正式從事心理咨詢 1000 到 2000 個小時左右，就會逐漸進入高級階段。
身份在變成“資深咨詢師”，你會發(fā)現(xiàn)你在職業(yè)中遇到的挑戰(zhàn)也越來越大香嗓。
這些挑戰(zhàn)有一個共同的標志，那就是越挑戰(zhàn)的案例装畅，越會觸動你作為一個“人”的情感靠娱，這個來訪者會激發(fā)你的喜怒哀樂。
所以這里我們就來講講：當你對來訪者有負面情緒的時候掠兄，怎么辦像云？
什么是負面情緒？就是情緒會導向負面的蚂夕、破壞性的行動迅诬。
如果咨詢師自己卷入到了情緒里，一定要自救婿牍！
具體分為三個步驟：
1侈贷、【覺察】情緒的存在。
負面情緒→從無意識→不自知采取行動→驀然驚覺
這個過程在專業(yè)上叫“見諸行動”等脂。
對抗的方法就是俏蛮，在這個過程中，插入一個行動念頭上遥，來中斷它：
負面情緒→插入念頭→從無意識→不自知采取行動→驀然驚覺搏屑。
2、【行動】回歸咨詢主線粉楚。
首先永遠牢記：以促成來訪者實現(xiàn)咨詢?yōu)槟繕恕?/p>
當意識到負面情緒辣恋，
要從“我遇到困難”和“讓我更好的服務(wù)你”的角度
插入念頭，做出重要的行動：
①“對不起打斷一下模软，剛才有幾句話我走神了伟骨，你能重復一遍嗎？”
②拿出紙筆撵摆，記住要點底靠，錨定注意力害晦。
③“對不起特铝，我擔心剛才這段話我沒抓到重點暑中。我把聽到的信息總結(jié)一下，你看看我有沒有理解你的意思鲫剿■猓”
具體可以靈活使用“言語化”的技術(shù)。
3灵莲、【深思】為后續(xù)咨詢“多想一步”
當情緒出現(xiàn)→跳出個人情緒→從關(guān)系角度→思考：意義在哪雕凹？有什么好處？
→在心理提出假設(shè)→結(jié)合情緒體驗→提供另一種視角政冻。
這就是在高級階段枚抵，可以用情緒反應作為咨詢材料的一種方式。
面對情緒明场，要躬身入局汽摹，應對感受，推動變化苦锨。
