小小是一名拖延癥比較嚴(yán)重的女生畔勤，她看著身邊的小伙伴一個(gè)比一個(gè)勤奮珊搀，一個(gè)比一個(gè)認(rèn)真的規(guī)劃并執(zhí)行自己所安排的事情，她也想像她們一樣瞧壮，她很慌張要怎么執(zhí)行登馒。
1.先寫下自己的目標(biāo)，把完成目標(biāo)后會(huì)獲得的都列出來咆槽，做成小紙條每天隨身攜帶陈轿，在自己不想繼續(xù)做的時(shí)候隨時(shí)看，隨時(shí)幻想秦忿，讓自己提高斗志力去完成要做的事情麦射。
2.剛開始覺得一下子做太多覺得很困難，每天抽出5-10分鐘或者自己覺得多少時(shí)間可以堅(jiān)持灯谣，去做自己想要完成的事情潜秋，讓它形成一個(gè)習(xí)慣，在慢慢的提高時(shí)間胎许，不要一下子提太多峻呛，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┞奘郏瑢r(shí)間定為自己覺得很容易完成的時(shí)間然后實(shí)行。
