遇見《被討厭的勇氣》源于參加了一個共讀活動，籌劃者選擇了這本書巩检，我因為書名而參加了活動厚骗，因為是付費參與，且有押金兢哭，就是沖著要把押金要回來领舰，所以參與得很積極，由此給自己帶來的沖擊卻遠不是押金可以比擬的。
阿德勒心理學(xué)的“目的論”顛覆了我之前的認識提揍，他說決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷啤月，而是我們自身賦予經(jīng)歷的意義，他否定心理創(chuàng)傷劳跃，認為那都是為自己找借口谎仲，其實我們都是為了某種“目的”而活著。此刻刨仑，我仍舊是搖擺的狀態(tài)郑诺，因為我之前一直相信佛洛依德的因果論，有因必有果杉武。而阿德勒心理學(xué)認為更重要的是我如何去對過往賦予意義辙诞，而不是糾結(jié)于過去。 重要的不是被給予了什么轻抱，而是如何去利用被給予的東西飞涂。是我自己主動選擇自己的生活方式。
我之所以無法改變祈搜，是因為我下了“不改變”的決心较店。
害怕向前邁進或者不想真正地努力。不愿意為了改變自我而犧牲目前所享受的樂趣容燕。也就是拿不出改變生活方式的“勇氣”梁呈，即使有些不滿或者不自由，也還是更愿意維持現(xiàn)狀蘸秘。
自由就是被別人討厭官卡，毫不在意別人的評價，不害怕被別人討厭醋虏，不追求被他人認可寻咒，如果不付出以上這些代價，那就無法貫徹自己的生活方式颈嚼，也就是不能獲得自由仔涩。曾幾何時，我一直都是一個“老好人”的狀態(tài)和這個世界相處粘舟，我討好別人熔脂，以此希望能得到別人的肯定和贊美，而這正是我想要的柑肴，我付出霞揉，是因為我想要別人的肯定和贊美。我渴望別人的喜愛晰骑。要改變這個念頭和處事方式适秩，最開始是前幾年的工作中發(fā)生的事情绊序，一直被領(lǐng)導(dǎo)打壓，反而讓我產(chǎn)生了一種逆思維秽荞，開始不再“以和為貴”骤公，生活沒有想象中糟糕，卻越來越舒暢扬跋，因為我不再憋屈自己阶捆。而遇到《被討厭的勇氣》之后，我就更加放開了钦听，我不再在意別人的評價洒试，無所謂別人的喜歡，如此甚是自在朴上。 我們“并不是為了滿足別人的期待而活著”垒棋。之所以想要滿足別人的期待，就是因為沒有分清楚人生課題痪宰，要清楚認識到事情最后的責(zé)任人是誰叼架，放下別人的人生課題，生活自然就會變得簡單下來衣撬。
書里乖订，還講到關(guān)于自卑感，適當(dāng)?shù)淖员案胁皇菈氖禄淳拢亲员扒榻Y(jié)卻是一種借口。自卑情結(jié)不同于自卑感贴届，自卑情結(jié)是一種借口靠粪，是一種復(fù)雜而反常的心理狀態(tài)，因為不想前進毫蚓，所以捏造出來跟過往經(jīng)歷有關(guān)系看似存在的心理暗示占键。我一直受困于童年被批評，不被認可的情緒中元潘，以此為借口認為自己是留守兒童畔乙，缺少愛，所以我自卑翩概，悲觀牲距，依賴人，階段性會抑郁钥庇。按照阿德勒的心理學(xué)分析牍鞠，我這所有的情緒都是為想繼續(xù)享受目前的安逸而找的借口，不想往前再走一步评姨。 我真的是一直在跟自己說难述，再等等，等時機再成熟一些，我就可以去某些事情胁后，然后其實哪一刻似乎一直都不像期待中的那樣會到來店读，反而是有時候想到就去做，卻有意外的驚喜攀芯。阿德勒認為人生就是每個當(dāng)下的一剎那屯断，認真而不深刻，為遙遠的將來設(shè)定一個目標(biāo)敲才，并認為現(xiàn)在是準(zhǔn)備階段裹纳。一直想著“真正想做的是這樣的事情，等時機到了就去做”紧武，是一種拖延人生的生活方式剃氧，“此時此刻”即是真實的存在。
此外阻星，還有一點對我影響也很大朋鞍，就是阿德勒心理學(xué)反對一起“縱向關(guān)系”，提倡把所有的人際關(guān)系都看作“橫向關(guān)系”妥箕，不可以批評也不可以表揚滥酥。這點對我最直接的影響就是學(xué)著去分清楚孩子和我各自的人生課題， 放下對孩子的過高期待畦幢，以橫向關(guān)系和孩子相處坎吻，不批評不表揚，這個點對當(dāng)下的我非常重要宇葱，我可以釋懷孩子當(dāng)下的不足瘦真，可以放好心態(tài)陪伴她一起成長。
最后一點是不要用“行為”標(biāo)準(zhǔn)而是用“存在”標(biāo)準(zhǔn)去看待他人黍瞧，不用他人“做了什么”去判斷诸尽，而應(yīng)對其存在本身表示喜悅和感謝。這個點直接應(yīng)用也是在我和孩子的關(guān)系上印颤，我之前總是那她和別人家的孩子比較您机，用其實并不存在的滿分孩子作對比，然后從“滿分100”中去扣分自己的孩子年局，而事實上更合適的是际看，感謝她的存在，應(yīng)該是從“0”分中去加分矢否。一念之間仿村，可以調(diào)整好心態(tài)，這不是雞湯兴喂，是工具蔼囊。
《被討厭的勇氣》猶如一面鏡子焚志，看清了自己，看清了世界畏鼓，從此我的生活又被增添了新的色彩酱酬，相信會變得更加簡單和清澈。我也會更加不再害怕被恥笑云矫，被打壓膳沽，凡是打不死我的都將讓我強大。
有緣遇見你让禀，希望你也如此挑社。
感恩。
真是奇葩了
20200528
