如何管理孩子的屏幕時(shí)間

請(qǐng)注意:本文所講的屏幕時(shí)間指工作和學(xué)習(xí)之外的屏幕時(shí)間虚循,包括在電視同欠、電腦、手機(jī)横缔、IPad等各種電子設(shè)備上看視頻铺遂、玩游戲、網(wǎng)絡(luò)社交等娛樂(lè)屏幕時(shí)間茎刚。

如今的社會(huì)襟锐,真的是電子化的信息時(shí)代,很多人包括老人膛锭、成人粮坞、孩子蚊荣,對(duì)電腦、IPad莫杈、手機(jī)等愛(ài)不釋手互例,很多地方包括家里、飯店里筝闹、路上媳叨,隨處可見(jiàn)人們手里握著一塊寶貝手機(jī),手指滑一下又一下关顷,低著頭眼睛盯著屏幕糊秆,這種著迷專心的景象,是在學(xué)校里上課解寝、公司里工作都不太常見(jiàn)的扩然。屏幕似乎有股魔力,太具有誘惑力了聋伦,所以對(duì)屏幕的使用夫偶,需要進(jìn)行管理,而且我們要堅(jiān)信觉增,它可以被管理兵拢。

前些天,女兒學(xué)校邀請(qǐng)了一位老太太(Noel Janis-Norton)來(lái)給家長(zhǎng)們做講座逾礁,話題是《更平和说铃、更簡(jiǎn)單、更快樂(lè)的屏幕時(shí)間》嘹履。這是一位在美國(guó)和英國(guó)都非常著名的教育專家和作家腻扇;這是一位滿頭銀發(fā)、慈祥并堅(jiān)定的老太太砾嫉。她的講座幼苛,解答了家長(zhǎng)們很多關(guān)于如何限制或引導(dǎo)孩子屏幕時(shí)間的困惑,給出了很多很好的建議焕刮。她反復(fù)強(qiáng)調(diào)舶沿,知道和行動(dòng)即真正地去做是兩件事。孩子可能明白玩電腦游戲和看手機(jī)不好配并,但他們不能控制自己括荡。所以,父母應(yīng)該足夠勇敢和堅(jiān)定溉旋,幫助孩子學(xué)會(huì)合理地使用屏幕時(shí)間畸冲。

聽(tīng)完講座,我買來(lái)了這位作家的書,細(xì)細(xì)讀來(lái)召夹,有心想要今后更好地幫助孩子學(xué)會(huì)管理屏幕時(shí)間岩喷,實(shí)踐需要理論指導(dǎo)。

本文依據(jù)專家所講监憎,結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)纱意,分以下幾個(gè)部分進(jìn)行討論,希望我們能夠幫助孩子在兒童時(shí)期和青少年時(shí)期學(xué)會(huì)對(duì)屏幕時(shí)間進(jìn)行管理鲸阔。這樣當(dāng)他們長(zhǎng)大后偷霉,才會(huì)更好地管理屏幕時(shí)間。

合理的屏幕時(shí)間

設(shè)定合理屏幕時(shí)間的原因

幾個(gè)誤區(qū)

三不要

如何做

結(jié)語(yǔ)


合理的屏幕時(shí)間

首先我們可以評(píng)估一下自家孩子每天的屏幕時(shí)間是否太長(zhǎng)褐筛,孩子是否需要家長(zhǎng)幫助確定合理的屏幕時(shí)間类少。

英國(guó)醫(yī)學(xué)家協(xié)會(huì)的健康指南是這樣建議的:

孩子出生至兩周歲:建議不要讓孩子接觸屏幕。

兩周歲至五周歲:每天最多一小時(shí)渔扎。

五周歲至十八周歲:每天最多兩小時(shí)硫狞。

這位老太太教育專家,根據(jù)她的研究晃痴,提出了更嚴(yán)格的要求残吩。

孩子出生至三周歲:完全不要讓孩子接觸屏幕,這包括電視倘核、電腦泣侮、手機(jī)、IPad等各種電子設(shè)備紧唱。

三周歲至八周歲:每天最多半小時(shí)活尊。

八周歲之后(包括成年階段):每天最多一小時(shí)(某些特殊情況除外,比如到電影院看電影漏益、在電視上看體育比賽決賽等)蛹锰,這里的一小時(shí)是指所有屏幕加在一起的時(shí)間,不是說(shuō)電腦一小時(shí)绰疤、又一小時(shí)電視铜犬、又一小時(shí)手機(jī)。

