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或許是準(zhǔn)備出國，或許是為了職業(yè)發(fā)展的需要水慨，你現(xiàn)在必須把英語口語練好鳍烁。練口語對你來說是一件痛苦的事情叨襟，經(jīng)過一番掙扎你終于狠下決心，這次拼了老命也要把口語練好幔荒。于是糊闽，你決定約上朋友每周末去城市中的“英語角”跟老外對話，練口語爹梁。</br>
周末到了右犹，朋友問你幾點(diǎn)去英語角。你猶豫了一下說：“這周有點(diǎn)忙姚垃，沒時間準(zhǔn)備聊天的內(nèi)容念链，下周再去。”很快下周就到了掂墓，你又說：“我再練練發(fā)音谦纱，等我準(zhǔn)備的好一點(diǎn)再去，現(xiàn)在去的話有點(diǎn)丟人君编】缂危”一周又一周，很快就到了需要用口語的時候吃嘿。這時你會說：“我口語說的還不是很好祠乃，下次有這種機(jī)會再給我好不好《以铮”</br>
以上的描述亮瓷，說的肯定不是你，但那場景你一定很熟悉降瞳。</br>
- 明天開始健身吧寺庄？不行，我還沒準(zhǔn)備好合適的鞋子力崇。
- 明天開始找工作吧？不行赢织，我的簡歷還沒有做的很漂亮亮靴。
- 明天你代表公司匯報吧？不行于置，這方面的業(yè)務(wù)我還不是特別了解茧吊。
上面這些推辭的本質(zhì)都是在說“我還沒準(zhǔn)備好”“颂海“沒準(zhǔn)備好”這句話的使用場景雖然不同搓侄，但會導(dǎo)致同樣的結(jié)果：拖延。</br>
這種情況下產(chǎn)生拖延的本質(zhì)原因是：恐懼话速。</br>
那么讶踪，我們恐懼的到底是什么？
1.三個故事
如果將來我找不到工作泊交，最差也能去干個傳銷乳讥。這是因?yàn)槲业难葜v能力還不錯，可以混口飯吃廓俭。</br>
而我get“演講”這項(xiàng)技能的過程云石，是一段千折百轉(zhuǎn)的故事。</br>
第一個故事
自從小學(xué)畢業(yè)后研乒，我就再也沒有舉手發(fā)過言汹忠。</br>
在高二的一次語文課上，老師提了一個問題：你認(rèn)為什么是好律師。有可能是我腦袋進(jìn)水了宽菜，也有可能是那幾天我看了一些相關(guān)的文章谣膳，我竟然舉起了手想要回答這個問題。全班同學(xué)都被震驚了赋焕，兩年了参歹，第一次在語文課上看到有人舉手回答問題，于是全班的同學(xué)興奮的把身體扭向了我坐的地方隆判。</br>
站起來后犬庇，我就后悔了：我這幾天只是淺淺的看了一些文章，對這個問題沒有什么深刻的理解侨嘀，怎么能回答這種問題呢臭挽？我的腦海里閃過了無數(shù)的畫面：自己沒答好怎么辦；同學(xué)們嘲笑自己怎么辦咬腕；喜歡的女同學(xué)從此以后再也不和我說話怎么辦欢峰。這些畫面帶給我一種恐懼感，而這種恐懼感讓我渾身上下不由自主的顫栗涨共。我能感到自己的抖動纽帖，甚至能看到書桌因我身體的抖動而開始搖晃。</br>
一秒举反、三秒懊直、五秒，我一直在沉默火鼻。雖然只有幾秒室囊，但我卻感覺像是過了幾年。第六秒的時候魁索，我意識到自己無法承擔(dān)“回答不好”這個問題所帶來的嚴(yán)重后果融撞，于是我清了清嗓子：“老師，我想上廁所”粗蔚。全班瞬間哄堂大笑尝偎，我瞬間也不再顫栗，心情十分舒暢支鸡，高高興興的假裝去上廁所了冬念。</br>
人是會反思的，經(jīng)此一役后我總結(jié)了一個經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：我不是不敢面對問題牧挣，而是因?yàn)闆]準(zhǔn)備好急前。下次我提前準(zhǔn)備好相應(yīng)的素材，一定可以在班級里一鳴驚人瀑构。</br>
這是我人生第一次以“沒準(zhǔn)備好”為借口掩飾恐懼裆针。</br>
但是進(jìn)入總復(fù)習(xí)后刨摩，我就再也沒有機(jī)會回答這樣的問題了。</br>
第二個故事
一轉(zhuǎn)眼世吨，來到了大學(xué)澡刹。大一下學(xué)期我報名參加了題為“中國夢”的演講比賽，在一片歌功頌德的演講內(nèi)容中耘婚，我以一場“我的夢是言論自由”的演講先拔頭籌罢浇，成功拿下了預(yù)賽倒數(shù)第一。</br>
