? ? ? ? 半夜十一點(diǎn)多我又醒了【捂臉】囤躁。我感覺(jué)我睡了一個(gè)世紀(jì)冀痕，結(jié)果一看凌晨12點(diǎn)鐘都沒(méi)到荔睹，絕望。
? ? ? ? 感覺(jué)睡得太早了言蛇，導(dǎo)致醒來(lái)后渾身的骨頭都酥了僻他，這其中滋味真不是一般的讓人尋味啊腊尚！
? ? ? ? 人真的是一種奇怪的物種吨拗，睡太早會(huì)導(dǎo)致后半夜晚睡不著，失眠婿斥。睡太晚了又等于慢性型自殺劝篷。
? ? ? ? 例如:長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)讓人記憶力下降，免疫力下降民宿，耳聾耳鳴娇妓，腸胃危機(jī)，皮膚受損活鹰，心臟病風(fēng)險(xiǎn)......等等哈恰，一系列各種不同的壞影響，你說(shuō)這也不是個(gè)事华望。
? ? ? ? 所以說(shuō)叭锘取！人吶赖舟！還是要學(xué)會(huì)自律蓬戚，有效的控制住日常的生活飲食及作息習(xí)慣。不然就真的是找死氨鲎ァ子漩！問(wèn)題只在于早晚罷了。
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