讀到此處峦睡,請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友想一想翎苫,自己孩子的屏幕時(shí)間是否在上面的時(shí)間范圍內(nèi)权埠。如果沒(méi)有超出上面建議的時(shí)間榨了,而且孩子每次玩了之后,在把電視攘蔽、電腦關(guān)掉那一刻龙屉,在把IPad、手機(jī)收起來(lái)的那一刻,孩子很平靜转捕,那么作岖,您的孩子做得非常好,您作為家長(zhǎng)也做得非常好五芝。如果您的孩子超出了上面建議的時(shí)間痘儡,而且每次在關(guān)掉屏幕的時(shí)候,孩子都非常不開(kāi)心甚至哭鬧枢步,這時(shí)沉删,孩子就需要家長(zhǎng)的幫忙,幫孩子學(xué)會(huì)管理好屏幕時(shí)間醉途。


設(shè)定合理屏幕時(shí)間的原因

當(dāng)需要做某件事情的時(shí)候矾瑰,我們首先要弄明白為什么需要去做,我們才會(huì)下決心去做隘擎。為什么需要設(shè)定合理的屏幕時(shí)間呢殴穴?

首先,過(guò)長(zhǎng)的屏幕時(shí)間货葬,對(duì)眼睛不好采幌,容易導(dǎo)致近視。

前一段時(shí)間帶著孩子去做每年的視力例行檢查宝惰,作為媽媽植榕,那一刻,心都懸著尼夺,認(rèn)真聽(tīng)著眼科醫(yī)生說(shuō)出的每一個(gè)字尊残,唯恐孩子從七、八歲起就開(kāi)始戴上眼鏡淤堵,只要戴上了寝衫,基本上之后一生都會(huì)戴著了。如果孩子真的近視了拐邪,戴上了眼鏡慰毅,父母和孩子只能接受這個(gè)現(xiàn)實(shí),過(guò)一段時(shí)間扎阶,孩子也許就適應(yīng)了汹胃;可是,作為父母东臀,都還是不太想孩子過(guò)早地戴上眼鏡着饥。

眼科醫(yī)生提醒我說(shuō),由于現(xiàn)代社會(huì)每天對(duì)電子屏幕的大量使用惰赋,90%的亞洲孩子將來(lái)都會(huì)戴上眼鏡宰掉,這里面也包含了一定的基因因素。這著實(shí)讓我吃驚不已。那么世界其他地方的人呢轨奄?在網(wǎng)上搜到一篇2015年的BBC新聞孟害,點(diǎn)擊此處可以閱讀,里面這樣說(shuō):

Yet short-sightedness is something of an epidemic; 30-40% of people in Europe and the US need glasses, and the figure has risen to as much as 90% in some Asian countries.

中文是:然而挪拟,近視變成了一種流行的東西:在歐洲和美國(guó)挨务,30%至40%的人會(huì)需要戴眼鏡,而在某些亞洲國(guó)家玉组,這一數(shù)字已經(jīng)上升到了90%耘子。

難怪一位中國(guó)教育前輩,對(duì)我說(shuō)過(guò)好幾次球切,“如果你能讓你的孩子不戴眼鏡谷誓,那么這就是你教育的成功《执眨”當(dāng)然老前輩并不是不讓孩子學(xué)習(xí)讀書捍歪、用電腦,而是在告誡我少讓孩子看電視鸵钝、電腦糙臼、IPad和手機(jī)等。

也許恩商,孩子最終還是會(huì)戴上眼鏡变逃,但作為眼科醫(yī)生和父母,我們都希望這一天來(lái)得晚些怠堪、再晚些揽乱。所以,控制合理的屏幕時(shí)間粟矿,是非常關(guān)鍵的凰棉。

其次,過(guò)長(zhǎng)的屏幕時(shí)間陌粹,對(duì)大腦有很多負(fù)面影響撒犀。

盡管表面上看孩子眼盯著屏幕,看似很專注掏秩,可是屏幕上一會(huì)兒冒出一條消息或一則廣告或舞,處處在分散著孩子的注意力。另一個(gè)極端是蒙幻,過(guò)度專注映凳,孩子在玩電子游戲時(shí),當(dāng)我們?cè)谔嵝阉麄冞€有五分鐘時(shí)杆煞,他們好像根本聽(tīng)不到我們的話魏宽,因?yàn)樗麄兊拇竽X過(guò)度沉迷于游戲,對(duì)周圍的環(huán)境置之不理决乎。

很多屏幕游戲队询,吸引著孩子一級(jí)又一級(jí)、不肯罷休地進(jìn)行下一輪“挑戰(zhàn)”构诚、浪費(fèi)著孩子寶貴的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間蚌斩。

