2018.12.11 簡(jiǎn)書120.內(nèi)觀和舒緩,化解矛盾


感覺有不少莫名的焦慮赚爵,雖然不嚴(yán)重棉胀,但是隱隱的好像有一堆,我要給自己一一梳理冀膝。

一.? 劉老師中午發(fā)來了女兒的數(shù)學(xué)作業(yè)唁奢,一頁(yè)題目,有一大半都是錯(cuò)題或是不會(huì)做的畸写,上周剛剛進(jìn)步了圓驮瞧,這周又來了百分比氓扛,還是照樣的蒙枯芬,還是需要像上次那樣的慢慢練習(xí)孩子才會(huì)明白,我心里有點(diǎn)焦慮采郎,昨天語文考了80千所,女兒自己都說考不好,投射女兒語文再用點(diǎn)心蒜埋,投射女兒數(shù)學(xué)這幾天走過百分比的難關(guān)淫痰,當(dāng)然,我必須靜下心來和女兒并肩作戰(zhàn)整份。

二.? 我這幾天對(duì)女兒沒有之前有耐心待错,對(duì)她要求過多。昨晚沒有怎么表?yè)P(yáng)她烈评,因?yàn)榕畠嚎偸菒埕[騰火俄,關(guān)于女兒愛鬧騰的原因,細(xì)想起來讲冠,我知道是因?yàn)槲覂?nèi)心對(duì)她的煩躁引起的瓜客,當(dāng)我內(nèi)心抵觸她,煩躁她的時(shí)候竿开,女兒就有點(diǎn)鬧騰谱仪,她的鬧騰就是各種作怪,各種嘻哈否彩,是想引起我的注意疯攒,讓我多愛她一點(diǎn),可我呢列荔,她越鬧騰敬尺,我越煩她称杨,更沒有愛,有時(shí)候還會(huì)罵筷转,久而久之姑原,惡性循環(huán)又來了。當(dāng)我把這些寫出來的時(shí)候呜舒,我的思路就清晰了锭汛,我要讓自己包容她,接受她袭蝗,無條件的愛她唤殴。

三.? 我覺得長(zhǎng)號(hào)老師給女兒布置的作業(yè)太簡(jiǎn)單了,這樣女兒的進(jìn)步就不會(huì)大到腥,我這樣想是不好的朵逝。昨晚女兒又把小提琴拿出拉,還是喜歡女兒拉琴的樣子乡范,很淑女配名,她吹長(zhǎng)號(hào)的樣子有點(diǎn)中性,內(nèi)心不太喜歡晋辆∏觯可是針對(duì)女兒的性格和她的耐心,學(xué)長(zhǎng)號(hào)無疑是比較明智的瓶佳,認(rèn)了吧芋膘,不再糾結(jié)了,投射女兒長(zhǎng)號(hào)吹的越來越好霸饲,投射女兒再大一點(diǎn)懂事了能把小提琴繼續(xù)拉为朋,多美的聲音和畫面啊厚脉!投射我的夢(mèng)想能夠?qū)崿F(xiàn)习寸。

四.? 我的頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)了,要去修剪器仗,準(zhǔn)備留長(zhǎng)發(fā)了融涣,希望自己美美的,只是白頭發(fā)很多精钮,讓我不爽威鹿,改變聚焦,我多染幾次不就漂亮了嗎轨香?和發(fā)型師預(yù)約明天午飯后修理頭發(fā)忽你。

五.? 單位購(gòu)買樂器配件開發(fā)票的事,一直沒有落實(shí)臂容,快到年底了科雳,很麻煩根蟹,心里也有點(diǎn)焦慮,明天上午爭(zhēng)取都處理好糟秘!


感賞自己覺察到不好的狀態(tài)简逮,趕緊整理和舒緩,我要讓自己心境平和尿赚,等女兒放學(xué)回來看到的是媽媽的笑臉散庶,享受到媽媽無限的愛!

感賞女兒這兩天晚上都和我打撲克牌凌净,從一直輸牌悲龟,到也會(huì)贏幾把了,教會(huì)女兒打牌動(dòng)腦筋好開心冰寻,女兒也喜歡和媽媽一起游戲须教,情緒好!

感賞老公每天辛勤工作而且心情很好斩芭,總是看到我有點(diǎn)急躁的時(shí)候轻腺,給我暗示要穩(wěn)定要穩(wěn)定,真的很感激老公的寬容對(duì)我秒旋,雖然他生活上需要我照顧约计,但是在精神上引領(lǐng)著我們一家三口的是老公。老公說努力賺錢就是為了讓我們有好的生活環(huán)境迁筛,真的很感恩他,女兒最近也和爸爸關(guān)系很好耕挨,總希望我在爸爸面前說她的好話细卧,我也的確經(jīng)常向老公表?yè)P(yáng)女兒,她們父女兩個(gè)都開心筒占。

感賞女兒每天積極上學(xué)贪庙,每天樂呵呵的,沒有煩惱翰苫,除了數(shù)學(xué)有時(shí)候反應(yīng)慢其他還都好止邮,對(duì)孩子沒有太多的要求,只要她愿意和努力去學(xué)就好奏窑,別人在意的是分?jǐn)?shù)导披,媽媽在意的是態(tài)度。

