在國外杆勇，父母通常在孩子滿月后齐鲤，即漸漸實(shí)施分開睡的措施斥废，孩子若半夜哭鬧，再過去看看究竟即可给郊。所以牡肉，孩子從小自己睡習(xí)慣了，長(zhǎng)大后就沒有這些睡眠問題淆九。而中國的父母因在嬰幼兒時(shí)期即呵護(hù)備至统锤，所以通常會(huì)面臨要訓(xùn)練孩子與父母分開睡的問題。
怎么引導(dǎo)孩子自己睡覺吩屹？
建議您可依下述程序處理：第一步 選擇適當(dāng)?shù)哪挲g幼兒園中班到小學(xué)入學(xué)前的年紀(jì)跪另，都是適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。四五歲的孩子開始有怕黑煤搜、怕鬼免绿、怕獨(dú)處的情緒，較不易成功擦盾。但是入小學(xué)前的兒童嘲驾，開始想要有自己的空間，是很好訓(xùn)練獨(dú)自睡覺的時(shí)期迹卢。
第二步 預(yù)備空間父母和孩子一起著手布置一個(gè)完全屬于孩子自己的空間辽故，亦即讓孩子參與選擇顏色、裝飾腐碱、甚至家具……這樣做可以讓孩子透過自己的意愿誊垢，準(zhǔn)備屬于自己的地方掉弛。第三步 預(yù)告孩子父母用正向且?guī)判牡恼Z氣告訴孩子：“你長(zhǎng)大了，有自己的空間喂走，爸爸媽媽相信你已經(jīng)可以自己睡了殃饿。”然后和孩子一起討論芋肠，約定一個(gè)明確的日期乎芳。例如：生日后、過完年帖池、幾月幾日（星期幾）……第四步 陪伴一段時(shí)間孩子雖然有自己的專屬空間奈惑，也親手布置，但在新房間內(nèi)難免陌生睡汹，父母可陪伴他睡數(shù)日肴甸，待他較熟悉后，再進(jìn)入下一個(gè)階段帮孔。
第五步 入睡后分開陪孩子數(shù)日后雷滋，告訴孩子：“你睡覺后，我必須回到自己的房間文兢。如果半夜你醒來，有任何事情需要我?guī)兔烂剩憧梢詠碚椅夷芳帷Ｄ愫臀业姆块g門都會(huì)打開著，你可以很容易找到我和爸爸实愚〖婧牵”第六步 堅(jiān)持原則若在練習(xí)的過程中，孩子用哭鬧的方式想要回到父母親身邊一起睡腊敲，此時(shí)击喂，父母親必須堅(jiān)持原則，要他回到自己的房間睡覺碰辅。但是睡覺以外的時(shí)間懂昂，允許他回來膩在父母身邊。開始練習(xí)分開睡的頭幾天没宾，是最困難的時(shí)期凌彬，孩子開始自己去承擔(dān)落單，面對(duì)獨(dú)處的空間循衰，這些都和先前與父母一起睡有很大的不同铲敛。父母也開始要接受孩子不在身邊的不安全感，如果父母能克制自己的不放心并堅(jiān)持原則会钝，數(shù)天后伐蒋，孩子就能順利地自己入睡了。