更嚴(yán)重的是,在屏幕上范嘱,只要不停地用手指點(diǎn)呀點(diǎn)送膳,就可以升級(jí),這使孩子開(kāi)始抗拒寫作業(yè)丑蛤、練琴等本應(yīng)該做的事情叠聋,因?yàn)檫@些事情需要付出真正的努力,可是受裹,頭腦中習(xí)慣了輕而易舉就可以升級(jí)的電子游戲的孩子們碌补,不肯、不愿付出更多的努力棉饶。久而久之厦章,孩子的學(xué)業(yè)下滑液茎,琴技沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)男翰。

電腦或IPad上的一些教育游戲,雖說(shuō)在一定程度上能夠幫助孩子學(xué)習(xí)崔拥,其實(shí)并沒(méi)有想象的那么有效幸缕。真正的學(xué)習(xí)群发,應(yīng)該還是來(lái)自于真實(shí)生活中的老師、父母的講授发乔。這些游戲也物,給孩子的大多是短暫記憶,長(zhǎng)期來(lái)看列疗,孩子可能只是對(duì)花花綠綠的屏幕顏色和不停的點(diǎn)擊感興趣滑蚯,其實(shí)并不能真正學(xué)到知識(shí),并不能學(xué)到如何實(shí)際運(yùn)用抵栈。

第三告材,過(guò)長(zhǎng)的屏幕時(shí)間,嚴(yán)重影響孩子肢體方面的發(fā)展古劲。

大家都知道斥赋,運(yùn)動(dòng)使人健康、強(qiáng)壯产艾。久坐在屏幕面前疤剑,孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)間自然就減少了滑绒,從而造成孩子在各種體育活動(dòng)中協(xié)調(diào)性差,包括跑步隘膘、蹦跳疑故、騎車、踢球等弯菊。缺乏運(yùn)動(dòng)纵势,抵抗力下降,從而導(dǎo)致容易生病管钳。

各種體育鍛煉會(huì)消耗孩子們體內(nèi)的腎上腺素钦铁,讓他們更平靜。

第四才漆,過(guò)長(zhǎng)的屏幕時(shí)間牛曹,嚴(yán)重影響孩子的社交能力。

各種社交軟件使得人們可以保持隨時(shí)的交流醇滥□锍穑可是,我們的孩子們腺办,如果長(zhǎng)期大量借助于屏幕和他人交流焰手,而不是參加各種活動(dòng)和真實(shí)的人們交流,你會(huì)發(fā)現(xiàn)怀喉,當(dāng)他面對(duì)老師书妻、朋友的時(shí)候,他很可能不敢或不會(huì)看別人的眼睛躬拢,可能會(huì)低著頭躲履,可能會(huì)眼盯著一個(gè)角落。屏幕社交聊闯,缺乏和他人交流過(guò)程中最重要的一個(gè)部分工猜,目光接觸。當(dāng)然菱蔬,借助于視頻篷帅,可能會(huì)彌補(bǔ)這一缺陷,但是拴泌,視頻聊天魏身,與真實(shí)會(huì)面還是很不同。

第五蚪腐,過(guò)長(zhǎng)的屏幕時(shí)間箭昵,會(huì)讓孩子變得暴燥。

孩子如果沉迷于屏幕回季,在屏幕被關(guān)掉的那一刻家制,他會(huì)很生氣正林,甚至?xí)兊梅浅1┰辏绕涫钱?dāng)他們對(duì)一些暴力游戲玩得太久的話颤殴。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)觅廓,他和很久之前那個(gè)乖巧的孩子迥然兩人。生活中不乏這樣的例子诅病。

而且我們發(fā)現(xiàn),父母退讓一步粥烁,允許地越多贤笆,孩子想要的就更多,然后讨阻,一步步陷入了一個(gè)惡性循環(huán)芥永。


幾個(gè)誤區(qū)

很多父母,包括我自己钝吮,之前對(duì)屏幕時(shí)間埋涧,有很多誤區(qū)。

第一奇瘦,工作棘催、生活太忙,把IPad或手機(jī)給孩子玩一會(huì)兒耳标,自己也圖個(gè)清凈醇坝。

第二,排隊(duì)次坡、坐車等空擋時(shí)間呼猪,孩子一個(gè)勁兒說(shuō)無(wú)聊,父母不得已就把手機(jī)給孩子玩砸琅。

第三宋距,當(dāng)孩子的屏幕時(shí)間到了,可他苦苦哀求症脂,再玩5分鐘谚赎、10分鐘、15分鐘诱篷、30分鐘……父母的心軟了沸版,說(shuō)可以吧,再玩幾分鐘吧兴蒸。

