Hi式復盤 Day 78/365 2019.05.01
【記錄】
早上四點多就起來了努酸，因為要送胖英去參加半馬。本來這陣子睡眠也不是很多，早上起來特別困吉懊。但是到了現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)感覺特別好铸史，剛下過雨鼻疮，空氣特別清新，周圍只有偶爾一兩位經(jīng)過的跑著琳轿。于是自己也開始運動起來判沟，突然發(fā)覺不困了，感受特別好崭篡。
【反思】
經(jīng)常在糾結(jié)晚上運動還是晨間運動更為合適挪哄。認為晚上精力差，早上時間更適合用來學習琉闪，而晚上運動視乎也沒有讓我更容易堅持中燥。其實今天發(fā)現(xiàn)，早上運動的感覺也特別好塘偎，精力反而挺精神疗涉，之前都是在猶豫的階段更多拿霉，時間一下而過，不知不覺2019三分之一就過去了咱扣，自己的運動還是未能定時定點形成固定習慣绽淘，多數(shù)還是在糾結(jié)中浪費了時間，其實就像今天這樣闹伪，起床沪铭，出門，運動偏瓤，很簡單杀怠，感覺卻很好。真正行動了才有發(fā)言權厅克，也更能找到什么時間段運動更適合自己赔退。
【總結(jié)】
勿糾結(jié)，先行動证舟。在行動過程中總結(jié)更新硕旗。其實回頭想起來，也是印證了葉老師在易效能里的那句話：爛開始女责，好開展漆枚，好結(jié)果！加油抵知！
