? ? ? ? 朋友圈展示美好生活，獲贊和評論11條卿捎，被關(guān)注的需要和價值感得到小小的滿足。發(fā)現(xiàn)一條帶些批判的評論径密，頓覺心情有點不爽午阵，心口悶悶的……不舒服。
? ? ? ? “當(dāng)生活中某個事件觸動了你享扔，向內(nèi)看趟庄，這是療愈和突破限制的的契機”靜靜地感受那個悶……腦海里浮現(xiàn)一些事件 : 小時匱乏，剛學(xué)會騎車子伪很，家里一輛破舊的28自行車都足矣讓我興奮(當(dāng)時小伙伴兒們都騎上了新款兒童車)戚啥。騎出去到處跑，感覺很快樂锉试！然而猫十，此舉卻頻頻遭到父親的謾罵、打壓呆盖、諷刺與挖苦拖云。就這么一點點卑微的快樂也被剝奪了。于是潛意識里落下了一個信念 : 我不配擁有美好的事物应又，我更不能去展示他宙项，那樣很不安全，因為會遭到攻擊株扛。同時感受心口那個悶尤筐，對自己內(nèi)心說 : 親愛的！你很可愛洞就！值得被愛盆繁！你值得擁有美好的事物！你也可以隨心所欲的去展示旬蟋，爸爸媽媽都支持你油昂！許久，胃里很多氣噯出來倾贰，不斷打嗝冕碟，直到氣完全噯出……慢慢內(nèi)心恢復(fù)平靜……事實上，那個“悶”是老舊的內(nèi)在父母對內(nèi)在小孩兒的攻擊匆浙，如果沒有內(nèi)在的攻擊安寺，外在的攻擊根本不會成立！
? ? ? ? 如此吞彤，把潛意識的信念帶入意識中我衬。光照之下沒有黑暗……長此以往叹放，內(nèi)心格局會逐漸變大，不斷解套挠羔，獲得心靈上的更多自由與快樂井仰！