第四视粮,孩子學(xué)習(xí)了很久了,玩會(huì)兒電腦放松一下吧橙凳。

我們每次的行為蕾殴,都暗示著我們內(nèi)心的想法:玩一會(huì)兒笑撞,沒(méi)什么。這一次一會(huì)兒钓觉,也許真的沒(méi)什么茴肥;可是,久而久之荡灾,孩子越來(lái)越喜歡屏幕瓤狐,當(dāng)我們意識(shí)到需要限制屏幕時(shí)間,發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)非常大的難題批幌。有些家長(zhǎng)開(kāi)始責(zé)怪孩子础锐,太愛(ài)玩IPad或手機(jī),殊不知我們才是始作俑者荧缘。

當(dāng)孩子說(shuō)無(wú)聊時(shí)皆警,他們并不是真的無(wú)聊,他們只是想要得到屏幕而已截粗,因?yàn)樗麄兊哪X子中只有屏幕這件事情信姓。孩子需要學(xué)會(huì)等待,孩子需要學(xué)會(huì)自?shī)首詷?lè)绸罗。父母需要給他們機(jī)會(huì)意推,以培養(yǎng)他們的耐心。

更何況珊蟀,他們可做的事情有很多左痢,比如和父母聊聊天、讀本書系洛、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)俊性、到外面跑一跑、畫張畫描扯、給爺爺奶奶打個(gè)電話問(wèn)候定页、用紙折個(gè)飛機(jī)或小動(dòng)物、幫忙做做家務(wù)等等绽诚。真實(shí)生活中的聊天和討論典徊,幫助發(fā)展他們的社交技巧,增長(zhǎng)他們的詞匯恩够,鍛煉他們的思維能力卒落。

當(dāng)在孩子苦苦哀求多一點(diǎn)兒屏幕時(shí)間時(shí),父母同意了蜂桶,尤其作為媽媽容易心軟儡毕,可是這和我們想要教孩子管理屏幕時(shí)間的目標(biāo)南轅北轍。來(lái)做講座的老太太的一席話驚醒了我,她是這樣說(shuō)的“If you think it’s cruel to say no to your kids when they ask for only a few more minutes, there will be things more cruel ahead of them in life. We want to teach them resilience. Obviously giving a few more minutes after the limit is not a good way.”

中文是:如果你認(rèn)為孩子僅僅多要求幾分鐘腰湾,我們都不答應(yīng)雷恃,有點(diǎn)兒太殘忍了,可是未來(lái)生活中他們會(huì)面臨比這更殘酷的事情费坊。我們口口聲聲要教會(huì)孩子韌性倒槐,顯然時(shí)間到了卻再多給幾分鐘顯然不是一個(gè)好辦法。

Resilience附井,韌性讨越,包括面對(duì)挫折(包括感情挫折)后重新站起來(lái)的能力。在這里永毅,當(dāng)我們拒絕了孩子的請(qǐng)求把跨,孩子感情上受到了一定的挫折,這正是一個(gè)鍛煉他們韌性的好機(jī)會(huì)卷雕。

需要特別指出的是节猿,玩電子設(shè)備并不能使大腦得到放松票从。真正有效的放松方式漫雕,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)峰鄙、唱歌浸间、讀書、散步吟榴、下棋魁蒜、畫畫、做個(gè)手工吩翻、洗個(gè)熱水澡等兜看。


三不要

當(dāng)您已經(jīng)下定決心要對(duì)孩子的屏幕時(shí)間進(jìn)行改變的時(shí)候,請(qǐng)記住以下三點(diǎn)狭瞎,因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中细移,您可能會(huì)不安、會(huì)妥協(xié)熊锭,因?yàn)槿藗儼ê⒆觽儾幌矚g變化弧轧,即使他們知道這個(gè)變化對(duì)他們是有益。

第一碗殷,請(qǐng)不要對(duì)您做的決定感到不安精绎。

當(dāng)您的孩子感到不安時(shí),請(qǐng)您不要對(duì)您的做的決定感到不安锌妻。

讓孩子釋放他們不安代乃、不高興的情緒。

請(qǐng)記住仿粹,孩子們很快就能克服它襟己。

第二引谜,請(qǐng)不要分心或忽視已經(jīng)制定的規(guī)則。

請(qǐng)?jiān)O(shè)置屏幕時(shí)間的計(jì)時(shí)器擎浴。

第三员咽,父母雙方不要意見(jiàn)不一。

當(dāng)人們感到困惑時(shí)贮预,焦慮會(huì)增加贝室。父母對(duì)是否管理屏幕時(shí)間及其長(zhǎng)短意見(jiàn)不一,孩子會(huì)感到很困惑仿吞,導(dǎo)致焦慮感增加滑频。