沒成想沐祷，在臨近決賽前有一名選手決定退賽嚷闭，為了補(bǔ)足決賽人數(shù)，學(xué)生會開始從被淘汰的選手里找一個替代者赖临。排名在我前面的選手無人同意參加胞锰，于是這個名額就流落到了“倒數(shù)第一”的我這里。</br>
我為決賽準(zhǔn)備的演講內(nèi)容是“留守兒童的中國夢”兢榨。決賽開始前的一段時間里我每天都在改稿嗅榕、排練，想把一切都準(zhǔn)備好吵聪，決賽的時候一雪前恥凌那。</br>
決賽當(dāng)天，我覺得已經(jīng)把一切都準(zhǔn)備好了吟逝，可以上陣殺敵了案怯。在還有三個人就要到我上臺演講的時候，我突然發(fā)現(xiàn)——演講稿的內(nèi)容我一句都記不住了澎办。</br>
這可怎么辦？本來我講的主題就與主流不符金砍，難以得到認(rèn)可局蚀。一旦我在內(nèi)容上也出現(xiàn)了差池，那真是“難上加難”恕稠。我努力回憶演講稿琅绅，嘗試從頭屢一遍內(nèi)容，但是越想越亂鹅巍，腦海中一片漿糊千扶。</br>
此時，我又陷入到了高中的狀態(tài)：恐懼骆捧。自己沒講好怎么辦澎羞；同學(xué)們嘲笑自己怎么辦；喜歡的女同學(xué)從此以后再也不和我說話怎么辦敛苇。我渾身再次顫栗妆绞，無法控制自己。</br>
我掏出了手機(jī)，給負(fù)責(zé)選手入場的學(xué)姐發(fā)了一條短信：十分抱歉括饶，我嗓子太痛株茶，一直咳嗽，實(shí)在無法演講图焰。</br>
發(fā)完后启盛，我關(guān)掉了手機(jī)，飛也似地逃離了現(xiàn)場技羔。</br>
事后僵闯，我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：這次還是自己的經(jīng)驗(yàn)不夠，準(zhǔn)備的不充分堕阔。下次我再好好準(zhǔn)備準(zhǔn)備棍厂，一定可以戰(zhàn)勝心魔。</br>
這是我人生第二次以“沒準(zhǔn)備好”為借口掩飾恐懼超陆。</br>
第三個故事
大一下的暑假牺弹，我報名參加了支教活動。我的支教目的地是：寧夏省固原市西吉縣的西吉中學(xué)高三年級时呀。</br>
我雖然報名的是支教活動张漂，但更多的是從事后勤工作，并不站上講臺谨娜。因?yàn)榍皟纱蔚氖〗?jīng)歷航攒，我對自己的演講能力產(chǎn)生了嚴(yán)重的懷疑。</br>
但在我與當(dāng)?shù)貙W(xué)生交流的過程中趴梢，我發(fā)現(xiàn)他們嚴(yán)重的缺乏自信心漠畜。很多學(xué)生認(rèn)為以現(xiàn)在的成績考上大學(xué)沒有一絲的希望，即時現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)坞靶，在僅剩的一年時間里也提高不了太多的成績憔狞，索性就不學(xué)了。</br>
看到他們彰阴，我仿佛看到了當(dāng)年高考的我自己瘾敢。我自身便是通過最后一年的學(xué)習(xí)考上了想去的大學(xué)，因此對于高三的重要性感受的異常深刻尿这。我覺得我需要做點(diǎn)什么來幫助他們簇抵，讓他們重振旗鼓，踏上最后一年的征途射众。</br>
我將我的想法與帶隊(duì)老師進(jìn)行了溝通碟摆，老師當(dāng)機(jī)立斷：“太好了，那你去給他們講一次“高考勵志演講”吧叨橱！”</br>
師命難違焦履，我勉強(qiáng)答應(yīng)了下來拓劝。老師看了一眼日歷，慢慢說道：“那就明天上午講吧嘉裤，我去安排下郑临。”他說這句話的時候屑宠，是晚上11點(diǎn)厢洞。</br>
回到宿舍，我便開始構(gòu)思第二天要講的內(nèi)容典奉，到了半夜兩點(diǎn)躺翻，也沒有什么頭緒，只是勾勒出了演講的框架卫玖。我放下了筆公你，準(zhǔn)備明天一早告訴老師自己還沒準(zhǔn)備好，請他把時間往后拖幾天假瞬。</br>
