聽眾的文字傾訴语淘，它簡單易行诲宇，幾乎不需要依賴任何條件际歼。
其次，日記是一種思維活動姑蓝，思考會幫助解決難題鹅心。很有時候遇到想不通的問題時，邊寫邊想纺荧，最后就找到了答案旭愧，所以日記治愈其實(shí)是問題解決后的釋然。
最后宙暇，日記從關(guān)注內(nèi)在升華到關(guān)注外部世界输枯，從而在一個更高的維度解決問題，并最終帶來內(nèi)心的寧靜和幸福感占贫。
02
日記我并沒有天天寫用押，有時候可能一個星期天天都寫，有時候可能一個星期都沒有寫靶剑，比較隨意蜻拨，不過一般太開心或者太難過的時候都會記錄。
而且根據(jù)自己親身體會桩引，手寫日記和電子版日記是不一樣的缎讼，我個人感覺手寫日記，更讓人平靜下來坑匠。
把事做成太開心時候會提醒自己不要驕傲血崭，總結(jié)自己把事做成的原因; 太難過時候也會記錄，傾訴一下厘灼，同時安慰自己向前看夹纫，失敗時候會反思問題出在哪兒。
03
從初中時候设凹，用筆記本開始記錄的舰讹，我初中時候住校，我住上鋪闪朱，有一次我寫的東西掉在下鋪床上去被看了月匣，然后就沒有怎么寫了。
高中時候喜歡用那種五顏六色的紙寫奋姿，我高中畢業(yè)時候全部燒了锄开，不想不小心被別人看到。
來大學(xué)之前称诗，我就特意買了一個很大的帶鎖的筆記本萍悴，記錄我的大學(xué)生活，我后續(xù)的日記本都是帶鎖的。我覺得我的日記成了我的財(cái)富癣诱，里面記錄了太多東西任岸。
04
對于我來說，寫日記更多的傾訴作用狡刘，日記像一個沉默的好朋友享潜，無論是開心的或者不開心的，我都可以將日記作為一個朋友分享嗅蔬。
當(dāng)我在日記上傾訴我苦藏在心底的秘密剑按，痛罵某些讓我不開心的人，整理自己糾結(jié)迷美绞酰恐懼的思緒艺蝴，對自己進(jìn)行反思，規(guī)劃自己未來等等的時候鸟废，我的日記都會默默承受猜敢。
同樣的，在無比幸福的時刻盒延，我在寫日記并回憶幸福瞬間時缩擂，我的幸福感會延長。
05
有時候有人會覺得我脾氣好添寺，有時候被很過分的說胯盯，我也不會去反駁。
我生氣大多數(shù)時候也不會表現(xiàn)在臉上计露，有些事情是不能去反駁博脑，有些是自己不想反駁，因?yàn)橛X得沒有意義呀票罐。
只記得有一天特別難受叉趣，我當(dāng)時想到的是我要逃離哪兒，我要回去寫日記该押。
我一般遇到什么委屈疗杉，不開心事情，我寫寫日記沈善，慢慢就好啦乡数，遇到一些開心事情也會記錄下來椭蹄。
我習(xí)慣也喜歡在日記本里面自己跟自己對話闻牡，我不開心時候?qū)憘€反思能寫出11條理由。不過有什么不開心的绳矩，我寫出來就好啦罩润。
