多寶和同學上完樂高課，和同學一起回來的路上阻荒，因為車在等，于是就沒時間帶他去吃麥當勞（過往每周結(jié)束后都會去吃）众羡，他開始哭鬧和生氣了侨赡。

他邊哭邊生氣的說：我要吃薯條，如果你不給我吃我就踢你打你粱侣。

我：因為車在等我們沒時間買了羊壹，媽媽可以回家買土豆給你烤。

多寶：那我要買好多好多齐婴，如果你不給買我就踢你打你油猫。

我：可以，我們買了土豆回家烤給你吃柠偶。

多寶繼續(xù)哭：超市里沒有土豆了情妖。

我：今天我們?nèi)コ锌匆幌虏枪兀瑧摃械模蛱焓且驗槲覀兲砹恕?/p>

多寶繼續(xù)哭著：你如果說話不算話毡证，那我就討厭你电爹，我就會踢你打你。

我：如果超市里沒有了料睛，我會協(xié)助你想辦法丐箩，如果你生氣了踢我打我，我會很疼恤煞，而且我會走開雏蛮。

…………

反反復復的多寶都在循環(huán)這些問題和情緒。

我一直耐心的陪著他阱州，回答他挑秉，引導他。

大概十幾分鐘直到下車苔货，情緒還是有點難過和生氣里犀概。

抱著他去超市的路上，他還重復的說了幾句：如果你怎么樣怎么樣夜惭？我就踢你打你姻灶。

那一刻我意識到我可以引導他表達出踢我打我背后的需求是什么，我問：如果沒有買到土豆诈茧，你就吃不到薯條产喉，你就會很難過，難過了你就想用踢我打我的方式來表達你的難過是嗎敢会？

多寶點點頭：嗯曾沈。

然后抱緊我。

我意識到他的這個踢我打我來源于我過往有情緒時鸥昏，特別憤怒的對他說過：你再這樣塞俱，我就受不了，就會打你了……

發(fā)出去什么意識和能量就這么快回流什么吏垮。

我要認回過往發(fā)出去的能量障涯，負責，接受并且改變膳汪。

我繼續(xù)和多寶溝通著：等我們?nèi)サ匠形ǖ湍芸吹剑揭潘裕⊥炼拐澄摇＃ㄟ@個呀土豆是我們昨天講的一個故事，每次講到這里多寶就會笑）所以多寶聽到我說到呀土豆媳谁，他開始樂了涂滴。加上他這股生氣的情緒釋放的差不多了，他開始平靜下來晴音，一起去到超市柔纵，選土豆，我們商量著買幾個锤躁，夠不夠吃搁料，會不會太多等等……然后愉快的回家了。

對于我和多寶的關系

我自己目前還達不到時刻覺知的愛來陪伴他系羞，我時而覺知郭计，時而也會被情緒帶走而不小心噴擊他。

所以我要認我自己狀態(tài)帶給他的不穩(wěn)定性椒振，接受他因為被我的情緒噴擊而回流或者呈現(xiàn)出情緒化的一面昭伸，并且盡我所能的保持覺知里來面對和改變這個狀態(tài)。

我自己目前的個人習慣并沒有做到完全的在覺知和高頻的狀態(tài)里澎迎。

我也會想邊吃飯邊看手機庐杨。

我也會無意識的敷衍別人。

我也會吃垃圾食品夹供。

我也會懶懶的不收拾家務灵份。

……

但我也會很有耐心的陪伴多寶的情緒，允許他有情緒哮洽，引導他填渠。面對他的每一個需求盡可能的和平溝通和滿足。

我會對他的要求和標準很寬鸟辅，只要符合規(guī)律以及基本的安全和健康就可以氛什。

我會在他需要我的時候伸出雙手擁抱他。

我會和他溝通怎樣與伙伴分享自己的東西匪凉。

我也會陪著他一起挑選朋友的生日禮物屉更，給伙伴送祝福。

當他與同伴有爭執(zhí)發(fā)生攻擊時洒缀，我會制止也會允許他表達自己情緒瑰谜。

我會自己主動的與人熱情招呼而帶領他主動愿意問候。

我也會允許他真實表達他內(nèi)心的想法而不去評判他树绩，也允許他生氣時會說我不好的話語萨脑。

……

我在盡我所能中立覺知的支持多寶的成長，同時我也在自己的信念系統(tǒng)里和習性里和他相處著饺饭，我接受著并一步一步學習和成長著渤早。

我不是完美的父母，多寶也不是常人眼里優(yōu)秀的孩子瘫俊，我們各自有巨多的不足鹊杖，做不到的事物悴灵，但我們都在自己的位置上互相協(xié)助互相成長，我沒有因為自己有不足就攻擊自己骂蓖，但也沒有因為不足而停止改變积瞒。

作為父母，我想我需要的不僅僅是要提供給孩子一個好的環(huán)境和狀態(tài)登下，也需要教會自己和孩子面對我們目前的現(xiàn)狀茫孔，接納突破成長改變的過程。