養(yǎng)成習(xí)慣的方法就是在觸發(fā)條件發(fā)生時(shí)煞茫，讓自己做一道正確的選擇題帕涌，打破舊有習(xí)慣回路岩臣，建立新的習(xí)慣回路。也就是說當(dāng)做對選擇題的時(shí)候宵膨，也就得到了用于學(xué)習(xí)和思考的時(shí)間架谎，這是時(shí)間管理的一部分，從現(xiàn)有的事務(wù)中擠出時(shí)間辟躏。但是用于學(xué)習(xí)的時(shí)間不應(yīng)該只有這部分谷扣，我們需要系統(tǒng)性認(rèn)知時(shí)間管理。
世界上有2種人不做時(shí)間管理捎琐，一種是有時(shí)間不管理会涎，另外一種是沒時(shí)間不管理，既有主觀原因瑞凑，又有客觀原因末秃。客觀原因是工作太忙籽御，確實(shí)很難有時(shí)間用于學(xué)習(xí)练慕；主觀原因是做其他事情有時(shí)間，學(xué)習(xí)和思考沒時(shí)間技掏。不管哪種人铃将，他們內(nèi)心深處對于時(shí)間管理的需求一直存在，只是一直沒找到好用的時(shí)間管理方法哑梳，最后放棄了劲阎。
有需求必有供給，市面上可以找到有很多時(shí)間管理的書鸠真，時(shí)間管理方法悯仙，時(shí)間管理軟件。但是你有沒有過這種經(jīng)歷吠卷，我是有過锡垄，很多方法用了，比如時(shí)間管理四象限撤嫩、番茄鐘偎捎、時(shí)間計(jì)劃等，在堅(jiān)持一段時(shí)間之后序攘，還是回到原來的狀態(tài)，原因是什么寻拂？我認(rèn)為最根本的原因是太復(fù)雜了程奠，沒法用一句話改變我們的共識并建立時(shí)間管理意識。
比如很多時(shí)候我們會采用計(jì)劃的方式做時(shí)間管理祭钉，什么時(shí)間做什么事瞄沙，但是人畢竟不是機(jī)器，總會有意外，無法按照流程一步步執(zhí)行下去距境，計(jì)劃總會被打亂申尼，一旦打亂可能全亂。若為了保持計(jì)劃如期運(yùn)作垫桂，會給自己帶來非常大的負(fù)擔(dān)师幕，負(fù)擔(dān)來自于為了管理該計(jì)劃消耗了很多精力，而且每項(xiàng)計(jì)劃不一定能夠按預(yù)期完成诬滩，時(shí)間久了霹粥，放棄是最好的選擇。
當(dāng)然這些時(shí)間管理方法或番茄鐘肯定有用疼鸟，只是復(fù)雜的東西不適合我后控，可能也不適合很多人，不然不會有這么多人明知有很多時(shí)間管理方法空镜，但還是對時(shí)間管理很焦慮浩淘，因?yàn)殡y執(zhí)行啊。我必須找出簡單的方法讓我自己能夠很快適應(yīng)吴攒，同時(shí)不會成為負(fù)擔(dān)馋袜，對時(shí)間管理的認(rèn)知是我的第三個(gè)認(rèn)知升級，也就是時(shí)間管理三八理論舶斧。
時(shí)間管理三八理論：每個(gè)人每天有公平的24個(gè)小時(shí)欣鳖，第1個(gè)八小時(shí)用于睡覺、第2個(gè)八小時(shí)用于工作茴厉、第3個(gè)八小時(shí)用于自由支配泽台，但人與人的差距主要是由第3個(gè)八小時(shí)決定的，第3個(gè)8小時(shí)用于消費(fèi)矾缓、交易還是投資有著非常大的人生差別怀酷。以下班空閑時(shí)間為例解釋消費(fèi)、交易嗜闻、投資從而理解人生差異的不同：
下班空閑時(shí)間蜕依，用于消費(fèi)，比如刷新聞琉雳，刷抖音样眠，刷朋友圈，產(chǎn)生及時(shí)享受翠肘，沒產(chǎn)生成長檐束，錢還是那些錢，職位還是原來職位束倍；