請(qǐng)父母先事先討論協(xié)商,達(dá)成一致的意見(jiàn)唤冈,再一起和孩子談話峡迷,制定合理屏幕時(shí)間的計(jì)劃。生活中你虹,不乏見(jiàn)媽媽想要減少孩子屏幕時(shí)間绘搞,而爸爸隨手就把手機(jī)給孩子玩的現(xiàn)象。


如何做

第一傅物,請(qǐng)父母先把手機(jī)放下夯辖。

當(dāng)我們想要給孩子設(shè)定規(guī)則的時(shí)候,父母應(yīng)該首先做出榜樣董饰。榜樣的力量是無(wú)窮的蒿褂。當(dāng)我們想要幫助孩子設(shè)定合理的屏幕時(shí)間時(shí),作為父母卒暂,請(qǐng)先把手機(jī)放下啄栓。

第二,請(qǐng)?zhí)崆皫滋旄嬖V孩子新的屏幕時(shí)間管理規(guī)則也祠。

可以在周五晚上告訴他昙楚,從下周一開(kāi)始,我們要開(kāi)始更合理地使用屏幕時(shí)間齿坷。這可以讓孩子提前做好心理準(zhǔn)備桂肌,不至顯得太突兀。

第三永淌,請(qǐng)?jiān)诩覍⒚恐艿哪骋惶旎驇滋煸O(shè)為無(wú)屏幕日崎场,當(dāng)然工作、學(xué)習(xí)需要除外遂蛀;請(qǐng)有意識(shí)地給孩子安排其它活動(dòng)谭跨。

在這一天或幾天的時(shí)間里,在家里,大人螃宙、孩子都不接觸屏幕蛮瞄,而是一起享受美好的家庭時(shí)光:可以和孩子多聊聊天,多一起到戶外走一走谆扎,多一起看看書挂捅,多一起做做家務(wù),多一起做做運(yùn)動(dòng)堂湖。這些對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有著非常重要的作用闲先。孩子轉(zhuǎn)眼就長(zhǎng)大,趁他們小在我們身邊无蜂,一起做些值得將來(lái)回憶的事情吧伺糠。

前一段時(shí)間,我兒子很著迷在IPad上玩足球游戲斥季,一回到家训桶,就要去打開(kāi)電腦或IPad。為了改變這種現(xiàn)象酣倾,我跟他講了他的屏幕使用時(shí)間需要改變舵揭,他應(yīng)該有聽(tīng)明白,但之前玩游戲的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成灶挟,或者說(shuō)太上癮了琉朽,之后幾天回到家毒租,還是吵著要玩稚铣,不讓玩,就大發(fā)脾氣墅垮。于是惕医,我改變了策略,放學(xué)了算色,先不回家抬伺,到公園打網(wǎng)球、到商店里買些東西灾梦、到圖書館看書峡钓,讓他在這段時(shí)間里有其它事情可做;等再回到家若河,就到了吃晚飯能岩、練琴的時(shí)間了,然后就該睡覺(jué)了萧福。經(jīng)過(guò)一兩周有意的改變拉鹃,他對(duì)游戲的癮下去了,放學(xué)了,我們可以直接回家了膏燕,但他已經(jīng)不再要求玩游戲了钥屈。

當(dāng)屏幕被移出之后,許多問(wèn)題會(huì)自動(dòng)消失坝辫,這已經(jīng)被很多家庭的實(shí)踐證實(shí)篷就。我周圍有很多家庭,周一至周五沒(méi)有屏幕時(shí)間近忙,周末會(huì)給孩子半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)腻脏,有的家庭甚至周末也沒(méi)有屏幕時(shí)間。這些家庭的孩子是怎么樣的呢银锻?會(huì)不如有屏幕時(shí)間的孩子快樂(lè)嗎永品?答案恰恰相反,這些孩子更加得健康击纬、自信鼎姐、快樂(lè),因?yàn)樗麄冇懈嗟臅r(shí)間和父母更振、朋友真實(shí)地交流炕桨,有更多的時(shí)間閱讀大量的書籍,有更多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)肯腕,有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)音樂(lè)献宫、可以彈出更動(dòng)聽(tīng)的曲子。