感賞自己早上調(diào)整情緒埃唯,對(duì)女兒沒有意見了撩匕。女兒每天早上穿啥衣服是大問題,這件不好看墨叛,那叫很惡心止毕,還有哪件毛衣很扎模蜡,還有哪件是很緊,我都被氣的抓狂扁凛,原來是褲子總嫌太緊忍疾,這次都買運(yùn)動(dòng)褲,寬大的175號(hào)的谨朝,沒有意見了膝昆。上衣呢,冬天來了只穿衛(wèi)衣叠必,不穿毛衣荚孵,我買了羊絨衫也嫌扎,線衣也不穿纬朝,早上送走她之后心里堵的慌收叶,趕緊去鍛煉,先聽愛表?yè)P(yáng)共苛,那是根本聽不進(jìn)去判没,再去聽愛叛逆,心里舒服些了隅茎,回到家在網(wǎng)上開始給她淘衛(wèi)衣澄峰,高領(lǐng)的,總不能這種天氣穿露脖子的衛(wèi)衣吧辟犀,選好了幾件放購(gòu)物車俏竞,等今晚給她買了,都是給她買衣服堂竟,只要她愿意穿就好了魂毁。


剛又接到劉老師和同學(xué)的投訴,女兒放學(xué)時(shí)候拿手表給英語老師拍照出嘹,老師不高興她還要拍席楚,同學(xué)投訴女兒在手機(jī)里百度搜索人家的名字,再開人家玩笑税稼,說人家多難看多難看烦秩,老師要求我回家修理她。平靜了心情后郎仆,打女兒電話只祠,給她留言,她都沒接丸升,我索性給她設(shè)置禁用了铆农,女兒總是好一段時(shí)間就又出現(xiàn)新情況,我要好好反省自己,她回家我不能罵墩剖,得好好講道理了猴凹。深呼吸舒緩自己


暴亂后的溫暖

7點(diǎn)半我去接女兒,看我沒騎電動(dòng)車岭皂,說要急著回家大便郊霎,我是想和她路上聊聊,她一路不高興爷绘,不和我一起走书劝,我看到她路上把手表往墻上摔,一邊追她土至,一邊心里已經(jīng)有氣了购对。

進(jìn)電梯她告訴我手表摔壞了,我直接一腳踹過去了陶因,沒踹上骡苞,她馬上大哭,我氣死了楷扬,她說誰讓我把手表給她關(guān)閉的解幽,老師今天罵了她很多,她已經(jīng)很難過了烘苹,我說你被老師罵是活該躲株,你做了錯(cuò)事就該被罵。

上個(gè)手表嫌舊摔壞了镣衡,我雙11剛買的新的霜定,1380元,剛沒用一個(gè)月就故意摔捆探,我說她還頂嘴然爆,我拿著一包紙巾扔向她,真想揍她一頓黍图,忍住了,我背著包要出門奴烙,她不讓我出去助被,我躲在房間里,氣的手發(fā)抖切诀,她不讓我再說話揩环,我只好在群里吐槽了。

我在群里發(fā)泄后幅虑,姐妹們安慰我丰滑,我慢慢舒緩了,聽到她在廚房叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)拇螂u蛋的聲音倒庵,我想真是沒心沒肺的孩子褒墨,還想著吃炫刷。

結(jié)果一會(huì)兒女兒竟然端了一碗雞蛋水送進(jìn)來放在我身邊,剛才氣我的時(shí)候我沒哭郁妈,一碗雞蛋水讓我眼淚往下流浑玛。我叫她進(jìn)來問為什送吃的給我,她說想給媽媽溫暖噩咪。我被感動(dòng)了顾彰,摟著女兒和她說了好多……

自己做錯(cuò)了事,被批評(píng)是正常的胃碾,既然知道自己錯(cuò)了涨享,被批評(píng)心里不舒服也要自己消化掉,不能把你受到責(zé)罰后心里的不快發(fā)泄到媽媽身上仆百,這已經(jīng)是最近第二次了厕隧,每個(gè)人都必須要為自己的錯(cuò)誤買單。女兒接受了我的開導(dǎo)儒旬。

本來不想給她修手表了栏账,少麗師姐說愛她要沒條件,那就修吧栈源,但是不允許再有摔手表的事發(fā)生挡爵,再有的話,永遠(yuǎn)不買甚垦。接下來還要定好使用規(guī)則茶鹃,凡是一整天在托管的都不能帶手表,周末時(shí)間可以艰亮,在消時(shí)間不能隨便拿手表拍照闭翩,女兒同意了!

接下來我讓她練琴迄埃,她也答應(yīng)了疗韵,還說因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)今天的互相忍讓,避免了一次大的沖突侄非,而且她還練琴了蕉汪,她表現(xiàn)的很好!練琴雖然時(shí)間短逞怨,但是質(zhì)量還可以者疤。再接下來10點(diǎn)半了,我讓她快點(diǎn)洗漱睡覺叠赦,還在那里左蹦右跳的驹马,再看到臉上青春痘被她扣的稀巴爛,怒火一下上來,我打了她的手糯累,為啥一直扣臉八憷?她又開始對(duì)抗寇蚊,把我鎖在衛(wèi)生間笔时,我一盆水從門縫里潑出去,開了門仗岸,她還在罵我允耿,忍不住我拿拖鞋拍了她腿一下,這下徹底鬧崩了扒怖,我直接出門较锡,不想看到她了。

我知道自己情緒不對(duì)盗痒,可是看著她每天都是嘻嘻哈哈的無法忍受蚂蕴,任何事情都可以沒正型,我不能忍受俯邓。隨你吧骡楼,我該發(fā)火要發(fā)火了。

在樓下轉(zhuǎn)了十幾分鐘稽鞭,敲門的時(shí)候鸟整,正聽著爸爸在和她講道理,我進(jìn)來進(jìn)房間準(zhǔn)備睡朦蕴,她又跑過來要和我一起睡篮条,那就好好睡吧,我安慰了她吩抓,也表?yè)P(yáng)了她對(duì)媽媽的溫暖涉茧,孩子安靜的睡了。

投射女兒一切恢復(fù)正常疹娶,開啟智慧伴栓!

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