下班空閑時(shí)間被丧，用于交易盟戏，接個(gè)外快，賺點(diǎn)辛苦錢甥桂，產(chǎn)生金錢柿究，沒產(chǎn)生成長，錢沒多多少黄选，職位卻還是原來職位蝇摸；
下班空閑時(shí)間，用于投資糕簿，以終為始探入，相信“慢慢來，成長最快”的認(rèn)知懂诗，持續(xù)不斷投入多維領(lǐng)域的學(xué)習(xí)蜂嗽，沉淀能力，獲得成長殃恒，從成長中獲得金錢植旧，名譽(yù)的升級；
看完時(shí)間的消費(fèi)离唐、交易病附、投資的解釋，在看《習(xí)以為澈蓿》中做選擇題的重要性完沪，做對選擇題其實(shí)就是投資，投資自己的成長嵌戈，投資自己的學(xué)習(xí)覆积，人生的不同不就是因?yàn)橥顿Y自己而變得不一樣嗎？但是投資需要時(shí)間熟呛，時(shí)間怎么來宽档？
“找到不被打擾的時(shí)間”。只有找到了不被打擾的時(shí)間用于投資自己的成長才能發(fā)生復(fù)利效應(yīng)庵朝。如果想從工作中省點(diǎn)時(shí)間吗冤，想從周末擠點(diǎn)時(shí)間用于學(xué)習(xí)，這叫成長的斷崖九府，我相信不能持續(xù)椎瘟，學(xué)習(xí)必須是每日的必修課，必須是日拱一卒昔逗，持之以恒降传，有不斷的輸入，也有不斷的輸出勾怒，持續(xù)地沉淀婆排，在關(guān)鍵時(shí)刻輸出解決問題能力，從而獲得能力認(rèn)可笔链。
分享下我如何找到不被打擾的時(shí)間用于投資自己的成長段只，因?yàn)槊總€(gè)人的工作性質(zhì)不同，找到不被打擾的時(shí)間長度不一樣鉴扫，比如程序員這個(gè)行業(yè)赞枕，加班很多，比如我在公司時(shí)間平均有11-12小時(shí)坪创，即便在這種情況下炕婶，還是能夠在工作以外找到不被打擾的時(shí)間，更何況工作時(shí)間沒有12小時(shí)的朋友呢莱预！我的不被打擾時(shí)間：
睡前：晚上回家到睡覺前柠掂，這段時(shí)間每個(gè)人都有，這里至少可以抽出40分鐘
學(xué)習(xí)依沮，建議11點(diǎn)半之前必須睡覺涯贞，為了早起做準(zhǔn)備；
早起：這里需要重點(diǎn)說下危喉，如果按照我之前8點(diǎn)起床的睡眠習(xí)慣宋渔，這個(gè)時(shí)間估計(jì)用不上，所以有魄力的人可以做些改變辜限，就是縮短睡眠時(shí)間皇拣，比如原先8點(diǎn)起床改成6點(diǎn)，相信自己薄嫡，年輕人睡6-7個(gè)小時(shí)是夠的氧急；
這樣就會產(chǎn)生1~1.5個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間，平時(shí)哪有這么長的時(shí)間用于學(xué)習(xí)捌褡态蒂；
晨會前：這條適合離公司近的人，在晨會開始前费什，早點(diǎn)到公司钾恢，找到30分鐘
用于學(xué)習(xí)，這類短時(shí)間的學(xué)習(xí)主要是用于學(xué)習(xí)快餐知識鸳址，找知識服務(wù)平臺花錢買知識瘩蚪，學(xué)習(xí)人家總結(jié)好的知識。
以上的作息計(jì)劃會讓自己產(chǎn)生一定的疲勞稿黍，但是中午放棄刷新聞疹瘦，刷抖音，在工位補(bǔ)個(gè)覺巡球，不會影響每日的精力言沐，而且隨著自己的成長邓嘹，會越來越有成就感，成就感帶來的精神狀態(tài)反而比之前更好险胰。