第四实撒,請(qǐng)確保用餐時(shí)姊途、練琴時(shí)、寫作業(yè)時(shí)知态、讀書時(shí)沒(méi)有屏幕時(shí)間捷兰。

這可以使孩子可以愉快地用餐,可以借此機(jī)會(huì)和家人聊聊天负敏;之后能專心地做事情贡茅,包括練琴、寫作業(yè)其做、讀書等顶考。

第五,請(qǐng)盡可能把各種屏幕移出臥室妖泄。

這樣才可以盡力保證安靜入睡驹沿,保證睡眠質(zhì)量。

第六浮庐,請(qǐng)讓屏幕朝向您甚负,這樣您就可以看到孩子在做什么柬焕。

很多時(shí)候,孩子說(shuō)我要在IPad做數(shù)學(xué)題梭域,可是沒(méi)過(guò)幾分鐘斑举,他可能已經(jīng)在另外一個(gè)游戲里,或在網(wǎng)上看一個(gè)與數(shù)學(xué)無(wú)關(guān)的視頻病涨。當(dāng)孩子還不能夠自己控制的時(shí)候富玷,我們需要對(duì)他們進(jìn)行監(jiān)督。

父母可以信任孩子那一刻既穆,會(huì)來(lái)到的赎懦,但不會(huì)輕易或快速地到來(lái)。

我們不能因?yàn)槟挲g而信任一個(gè)人幻工,只有當(dāng)一個(gè)人證明了他值得可信励两,我們才能信任他。這里的意思是囊颅,我們不能說(shuō)孩子10歲了或15歲了当悔,我們就可以信任他可以有效地管理他的屏幕時(shí)間了,而是要孩子證明給我踢代,比如盲憎,他真的可以在寫作業(yè)不碰手機(jī)。

第七胳挎,管理屏幕時(shí)間饼疙,設(shè)定兩個(gè)計(jì)時(shí)器。

一個(gè)計(jì)時(shí)器是孩子的慕爬,另一個(gè)是父母的窑眯。當(dāng)還有5分鐘時(shí),父母去提醒孩子還有5分鐘澡罚,要確保孩子聽(tīng)到了你的提醒伸但,并坐在他們身邊肾请,提醒他們還有4分鐘留搔、3分鐘、2分鐘铛铁、1分鐘隔显,時(shí)間到,然后微笑著饵逐、平靜地要求他把IPad遞給你括眠。這在最初幾次,很可能不會(huì)成功倍权,孩子會(huì)緊抱著IPad不放掷豺,或者會(huì)抱怨父母打擾了他的游戲時(shí)間捞烟,這時(shí)父母要足夠鎮(zhèn)定,告訴他如果他繼續(xù)哭鬧当船、不能遵守規(guī)則的話题画,那么下次的屏幕時(shí)間就取消,父母要說(shuō)到做到德频。

第八苍息,多聆聽(tīng)孩子。

當(dāng)他們的屏幕時(shí)間被管理了壹置,讓他們表達(dá)出內(nèi)心的不安竞思、生氣,接受他們的情緒钞护,甚至可以輕聲附和他們的感受盖喷。當(dāng)孩子感到被理解之后,他們會(huì)變得越來(lái)越不容易生氣难咕。

第九传蹈,多表?yè)P(yáng)孩子的進(jìn)步,哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)兒步藕,給予一些小小的獎(jiǎng)勵(lì)惦界。

第十,在家里設(shè)置手機(jī)放置盒咙冗。

很多中學(xué)沾歪,要求學(xué)生到了學(xué)校要把手機(jī)鎖在自己的小箱子里,放學(xué)的時(shí)候才可以取出來(lái)雾消。這對(duì)學(xué)生專心學(xué)習(xí)非常有用灾搏。

同樣的方法,在家里設(shè)置手機(jī)放置盒立润,回到家狂窑,就把手機(jī)放進(jìn)去。等寫完作業(yè)之后桑腮,可以有幾分鐘看一下是否有消息泉哈,然后把手機(jī)放回到盒子里。之后的時(shí)光破讨,可以讀書丛晦、做家務(wù)、和父母提陶、兄弟姐妹聊天等烫沙,然后睡覺(jué)休息。

第十一隙笆,培養(yǎng)孩子有自己的主見(jiàn)锌蓄。

這意味著孩子有自己的看法和處事原則升筏,這將幫助他們?cè)谄聊皇褂蒙陷^少受同學(xué)、朋友的影響瘸爽,不會(huì)說(shuō)朋友在玩什么仰冠,他就也要玩什么。要知道蝶糯,每個(gè)孩子都是不同的洋只,每個(gè)家庭也都是不同的。

