如何提高自己的逆商

打不死的小強是這個時代最不缺的心態(tài)摧阅,因為你再打不死够坐,還不是小強么甜害?

在這里我可以理解為:你再堅持再有毅力昧辽,還不是沒有突破能力的局限么炫贤。

我這里所說的能力是指卑雁;抗壓能力和突破障礙的能力跌榔。

當你獲得這種能力地熄,才有可能進化成為更強者。

用現(xiàn)在很流行的一個詞說窘行,就是“逆商”饥追。

它是指人面對挫折,擺脫困境和超越困難的一種能力罐盔。

“智商”和“情商”但绕,我們都很了解,如果“雙商”很高惶看,“逆商”卻很低的人捏顺,事實上他也很難成功。

其實你會發(fā)現(xiàn)纬黎,擁有這種能力的人幅骄,不僅在很多方面做的比較成功,而且也更具有魅力莹桅。

而“逆商”不是天生的昌执,可以通過后天的訓(xùn)練來提升。

1)放松一點诈泼、積極一些

我遇到比較糟心的事懂拾,首先我會接收自己悲觀的情緒。

接收過后铐达,我會想岖赋,是不是上天又派哪只調(diào)皮的猴子來折磨我?

可是我無法讓它輕易的掌控我瓮孙。

與其被它折磨唐断,不如把它當做一個任務(wù)去做,專心一點杭抠,反倒不會感覺那么辛苦脸甘。

就像古代孟子所說:天降大任于斯人也,必先苦其心志偏灿,勞其筋骨丹诀,餓其體膚...

也像現(xiàn)代很火的語錄:所有的苦難,十年后都是下酒菜翁垂。

認真去想想铆遭,這件事是不是沒有那么糟糕?

我是不是能在探索和解決的過程中沿猜,掌握不少新經(jīng)驗枚荣?

相比沒有此類經(jīng)驗的人,我的承受能力是不是更強了啼肩?

生活豐富度是不是更高了橄妆?多面的事物是不是讓我變得更立體了?

如果從這些積極方向看問題衙伶,在心態(tài)上就能開朗許多。

2)不放大自己的不足

《奇跡男孩》是為數(shù)不多能讓我反復(fù)看的電影呼畸。

講述了一位有面部缺陷的小男孩痕支,克服心理障礙,進入普通學(xué)校蛮原,被當做怪物。

直到通過自己的人格魅力另绩,獲得同學(xué)的喜愛儒陨,重拾自信,最終積極面對生活的故事笋籽。

剛開始蹦漠,我覺得這個男孩很慘,從小面對異樣眼光真的很不幸车海。

但當片中視角切換到與小男孩所接觸的其他幾個重要人物的心理世界時笛园,我才發(fā)現(xiàn):

沒有人是完美的。

放大困境去面對生活侍芝,只能帶來更多的痛苦研铆。

當你面對自身不足所帶來的壓力,不要試圖擺脫州叠,學(xué)會駕馭它棵红。

把它當做你的一部分與它同行,你會發(fā)現(xiàn):

你的想法和反應(yīng)咧栗,真的可以改變你經(jīng)歷壓力的方式逆甜,隨之釋放它。

3)找到自己的“發(fā)力點”

“發(fā)力點”致板,你可以理解為自己堅定要做的事情交煞,比如目標。

我是一個忍耐力極其不強的人斟或。

一本晦澀難懂的書素征,搞不明白的問題,分分鐘放下缕粹。

當我真正找到自己的“發(fā)力點”稚茅,真的就學(xué)會了忍耐。

并把這種忍耐轉(zhuǎn)化成一種磨煉所帶來痛快感受平斩。

當然亚享,忍耐這件事情必然要經(jīng)歷過漫長的時間。

但只要努力著绘面、等待著欺税、抓住“發(fā)力點”侈沪,最終一定能控制全局。

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