出汗是件讓人又愛又恨的事——運(yùn)動(dòng)時(shí)大汗淋漓讓人爽快胀莹，緊張時(shí)全身冒汗讓人尷尬，發(fā)燒時(shí)汗流浹背讓人虛弱……
出汗是人的正常生理反應(yīng)婚温，也是維持體溫恒定的重要環(huán)節(jié)描焰。出汗有主動(dòng)和被動(dòng)之說，因運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的排汗是主動(dòng)出汗，因?yàn)樘鞖饩Ｇ亍h(huán)境篱竭、情緒和心理變化造成的出汗為被動(dòng)出汗。
被動(dòng)出汗時(shí)步绸，汗從哪里出掺逼，病從哪里來！千萬要小心瓤介，快來對(duì)照看看吕喘，你一定想不到！
汗從哪里出刑桑，病從哪里來氯质！
額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的祠斧。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常闻察，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
【醫(yī)師建議】平時(shí)盡量保持心境平和琢锋，少生氣蜓陌，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛吩蔑、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶填抬，有平肝功效烛芬。
鼻子出汗=肺氣不足
如果平時(shí)鼻子愛出汗，說明你肺氣不足飒责，需要調(diào)理補(bǔ)氣赘娄。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低宏蛉，需要提升免疫力遣臼。
【醫(yī)師建議】建議你每天用手或工具敲打雙臂。其中拾并，重點(diǎn)是多次敲打揍堰，并按壓雙臂的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位嗅义，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的屏歹。
頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗之碗。如果你的脖子常常出汗蝙眶，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
【醫(yī)師建議】最好去醫(yī)院接受全面激素檢查褪那。
胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗幽纷，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和式塌。西醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢友浸，氧氣運(yùn)輸不順暢峰尝。
【醫(yī)師建議】平時(shí)不要過度焦慮，也不要看恐怖片尾菇，以免驚嚇過度更傷心脾境析。少吃油膩、生冷食物派诬，平時(shí)用黃芪劳淆、大棗泡水喝，可以緩解癥狀默赂。
腋下出汗=汗腺過大
腋下分布了很多大汗腺沛鸵，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛缆八，多半是你的汗腺直徑過大曲掰。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^重奈辰，吃了太多蔥栏妖、蒜、洋蔥等食品奖恰。
【醫(yī)師建議】汗腺過大時(shí)吊趾，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡瑟啃，少鹽少香料论泛，多吃水果、蔬菜蛹屿。
手腳心出汗=脾胃濕熱
如果你情緒緊張屁奏、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗错负，中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化坟瓢、脾胃濕熱，而且血虛犹撒。
【醫(yī)師建議】每天餐后按摩腹部载绿，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈油航。而且要少吃崭庸，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等怕享。
背部出汗=陰陽虛弱
背部汗腺分布很少执赡，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經(jīng)極度疲勞函筋。
【醫(yī)師建議】保證充足睡眠沙合，飲食要豐富、有營養(yǎng)跌帐，以滋陰補(bǔ)陽為主首懈，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。
多多注意自己身上出汗的部位谨敛，根據(jù)自己的實(shí)際情況究履，保護(hù)好自己的身體健康吧。
出汗有度脸狸，排濕祛寒
夏天人體能夠自然出汗最仑，這樣有利于身體新陳代謝，提高免疫力炊甲。出汗是一種有效的排毒的方式泥彤，人體每天分泌出大量代謝物，各種毒素隨之產(chǎn)生卿啡，體內(nèi)毒素大量堆積吟吝，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，多出汗可以排除體內(nèi)的多余毒素和水分颈娜，還有助于皮膚代謝爸黄，拒絕濕氣的煩惱。
虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌揭鳞。
寒濕是人體萬病之源！
在中醫(yī)看來梆奈，許多疾病都由“寒”引起∫俺纾現(xiàn)代人無節(jié)制地熬夜、缺少體力活動(dòng)亩钟、過分貪涼飲冷乓梨，都是引起寒邪入侵的重要因素。
而且清酥，寒邪容易與濕邪和風(fēng)邪結(jié)伴扶镀，形成風(fēng)寒與寒濕。中醫(yī)講“千寒易除焰轻，一濕難去”臭觉，意為寒濕更傷身體，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛的主要禍因就是寒濕。
1“寒”的感覺是怎么樣蝠筑？
“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷狞膘，怕吹空調(diào)，晚上睡覺感冷”等什乙；
