生活沒(méi)有轟轟烈烈大事，都是瑣碎的小事情玻佩，都知道地球離了誰(shuí)都可以轉(zhuǎn)出嘹，但是我們離了地球卻不可以，這個(gè)地球就是現(xiàn)實(shí)生活咬崔。也就說(shuō)税稼，現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)論位置角色財(cái)富等等如何，其實(shí)都是些小事情垮斯，能讓自己保持良好心理健康水平的郎仆，不是外在物質(zhì)的滿足，更多是內(nèi)心對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活的面對(duì)與理解兜蠕，甚至用行動(dòng)表達(dá)感恩與享受扰肌。
無(wú)論是心理治療，或者心理咨詢熊杨，乃至心理生活曙旭，“現(xiàn)實(shí)”都是一個(gè)非常重要的概念，如何理解現(xiàn)實(shí)意味著是逃避還是面對(duì)晶府，面對(duì)的話究竟如何去做夷狰，只有明了這一點(diǎn)才可以維持較高心理健康水平。
許又新教授指出郊霎，“面對(duì)現(xiàn)實(shí)有四個(gè)方面的意義，面對(duì)情欲爷绘、采取行動(dòng)书劝、承擔(dān)責(zé)任进倍、投入情感。作者認(rèn)為购对，不論心理治療的理論如何分歧猾昆，描述的說(shuō)，或者作為操作概念來(lái)說(shuō)骡苞，現(xiàn)實(shí)總是心理治療的一個(gè)基本概念垂蜗。”
許又新教授的這段話解幽，指出了面對(duì)現(xiàn)實(shí)的積極態(tài)度贴见，以及如何去做的方式。這里的四個(gè)方面意義躲株，換成心理學(xué)術(shù)語(yǔ)就是知情意三方面片部，即承認(rèn)自己的情緒感受需要，去行動(dòng)去體驗(yàn)霜定，要承擔(dān)社會(huì)現(xiàn)實(shí)責(zé)任档悠，同時(shí)在行動(dòng)中保持積極良好情感情緒。
還是舉個(gè)現(xiàn)實(shí)例子望浩，更好理解如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧辖所。
有天中午買了飯菜回城里老家，陪老爹老娘吃飯磨德。想起襯衫掉了一個(gè)紐扣缘回，就問(wèn)老娘有針線不，說(shuō)實(shí)在的剖张，原本沒(méi)有報(bào)太大希望切诀。因?yàn)槔咸?jīng)血栓緣故，致使左側(cè)身體活動(dòng)不便搔弄，左手幾乎不聽(tīng)大腦指揮幅虑，當(dāng)然心理學(xué)正確說(shuō)法是，正因?yàn)橛夷X受損導(dǎo)致左手活動(dòng)不便顾犹。
未料想告訴我有啊倒庵，“就在手推車下邊的兜里”。這是她平時(shí)活動(dòng)必需依賴的小推車炫刷，下面有個(gè)小兜子擎宝，可以放些東西，顯然這是放東西不容易遺忘的最佳地方浑玛。
看我找到針線绍申，擺弄衣服，又問(wèn)我沒(méi)有扣子咋辦啊，又說(shuō)啥顏色扣子呢极阅。我猜測(cè)她老人家還有多余的扣子胃碾，我賣個(gè)關(guān)子說(shuō)這個(gè)扣子不好找啊，之后從自己褲兜中摸出那個(gè)掉下來(lái)的扣子筋搏。
這個(gè)扣子相當(dāng)不好釘仆百，原來(lái)襯衫掉扣子位置裂開(kāi)個(gè)小口子，沒(méi)法直接釘啊奔脐，我嘟囔著要不要上下左右挪動(dòng)下俄周？這時(shí)候，老娘睿智的簡(jiǎn)潔指導(dǎo)髓迎，“先把那個(gè)口子縫幾下峦朗，縫上后在原位置釘扣子”！厲害啊竖般，關(guān)鍵步驟甚垦，關(guān)鍵思維，一招搞定涣雕。
這在我看來(lái)是難題艰亮，因?yàn)閹缀鯖](méi)有實(shí)踐過(guò)，但是對(duì)于老娘來(lái)說(shuō)挣郭，這是早就駕輕就熟的實(shí)踐迄埃。一個(gè)難題不是多么難成為難題的，而是解決不了成為難題的兑障，再難問(wèn)題你能解決就不是難題侄非。
穿針時(shí)候我費(fèi)了好大功夫，老娘說(shuō)她眼睛還好用流译，穿針引線小事兒逞怨，用不靈便左手按壓住針，右手就可以穿針引線福澡，這樣就可以縫補(bǔ)東西叠赦。我暗自慚愧，這些小事不曾想到需要革砸，以及如何做到的除秀。
待我總算搞定這顆紐扣后，老娘把右手伸出來(lái)算利，說(shuō)“來(lái)册踩，給我剪指甲”，她左手不能活動(dòng)緣故效拭，習(xí)慣了讓我?guī)椭粲沂种讣自菁笫种讣卓偸撬约焊愣ㄅ置搿＿@又是多好的直接訴求，而不是情緒表達(dá)慕的。
這些生活小事情扒怖，呈現(xiàn)出來(lái)的，不就是承認(rèn)需要业稼、進(jìn)行行動(dòng)、承擔(dān)責(zé)任蚂蕴、投入感情的生活嗎低散！
生活沒(méi)有轟轟烈烈大事，都是瑣碎的小事情骡楼，都知道地球離了誰(shuí)都可以轉(zhuǎn)熔号，但是我們離了地球卻不可以，這個(gè)地球就是現(xiàn)實(shí)生活鸟整。也就說(shuō)引镊，現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)論位置角色財(cái)富等等如何，其實(shí)都是些小事情篮条，能讓自己保持良好心理健康水平的弟头，不是外在物質(zhì)的滿足，更多是內(nèi)心對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活的面對(duì)與理解涉茧，甚至用行動(dòng)表達(dá)感恩與享受赴恨。
