我是靠讀別人的經(jīng)歷來獲得心里平衡澳迫，再讀別的患者網(wǎng)友的方法稍加嘗試，就自己化解了這種妄想癥的崖叫。我來說一說化解時的正確感受 饺蔑。
當(dāng)時就感覺 像身上有大片大片的輕如羽毛的殼子從身上特別是手臂上脫落，掉在地面上秋麸。隨著一片片脫落渐排，我感覺心里很清楚，真的是不知道用什么詞語來形容這種感受灸蟆，真是是 很清楚驯耻。
我真的知道，這真的是鐘情妄想癥離我而去了炒考。
我再躺回床上時可缚，腦海里很平靜，不再像以前一樣斋枢，欲念亂飛帘靡，壓都壓不住。真的什么都沒有瓤帚，眼皮閉上描姚，只是黑黑的涩赢。
當(dāng)時我就按貼吧里的自己治療的患者所說，我對腦海里以前那個被我幻想的人說
雖然我很愛你轩勘，但是你是我的幻想筒扒，我不再需要你了，我能獨自堅強地去承受這一切绊寻。
然后我在腦海里看到花墩，那個幻想中的人眼睛瞪得大大的，很吃驚地看著我榛斯，看了好幾秒鐘观游，似乎在觀察我說的是不是真的。這一次的幻想驮俗，他的背景是黑色的懂缕。我在幻想中對他點點頭，擺擺手王凑，意思是他可以走了搪柑，我說的是真的。
然后我的幻象中索烹，他真的走了工碾，越走越遠(yuǎn)，最后消失在我的幻象中了百姓，背景是黑色的渊额。之后那個幻想的人真的沒有來打擾我了。
我覺得蠻神奇的垒拢，貼主是學(xué)了一些心理學(xué)書籍的旬迹，她說這是和自己的潛意識對話的過程，是一個小訣竅求类。嗯奔垦，有用。
接著尸疆，我的腦海里不再像以前一樣翻騰著出現(xiàn)別人喜歡我的被放大被反復(fù)的場面椿猎，而是出現(xiàn)了許許多多真實的場面回放，這些場景是真實發(fā)生的寿弱，沒有放大犯眠，沒有被幻想ps。它們一幕幕很單純地向我證明了我幻想的那個人在真實生活中并不喜歡我的事實症革。我靜靜地像看電影一樣在幻想中看著阔逼，事實融入我的腦海，讓我的心漸漸靜下來地沮。我也腦海里有了冷靜推理的能力嗜浮。是啊，本來就是如此摩疑，就是如此危融。
放完了，我的眼前又是一片黑色雷袋。我想想想之前的虛假的幻象吉殃，但是它們不再出來了，尋找都不再出來了楷怒。而是一種真的是記憶的東西蛋勺，可以讓我提取生活中真實的片段，并冷靜分析鸠删。不是像以前的假的幻象那樣抱完，瘋狂地不受我控制地冒出來了。
我知道刃泡，一切都結(jié)束了巧娱。我的方法是正確的，我終于和打擾人的鐘情妄想癥分開了烘贴。