經(jīng)過(guò)了兩昼捍、三周非常具有挑戰(zhàn)性的努力识虚,我7歲的兒子已經(jīng)不再是一個(gè)小小電子游戲迷了,他找到了很多其它好玩的事情妒茬,比如担锤,今天周五的晚上,他看了一本書乍钻,里面文字肛循、圖畫兼?zhèn)洌谑撬诤枚嗉埳贤盔f银择。我在一旁說(shuō)多糠,“將來(lái),姐姐寫書浩考,你可以幫她配圖了夹孔。”而仍在低頭作畫的他卻說(shuō)析孽,“我想寫搭伤,讓她配圖⊥嗨玻”畫了一會(huì)兒怜俐,決定不畫了,還用其中一張紙疊了一個(gè)小飛機(jī)邓尤,從臥室的這頭扔到那頭拍鲤,扔了好幾次,看哪次飛機(jī)飛得最遠(yuǎn)裁赠。


結(jié)語(yǔ)

這位來(lái)學(xué)校做講座的老太太講了這樣一個(gè)故事:一個(gè)圖書館殿漠,快要倒閉了,館長(zhǎng)想出了一個(gè)辦法佩捞,每天發(fā)出一封信來(lái)募集資金,但仍然不夠蕾哟;就在它將要關(guān)閉的前兩個(gè)月一忱,館長(zhǎng)決定每周發(fā)出兩封信莲蜘,募集更多的資金。最終帘营,圖書館有了足夠的資金購(gòu)買更多的書籍票渠,并能夠保持圖書館的運(yùn)營(yíng)。

她在告訴我們芬迄,很多時(shí)候问顷,并不是我們不能達(dá)到目標(biāo),只是禀梳,遇到了挫折或困難杜窄,我們太快就放棄了。

每個(gè)家庭都是不同的算途,您的價(jià)值觀和行動(dòng)對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)都有著非常重要的作用塞耕。對(duì)待屏幕時(shí)間這件如此具有誘惑力的事情,大部分孩子還是需要家長(zhǎng)的幫忙才能學(xué)會(huì)管理好的嘴瓤。

一項(xiàng)對(duì)孩子進(jìn)行的調(diào)查:你對(duì)父母最不滿意的是什么扫外?

好多孩子的回答是:他們大多數(shù)時(shí)間都在看手機(jī)或打電話,他們不跟我說(shuō)話廓脆。

由此可見(jiàn)筛谚,屏幕太具有誘惑力了,連作為父母的成人都難以抵制停忿,何況是心智還未成熟的孩子刻获?而且這個(gè)回答中透露出孩子們熱切的期待,那就是他們渴望父母跟他們說(shuō)話瞎嬉,渴望和父母交流蝎毡。只是,我們有些時(shí)候氧枣,忽視了他們的需求沐兵。父母在管理孩子屏幕時(shí)間的同時(shí),是否也學(xué)會(huì)管理自己的屏幕時(shí)間呢便监?

周末看到這樣一則格言扎谎,中文意思是“生活中最美好的事情莫過(guò)于分享∩斩” 如果您愿意毁靶,請(qǐng)將此文分享給更多的人,謝謝逊移。

分享

版主的文章列表

奔跑的媽媽和幸福的娃

http://www.reibang.com/p/5c45e1e426da

孩子們的音樂(lè)旅程

http://www.reibang.com/p/a06c758a9450

英國(guó)小學(xué)的二年級(jí)教育

http://www.reibang.com/p/07adcf91aeaa

孩子犯錯(cuò)時(shí)预吆,家長(zhǎng)怎么辦?

http://www.reibang.com/p/faab48e567ef

如何幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)

http://www.reibang.com/p/c0d579dbb937

英國(guó)私校教育如何培養(yǎng)孩子

http://www.reibang.com/p/469c0a930d50

新年愿望

http://www.reibang.com/p/71249c3d2fbd

如何幫助小朋友學(xué)英語(yǔ)

http://www.reibang.com/p/f415c8aaf0d9

媽媽的學(xué)習(xí)收獲

http://www.reibang.com/p/5cd7bed8362c

和孩子一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧

http://www.reibang.com/p/a3473f0e82b5

英國(guó)中學(xué)里的職業(yè)介紹會(huì)

http://www.reibang.com/p/9324de30929b

如何培養(yǎng)孩子愛(ài)讀書

http://www.reibang.com/p/9467c01634b4

如何對(duì)孩子進(jìn)行提問(wèn)

http://www.reibang.com/p/0f0c0b0210af

讀書感悟 - How Children Fail 孩子為何失敗

http://www.reibang.com/p/04c510b3d656

如何幫助孩子建立自信心

http://www.reibang.com/p/742924f3edd9

中英教育之我見(jiàn)

http://www.reibang.com/p/06000b1dee4c

現(xiàn)代父母應(yīng)該如何教育孩子胳泉?

