第一次接觸時間管理是2016年10月份，那時是通過babe的手帳了解到時間管理這個詞語俱笛。第一次上關(guān)于時間管理的課程是在2016年11月，是angie老師的時間管理特訓(xùn)營份招，那時的我才知道祷杈，原來我們的時間也是可以被管理的智袭。
在這一年半的學(xué)習(xí)和實踐的過程中献烦，我對時間管理也慢慢有了更深刻的認(rèn)識和感悟∈锴螅現(xiàn)在我分享一下自己經(jīng)歷的時間管理四個階段牌借。
階段一度气，記錄時間
可以說記錄時間是時間管理的基礎(chǔ)，我們通過記錄時間來了解自己時間的花銷膨报，提高自己對時間的感知磷籍。記錄時間是為了更好分析時間适荣、消除時間浪費(fèi)、重新安排自己的時間院领。所以記錄必須真實可靠弛矛，最好是可以按分鐘計算。
這一階段比然，我們會很興奮丈氓，對于新的時間記錄工具我們還是會很有熱情，會小心記錄下一切時間的花銷强法。但是需要提醒我們的在對時間做分類記錄的時候万俗，分類的類別盡量簡單，雖然說分類多可以對時間做更加細(xì)化的分析饮怯，但是記錄起來也會很麻煩闰歪，這種麻煩會引起我們不必要的焦慮。而且有時做細(xì)化的分析蓖墅，得出的結(jié)果库倘，也許并不是自己想要的。
當(dāng)然記錄本來就是一種督促论矾，我們都不希望看到自己有這么多時間刷手機(jī)按抖音教翩。所有有時覺得自己狀態(tài)不佳，我的手賬本里就增加時間軸拇囊，通過記錄時間去調(diào)整自己的狀態(tài)迂曲。
階段二靶橱，多任務(wù)并行
記錄了時間的花銷寥袭，就可以分析自己的時間。而多任務(wù)并行通常會在這個階段發(fā)生关霸。通過記錄可以看到传黄，有些場景下的時間很容易會被忽略而浪費(fèi)掉，例如：等車队寇，通勤膘掰。在階段二人也是比較興奮，我們都想著在什么樣的場景下可以通過多任務(wù)并行達(dá)到擠時間的效果佳遣。通常只要是可以不用思考的一個場景都會被用于多任務(wù)并行识埋。例如在通勤路上（等車、跑步零渐、做家務(wù)）聽學(xué)習(xí)音頻窒舟，學(xué)習(xí)的視頻。
我在這個雞血的階段持續(xù)很長的一段時間诵盼，這種多任務(wù)并行的感覺就像在自嗨惠豺，多任務(wù)并行注意力會被分散银还，學(xué)習(xí)的效果不是很好。當(dāng)然可能與場景不同有關(guān)我的通勤工具是公交比較吵鬧洁墙，也比較多外部的干擾蛹疯。
階段三，優(yōu)化安排
經(jīng)過了那段每天聽音頻學(xué)習(xí)的階段雞血階段热监，這種多任務(wù)并行的提高時間效率的方法開始讓我感到焦慮捺弦。這時我遇到另外一個老師grace，她是一個有趣孝扛，高效的準(zhǔn)二胎媽媽羹呵。在她那里我學(xué)到了另一個提高時間效率的方法：高效學(xué)習(xí)和優(yōu)化流程形成sop。
我們之所以要做時間管理就是要做更多自己想做的事疗琉，就是要提升自己冈欢。但是如果只是在忙碌的多任務(wù)并行，而對自己的生活沒有實質(zhì)的改善盈简，那就是窮忙凑耻。衡量學(xué)習(xí)是否高效的標(biāo)準(zhǔn)是，學(xué)習(xí)之后解決問題的的思路和方法得到了改變柠贤，如果學(xué)習(xí)之后還是用慣性思維去思考香浩，去解決問題看待問題，那就是為什么“這些道理我都懂臼勉，卻過不好這一生”邻吭。有了這個鋪墊，我開始放棄多任務(wù)并行宴霸，而轉(zhuǎn)向高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)囱晴。當(dāng)然高效學(xué)習(xí)還是離不開對學(xué)習(xí)資料的篩選。
至于優(yōu)化流程瓢谢，這個其實我們在做小學(xué)的數(shù)學(xué)的時候就已經(jīng)知道幾個事件在一起的時候要怎么安排用時最少畸写，但是我們在生活中往往就會忘記。像一早起床按照慣性就是刷牙（5分鐘）氓扛，洗臉（5分鐘）枯芬，上洗手間（10分鐘），煲水（10分鐘）采郎、做早餐（15分鐘）千所、換衣服（10分鐘）、吃早餐（15分鐘）蒜埋、出門淫痰，這個流程下來從起床到出門就要55分鐘。但是如果對流程做優(yōu)化理茎，起床之后首先是去廚房煲水黑界，順便將早餐下鍋管嬉，再去刷牙洗臉上洗手間，這個的安排就節(jié)省了20分鐘朗鸠。這些可以優(yōu)化流程安排蚯撩，在生活中處處都是。像晚上回到家是先洗澡洗衣服再做其他的事烛占，還是做完其他的事再洗澡洗衣服胎挎。
事件安排的順序并沒有對錯之分，但是我們必須承擔(dān)不同安排帶來的后果忆家。如果每天都覺得事件不夠用犹菇，不妨試試通過優(yōu)化流程安排，讓自己的時間更加充裕芽卿。
階段四揭芍，一舉多得
經(jīng)過前三個階段，我開始思考卸例，是否還有其他的高效的時称杨，因為欣頻老師的話“高維度的人做時間管理就是做一件事就可以解決所有問題”。我想到了一個提高效率的方法：一舉多得筷转。既然我們是人姑原，我們就有多種身份，我們就要有很多不同的事情要做呜舒，當(dāng)我們將不同身份需要做的事看成是一個個單獨(dú)的事件锭汛，這些事件彼此之間孤立的沒有聯(lián)系的，但是如果我們讓這些事件發(fā)生聯(lián)系袭蝗，我們是不是就可以通過做一件事情唤殴，達(dá)到多個目的?
親子陪伴+自己興趣=親子手工
親子陪伴+故事力培養(yǎng)=講故事
親密關(guān)系+健康=一起跑步運(yùn)動
慈善+育兒+旅游=扶貧活動
……
這種多元素的疊加，不僅可以達(dá)到自己的目的呻袭，更可以讓對方有不一樣的感受眨八，是時候發(fā)揮自己的創(chuàng)意宇宙腺兴，將自己to do list中的任務(wù)進(jìn)行疊加左电，看看會不會更多不同的創(chuàng)意活動。
時間時有限的页响，我們必須講求策略篓足。
