第一步：今天讓我困擾的是我們領(lǐng)導(dǎo)安排假期不合理另患，我需要更多的假期用來學(xué)習(xí)囊陡、休息。
第二步：這件事讓我意識(shí)到我對(duì)我們領(lǐng)導(dǎo)有期待掀亥，期待他能夠看到我的價(jià)值撞反，而對(duì)我們的訴求有回應(yīng)。我很清楚他的心理搪花，無非是放假會(huì)讓人心渙散遏片，讓他失了控制嘹害。
第三步：這件事讓我學(xué)會(huì)的功課是接納領(lǐng)導(dǎo)的一切決定，無論它是否正確吮便，可以發(fā)表不同意見笔呀，但沒有必要因不接受決定而后用情緒來對(duì)抗決定，除了被穿小鞋無益于任何髓需，不需要通過情緒的發(fā)泄表達(dá)自己的憤怒许师，臣服即可
第四步：當(dāng)前我基于現(xiàn)狀，要處理我的負(fù)面情緒能量僚匆，讓自己恢復(fù)平靜微渠，放下內(nèi)心暴躁的小火苗，一切順其自然