當(dāng)一個(gè)體虛的人挽封，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子臣镣，經(jīng)常吹空調(diào)辅愿，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”忆某，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少点待，更容易讓身體受“寒”。
2“濕”氣的感覺怎么樣褒繁？
當(dāng)身體“寒”氣越來越重時(shí)亦鳞，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣，一個(gè)身體“濕”氣重的人棒坏，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服燕差，感覺身體重與不舒服。
寒濕氣容易從5個(gè)主要通道進(jìn)入我們的身體：
1坝冕，前胸的“膻中穴”
從＂膻中穴＂進(jìn)入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛徒探，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”喂窟；
2测暗，肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎磨澡，頸椎病碗啄，頭暈頭痛，失眠多夢稳摄；
3稚字，肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性厦酬，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)胆描，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥仗阅，月經(jīng)不調(diào)昌讲，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)减噪，血塊短绸，子宮肌瘤车吹，卵巢囊腫，不孕不育癥等”鸠按。
其實(shí)我們可以用一個(gè)例子來說明礼搁，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方目尖，這塊木頭很容易變質(zhì)馒吴，發(fā)霉，長蘑菇等瑟曲；
女性的子宮饮戳，卵巢若長期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變洞拨，所以女性的盆腔一定要保護(hù)好扯罐。
4，腰部的“命門穴”
從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛烦衣，腰膝酸軟歹河，各種腎虛，性功能下降等癥狀花吟；
5秸歧，腳底的“涌泉穴”
從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛衅澈，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀键菱； “寒濕體質(zhì)”是萬病之源，而體質(zhì)“虛弱”的人今布，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體经备；
所以當(dāng)人體因各種原因感覺疲勞時(shí)，就可以通過排寒濕和補(bǔ)充陽氣及時(shí)恢復(fù)體力部默，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂侵蒙；從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補(bǔ)傅蹂，寒者熱之纷闺。
為避免風(fēng)寒，請(qǐng)大家一定要在日常生活中護(hù)住這五大穴位贬派，胸、背澎媒、腰搞乏、腹、足底戒努！
最簡單的方法：晚上泡腳
祛寒濕请敦、補(bǔ)腎補(bǔ)血镐躲、通經(jīng)絡(luò)
腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)侍筛、足太陰脾經(jīng)萤皂、足厥陰肝經(jīng)。腎生血匣椰、肝藏血裆熙、脾統(tǒng)血。
1禽笑、晚上泡腳為什么能補(bǔ)血入录？
血虛、血淤導(dǎo)致手腳冰涼佳镜、舌質(zhì)黯淡僚稿、臉上有斑、心臟發(fā)緊蟀伸、憋悶蚀同、喘不過氣，晚上泡腳可以活血化淤啊掏；
泡腳還能疏通腎蠢络、肝、脾三條陰經(jīng)脖律，方法就是在熱水中放紅花（味辛谢肾，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)小泉，能破血芦疏、行血、和血微姊、調(diào)血）酸茴。
2、泡腳的竅門
春天泡腳兢交，開陽固脫薪捍；
夏天泡腳，祛濕除熱配喳；
秋天泡腳酪穿，清腸潤肺；
冬天泡腳晴裹，丹田暖和被济。
便秘→水中放鹽，可以消除疲勞涧团，幫助睡眠只磷。
腳臭→水中放醋经磅，祛除腳臭、防治腳氣钮追、促進(jìn)血液循環(huán)预厌、祛除風(fēng)濕。
脾胃虛→水中放生姜元媚、陳皮轧叽、薄荷，暖脾胃惠毁，祛濕邪犹芹。
痛經(jīng)→水中放白芍、益母草鞠绰、當(dāng)歸腰埂，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣蜈膨、祛腹痛屿笼、通順血脈；益母草去瘀生新翁巍，活血調(diào)經(jīng)驴一；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛灶壶，還可以使皮膚白皙紅潤肝断，改善手腳冰涼的問題。
風(fēng)濕骨痛驰凛、怕冷怕涼→水中放干姜胸懈，干姜溫中散寒、回陽通脈恰响。
糖尿踩で（陰虛所致）→水中放黃芪10克、透骨草10克胚宦、伸筋草10克首有、花椒6克，花椒祛濕枢劝，黃芪補(bǔ)氣固表井联，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力您旁。
3烙常、泡腳五忌諱
一忌剛吃飯或空腹后泡腳，應(yīng)飯后半小時(shí)后被冒。
二忌水溫過高军掂，應(yīng)40-50度。
三忌時(shí)間過長昨悼，應(yīng)20分左右蝗锥，微微出汗即可。
四忌自作主張率触，亂放中藥终议。
經(jīng)期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人不可泡腳葱蝗。
