? ? ? 今天是2022年8月14日，我開啟了久違的簡書記錄。
? ? ? 我開始練習(xí)打坐舆驶，7月底8月初以后回來，覺得自己有些難靜下心來而钞，我心想也許是受到外界環(huán)境的熏染過久了沙廉，受習(xí)氣影響！
? ? ? 今天感謝翠微學(xué)姐再次重申了打坐的要點(diǎn)臼节，1.不用有墊高的坐墊撬陵。
2.放下思想意識(shí)中的有為想法，漸漸進(jìn)入無為狀態(tài)网缝。
3.可以嘗試貼近墻打坐巨税，腰部可以放一個(gè)枕頭。
4.坐姿粉臊，雙腳不去強(qiáng)調(diào)單盤或者雙盤只是一前一后地放好草添，盡量讓自己感覺到很舒適。
打坐感悟:
思緒紛飛扼仲，前30分鐘從今天的事開始想远寸，怎么做好呢？然后回顧昨天的事屠凶，未來的事驰后，想得有點(diǎn)多，不如都打包了放好吧阅畴。
我常常提醒自己:開放倡怎，虔誠，接受贱枣！
放下萬緣监署，收攝身心！
當(dāng)有評(píng)判時(shí)纽哥，放下自己的評(píng)判钠乏！
這一短時(shí)間，明顯感覺到身心的拉扯春塌！
晨讀有時(shí)候覺得自己就像一個(gè)讀書的機(jī)器晓避，沒有心一樣簇捍！意識(shí)到這是評(píng)判，我也趕緊把它放下俏拱，繼續(xù)提醒自己暑塑，放下萬緣，收攝身心锅必！
有時(shí)候感覺自己的意識(shí)與引導(dǎo)語像是兩個(gè)頻道的存在事格！心里還是盡量想著融合！但是也知道搞隐，這應(yīng)該是禪定功夫不到家的正常狀態(tài)驹愚！也放下自己的想法！
最后劣纲，今天打坐了50分鐘逢捺，這個(gè)新的坐姿太贊了，我打坐中偶爾會(huì)吐個(gè)痰癞季，也會(huì)想擦個(gè)汗劫瞳！總之提醒自己堅(jiān)持去做，并且堅(jiān)持記錄余佛，方能覺察出自己的進(jìn)步喲柠新！
? ? ? 感謝這個(gè)卡點(diǎn)的突破，我想辉巡，我又將迎來一個(gè)新的飛躍了吧恨憎。感恩共修的學(xué)姐學(xué)長們！