但是第二天我睡過了陕靠，當(dāng)我被老師從床上拖起來時，距離演講只剩15分鐘了脱茉。我苦苦哀求剪芥，說自己實(shí)在沒準(zhǔn)備好，請他換個人講琴许。</br>
但老師根本不管我說什么税肪，把我強(qiáng)行推上了演講臺。</br>
當(dāng)我站在臺上榜田，全場數(shù)百名高三學(xué)生充滿期待的目光向我聚焦益兄，我渾身不由自主的再次顫栗，但這次我無處可躲箭券，因?yàn)樗腥硕贾牢沂莵砀墒裁吹摹?lt;/br>
“罷了罷了偏塞，就算我講的再差又能怎么樣？出了這個門沒有人會記得我邦鲫，沒有人會知道我在這里出過丑∩裥冢”想通了這點(diǎn)庆捺，我的恐懼感減少了很多，身體也不再顫栗屁魏。</br>
我深吸一口氣滔以，用一秒鐘的時間回顧了一下昨天的框架。演講稿氓拼？不需要準(zhǔn)備你画，我今天就講我自己的故事抵碟。我自己的故事是真實(shí)的，我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)與道理是我相信的坏匪，這些都在我的腦海里拟逮，刻在了我的骨頭里，我把它們表達(dá)出來就好适滓。</br>
我吐出了剛剛吸進(jìn)的那口氣敦迄，清了清嗓子，開啟了人生中最閃光的一刻凭迹。</br>
我雖然已經(jīng)記不太清具體的場景罚屋，但我記得那一場演講被掌聲打斷了無數(shù)次。我還記得在支教結(jié)束后返程的時候嗅绸，有一個學(xué)生跑來告訴我：他們很多人本來已經(jīng)放棄考大學(xué)了脾猛，但是聽了我的演講后又重新燃起了考大學(xué)的信心和希望。</br>
自此以后鱼鸠，我再也沒以“沒準(zhǔn)備好”為借口逃避過演講猛拴。我的借口表面上是因?yàn)樽非笸昝溃瑢?shí)際上是因?yàn)橄胩颖苡伞斑^分在意外界的評價”而產(chǎn)生的恐懼心理瞧柔。如果我克服不了這種恐懼漆弄，我一輩子都會活在準(zhǔn)備之中，永遠(yuǎn)也不會有“準(zhǔn)備好”的那一天造锅。</br>
2.所有人都出過丑
沒準(zhǔn)備好=可以不去做=不做就不會露怯=不會被別人嘲諷撼唾，這便是“沒準(zhǔn)備好”這一借口的邏輯。</br>
“過分在意外界評價”是我們產(chǎn)生“恐懼”情緒的源頭哥蔚〉构龋客觀上來講，“被嘲諷”是無法避免的糙箍。一旦我們開始做一件事情渤愁，無論準(zhǔn)備的多么充分，都會遇到計(jì)劃之外的問題深夯。在解決這些未知問題時抖格，很大概率上會出丑，會摔跟頭咕晋。接著就會有人嘲笑我們雹拄，而我們害怕的便是這些人的負(fù)面評價。</br>
但是掌呜，這些人的評價我們根本不需要聽滓玖。他們是平庸之輩，說出來的東西都是噪音质蕉。</br>
為什么說他們是平庸之輩势篡？因?yàn)檎嬲軌虬岩患伦鰧︳婕 ⒆龊玫娜耍^不會隨意嘲弄禁悠、打擊別人念祭，因?yàn)樗麄兪亲鰧^、做好過的人绷蹲，他們一路走來棒卷，心里非常清楚做對、做好有多么不易祝钢，所以比规，他們會不吝一切機(jī)會去鼓勵那些嘗試做事情的人。</br>
如果一個人經(jīng)常嘲弄他人拦英，那只能說明他自己不怎么樣蜒什；否則，他會像那些極少數(shù)已經(jīng)把事情做對疤估、做好的人一樣灾常，給與別人真誠的鼓勵而非嘲弄。盡管那些真正做對铃拇、做好的人有時也會給出負(fù)面評價钞瀑，但這些評價通常是“建設(shè)性的負(fù)面評價”，并不是為了優(yōu)越感而發(fā)出的嘲弄慷荔。</br>
所以雕什，我們沒必要在意別人“非建設(shè)性的負(fù)面評價”，這些不正經(jīng)做事的人與我們身處的世界不一樣显晶。我們何必在意來自于另一個世界的噪音贷岸？</br>
3.知識要點(diǎn)
今天的知識要點(diǎn)如下：
- “沒準(zhǔn)備好”這一借口是為了逃避由“過分在意外界的評價”而產(chǎn)生的恐懼心理；
- “非建設(shè)性負(fù)面評價”是由不正經(jīng)做事的人發(fā)出的磷雇，這種負(fù)面評價是噪音偿警，屏蔽即可；
- 如果說演講有什么最重要的訣竅唯笙，那就是：內(nèi)容高于一切螟蒸。而最好的內(nèi)容則是：自己相信的真實(shí)的事情；
