快節(jié)奏的生活，使人心神不寧，患得患失纯丸，凡事容易草木皆兵偏形，自己嚇自己。
一旦恢復(fù)知覺觉鼻，很多問題就迎刃而解了俊扭。知覺，是造成身心不健康坠陈，親密關(guān)系緊張的重要元兇萨惑。
一、什么是知覺仇矾？
知---是認(rèn)和識(shí)的總結(jié)庸蔼、歸納。
覺---是由內(nèi)而外的贮匕，眼耳鼻舌身意的覺姐仅。
之前的人們，沒有鐘表刻盐，沒有網(wǎng)絡(luò)掏膏，他們?nèi)粘龆魅杖攵ⅰＲ磺锌?b>覺敦锌，餓了吃飯馒疹，渴了喝水。困了睡覺乙墙。通過身體覺察冷暖來添加衣服颖变。
現(xiàn)在的人們，更多的靠知听想，吃飯看時(shí)間點(diǎn)腥刹，喝水看毫升數(shù)，疾病看儀器檢查報(bào)告哗魂。吃東西肛走，聽營(yíng)養(yǎng)學(xué)看成分漓雅。
覺的能力越來越差录别，打游戲可以通宵，覺不到困邻吞；一年四季冰激凌组题、冰啤酒、冷飲抱冷，似乎覺不到冷暖崔列。
一部分的癌癥晚期，也是醫(yī)院儀器檢查出來的，五臟六腑覺不到不舒服赵讯。
也有些人覺到身體不舒服盈咳，去醫(yī)院，儀器檢查一切指標(biāo)正常边翼，自己就真的認(rèn)為自己身體正常鱼响。
相信數(shù)據(jù)，卻不相信自己的身體组底，真是可笑丈积。
嚴(yán)重的相信【知】，而忽視【覺】债鸡，是造成健康出問題的最重要原因江滨。
二、知 和 覺對(duì)健康有重要的影響厌均，對(duì)親密關(guān)系也至關(guān)重要唬滑。
有些人因?yàn)椤局恳恍┑览砘蚶碚摚屠碇睔鈮训挠么艘笞约旱暮⒆幽选閭H间雀，完全忽視他們的【覺】。
比如說镊屎，一個(gè)媽媽喜歡吃榴蓮惹挟，同時(shí)也得知它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就隔三差五買些回家缝驳，讓不喜歡吃榴蓮的老公及兒子吃连锯。爸爸和兒子討厭榴蓮的味道，為此和媽媽吵架用狱，媽媽卻覺得委屈运怖，說自己都是為了他們的健康著想。
電視劇《天道》夏伊，芮小丹說丁元英：“不要凡是都活在“應(yīng)該不應(yīng)該”里摇展，為什么不能活在“我想”里呢？”
【應(yīng)不應(yīng)該】---就是知溺忧；【我想】---就是覺咏连；
應(yīng)不應(yīng)該吃榴蓮，和想不想吃榴蓮鲁森，是兩個(gè)維度的事情祟滴。搞明白了，其實(shí)就會(huì)覺得沒有吵架的必要了歌溉。
我之前特別反感我老公熬夜看手機(jī)垄懂，打游戲，每次都以“ 為了他健康著想 ” 自居，和他吵架草慧。
慢慢的明白了桶蛔，一方面，就是活在知里漫谷，忽視了對(duì)方最最重要的覺。 另一方面抖剿，就是忽視自己朽寞，沒有活自己，所以他人的言行舉止斩郎，才能牽動(dòng)自己的喜怒哀樂脑融。
道德綁架，或許就是在所謂的【知】（個(gè)人片面理解的知）上缩宜，綁架他人肘迎，完全忽視了對(duì)方真實(shí)的【覺】。
糾結(jié)锻煌、抑郁妓布、焦慮、親子關(guān)系宋梧、夫妻關(guān)系匣沼、婆媳關(guān)系等等，大多數(shù)都是因?yàn)榘阎?和 覺混為一談捂龄，而不自知释涛，還努力想爭(zhēng)個(gè)你對(duì)我錯(cuò)。
不管和健康倦沧，還是親密關(guān)系唇撬，請(qǐng)記得：
在【覺】上關(guān)心TA，同理TA展融，而不是【知】上“關(guān)心”TA窖认，同化TA.
好了，國(guó)慶快樂 告希，也祝你在每一天的每一方面都越來越好扑浸。