http://www.reibang.com/p/e00249da63f6

媽媽拐叉,請(qǐng)不要這樣說(shuō)我

http://www.reibang.com/p/4bac4e2d1037

老師岩遗,潤(rùn)物無(wú)聲

http://www.reibang.com/p/6aadbef706b1

如何管理孩子的屏幕時(shí)間

http://www.reibang.com/p/1e1638ea6018

愛(ài)的懷抱

http://www.reibang.com/p/7e7b76657b53

寫給十周歲的女兒

http://www.reibang.com/p/da81b1fac3ec

祝孩子們 六一兒童節(jié)快樂(lè)!

http://www.reibang.com/p/25428a21d477

如何培養(yǎng)孩子愛(ài)畫畫

http://www.reibang.com/p/f19d15e6e0c8

如何讓孩子度過(guò)一個(gè)充實(shí)又快樂(lè)的暑假

http://www.reibang.com/p/bd1b2bc6c8cd

媽媽繼續(xù)學(xué)英文

http://www.reibang.com/p/366dc09be124

新學(xué)年開(kāi)始啦

http://www.reibang.com/p/19daaaee6993

周末隨筆

http://www.reibang.com/p/1b43eb24c3bf

孩子學(xué)習(xí)中的熟能生巧

http://www.reibang.com/p/1db17681f7d2

2020 新年愿望

http://www.reibang.com/p/a4a3daef443c

片刻

http://www.reibang.com/p/a05ba770e38b

請(qǐng)發(fā)自內(nèi)心地尊重孩子

http://www.reibang.com/p/8b409a22fda6

課外班

http://www.reibang.com/p/0d506f470a42

明天會(huì)更好

http://www.reibang.com/p/78915e86d04e

在家的時(shí)光

http://www.reibang.com/p/3b20cb7872b5

成長(zhǎng)

http://www.reibang.com/p/2bc34415b389

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末凤瘦,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市宿礁,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌蔬芥,老刑警劉巖梆靖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,627評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異笔诵,居然都是意外死亡返吻,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,180評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門嗤放,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)思喊,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事次酌『蘅危” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 169,346評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵岳服,是天一觀的道長(zhǎng)剂公。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)吊宋,這世上最難降的妖魔是什么纲辽? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 60,097評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮璃搜,結(jié)果婚禮上拖吼,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己这吻,他們只是感情好吊档,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,100評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著唾糯,像睡著了一般怠硼。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上移怯,一...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 52,696評(píng)論 1 312
  • 那天香璃,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼舟误。 笑死葡秒,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播同云,決...
    沈念sama閱讀 41,165評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼糖权,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼堵腹!你這毒婦竟也來(lái)了炸站?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 40,108評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤疚顷,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎旱易,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體腿堤,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,646評(píng)論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡阀坏,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,709評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了笆檀。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片忌堂。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,861評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖酗洒,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出士修,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤樱衷,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布棋嘲,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響矩桂,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏沸移。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,196評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一侄榴、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望雹锣。 院中可真熱鬧,春花似錦癞蚕、人聲如沸蕊爵。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 32,698評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)在辆。三九已至,卻和暖如春度苔,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間匆篓,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 33,804評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工寇窑, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留鸦概,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,287評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像窗市,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親先慷。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,860評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 2011年10月20日為什么糊涂 回家的路上咨察,曉曉打了個(gè)噴嚏论熙,媽媽有點(diǎn)緊張:“怎么了?”卻說(shuō)成了:“怎么辦摄狱?”說(shuō)完...
    羊羊羊羊汪閱讀 9,400評(píng)論 2 14
  • storyboard搭建滑動(dòng)視圖之后脓诡,該如何約束呢? 例:scrollview 寬度與屏幕寬相同 高度為兩倍屏幕...
    Freedom_fly閱讀 300評(píng)論 0 0
  • 咖啡廳:一個(gè)少年在死盯著電腦屏幕媒役,也許在玩游戲祝谚,就是不錯(cuò)眼珠的盯著,無(wú)暇顧及別人了酣衷,我只想安靜下來(lái)交惯,徑直走向咖啡廳...
    我是八爺閱讀 273評(píng)論 5 8