這是一個(gè)日新月異的時(shí)代绳泉，一個(gè)高速變革的時(shí)代，科技的發(fā)展推動(dòng)著社會快速前進(jìn)姆泻，在這個(gè)時(shí)代一天不學(xué)習(xí)就很有可能都被人甩出好幾條街零酪。
越來越多的人也開始意識到學(xué)習(xí)的重要性，那么拇勃，在面對市面上那么多的書本四苇，那么多的知識付費(fèi)平臺，如何甄別方咆？如何選擇月腋？如何利用有限的時(shí)間最大限度的學(xué)習(xí)？同時(shí)如何保持持續(xù)進(jìn)步，終生成長罗售？可以說這是一個(gè)擺在追求進(jìn)步辜窑，熱愛學(xué)習(xí)者面前一個(gè)不得不思考的問題钩述。
為什么很多人不愛學(xué)習(xí)寨躁？可以說這跟人的天性有很大的關(guān)系。在原始狩獵采集時(shí)代牙勘，一個(gè)人要想生存下去职恳，是要不斷去跟著環(huán)境而變動(dòng)的。想想在面對危機(jī)四伏的叢林方面，一個(gè)機(jī)警敏捷放钦，上竄下跳，東張西望的人比一個(gè)靜坐思考的人更容易獲得生存的機(jī)會恭金。
而學(xué)習(xí)和思考就是一種逆天行為操禀，它是跟自己的天性作斗爭。而大多數(shù)人都是依天性而為横腿，以至于自己逐步走入固定性思維里無法自拔颓屑，而真正追求學(xué)習(xí)成長的人是需要不斷與自己的天性做斗爭的。如何戰(zhàn)勝自己的天性獲得不斷成長耿焊，可以說這都是有一系列的方法和訓(xùn)練工具的揪惦。
那么如何去尋找這種方法和工具呢？
首先我們需要找到自己的心流體會罗侯，再經(jīng)過不斷的刻意練習(xí)器腋！
什么是心流體會呢？心流钩杰，是一個(gè)人完全沉浸在某種活動(dòng)當(dāng)中纫塌，無視其他事物存在的狀態(tài)。這種體驗(yàn)本身會帶來莫大的喜悅讲弄，使人愿意付出巨大的代價(jià)护戳。
心流這種工具運(yùn)用的不好就會是我們產(chǎn)生依賴和上癮，影響工作和生活垂睬，例如打麻將媳荒，很多不會打的人都有興趣觀看，剛開始打小的驹饺，再慢慢打大的钳枕，最后打的離不了桌，而且還感覺時(shí)間過得很快∩鸵迹現(xiàn)在很多的互聯(lián)網(wǎng)短視頻鱼炒、游戲、資訊類產(chǎn)品也都會運(yùn)用這種工具蝌借，使人忘卻時(shí)間昔瞧，深陷其中指蚁。
很多人會說如果把心流應(yīng)用到學(xué)習(xí)、成長上該多好啊自晰，確實(shí)如此凝化，如何在學(xué)習(xí)、工作中運(yùn)用心流體驗(yàn)?zāi)兀?
首先酬荞，要積極主動(dòng)的去設(shè)計(jì)一個(gè)目標(biāo)搓劫。這個(gè)目標(biāo)不必要太大、太高混巧。在設(shè)計(jì)目標(biāo)時(shí)要注意目標(biāo)的簡單化和簡捷化枪向，簡單化。例如今天跑了500米咧党，明天給自己定個(gè)目標(biāo)跑550米秘蛔。簡單的增加50相信也更容易達(dá)成。同時(shí)在行動(dòng)中做到一次只做一件事傍衡，要事第一的原則深员。或許很多朋友在學(xué)習(xí)的時(shí)候同時(shí)買了好幾本書聪舒，每本書都很好都很精彩辨液，但是我們沒法一次性同時(shí)去讀，這個(gè)時(shí)候我們就要挑出一本最重要箱残，最能解決眼前需要的書去讀滔迈，畢竟魚與熊掌不可兼得。
其次被辑，給自己積極正向的反饋燎悍。 在我們的工作、學(xué)習(xí)盼理、生活中給予自己付出多做正向的獎(jiǎng)勵(lì)谈山，人是社會性動(dòng)物，只有在與他人的交流溝通中不斷的收集分析他人的思想和經(jīng)驗(yàn)宏怔，再反饋到我們自己身上奏路，去指導(dǎo)我們的行動(dòng)。這就好像一些經(jīng)常健身減肥的朋友臊诊，每次鍛煉完都會去稱稱體重發(fā)個(gè)朋友圈鸽粉，其實(shí)真的減了多少呢？就不得而知了抓艳，最主要的是給自己一個(gè)正反饋獎(jiǎng)勵(lì)触机，
在我們的生活、工作、學(xué)習(xí)中要不斷給孩子儡首，家人片任，團(tuán)隊(duì)正反饋獎(jiǎng)勵(lì)。以獲得心流體驗(yàn)蔬胯。
心流體驗(yàn)是一種持續(xù)漸進(jìn)的目標(biāo)对供，不是單一的一次性行為，它有一個(gè)循環(huán)向上的過程笔宿。有人擔(dān)心心流體驗(yàn)會消失犁钟，達(dá)到目標(biāo)后會沒有動(dòng)力棱诱，這個(gè)可以說是不存在的泼橘，一個(gè)人一旦進(jìn)入到心流的過程中，他會自動(dòng)自發(fā)的為自己尋找一下次心流迈勋，會自動(dòng)設(shè)計(jì)下一個(gè)目標(biāo)炬灭，慢慢達(dá)到最終的理想目標(biāo)。
我們只有認(rèn)識和了解獲取心流體驗(yàn)的原理和方法靡菇，才能分辨出哪些是能給我們學(xué)習(xí)重归、工作生活帶來幫助的工具。
最后我們?nèi)绾卫眯牧黧w驗(yàn)來幫助自身去養(yǎng)成這種終身受用的學(xué)習(xí)厦凤、閱讀習(xí)慣呢鼻吮？
我們在學(xué)習(xí)時(shí)就像是在自己腦子里蓋一座樓，運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方法和工具來構(gòu)建自己的知識體系较鼓，如利用聽書先把書本預(yù)習(xí)一遍椎木，把主要的思想觀點(diǎn)理順弄清楚，利用看書抓住主要核心內(nèi)容和觀點(diǎn)博烂，利用精讀仔細(xì)思考品味香椎。根據(jù)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇不同的學(xué)習(xí)方式，使自己的學(xué)習(xí)能力不斷循序漸進(jìn)禽篱。
只有閱讀大量的書籍以后我們才會形成自己的思維框架畜伐，形成框架以后才能更快的分辨出哪些書是講觀點(diǎn)的，哪些書是講原理的躺率，哪些書是講工具的玛界，從認(rèn)識、思想悼吱、理論慎框、工具再到行動(dòng)給了自己制定出循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，去獲得自己學(xué)習(xí)成長的心流體驗(yàn)舆绎。從點(diǎn)鲤脏、線、面去建立我們的思維框架，構(gòu)建自己的知識大樓猎醇。這樣才能做到持續(xù)進(jìn)步窥突，終生成長！
