姓名:曹雪芹
時間:20200202
一.讀書摘要－洪明基－原力《改變的力量》
原力是找到自己人生藍圖最首要也是最重要的一件事。什么是原力议泵？需要我們在做眼前的具體的事情中慢慢自我摸索找到望浩。
二.金句／語錄
1.往往物質(zhì)和感官的快樂是短暫的肌稻，也是容易達到的算墨；只有精神或思想層面的快樂，才能給人帶來深層次的快樂采郎。
摘錄感悟:最近因為疫情的關(guān)系，宅在家里狂魔，刷劇與零食為伴居多蒜埋，雖然那片刻我是銷魂的，但過后伴隨我的是精神極度空虛焦慮毅臊。
而靜下來拿起書或?qū)憣懽致犅犝n理茎，雖然過程是枯燥的，但我做到以后內(nèi)心是很有成就感的管嬉，那股積極正念的力量讓我通向更好的自己的路上皂林。
2.在經(jīng)歷當中你會發(fā)現(xiàn)你真正熱愛的是什么，找到自己喜歡和擅長的事蚯撩，就會讓自己充滿力量础倍。
摘錄感悟:就像在工作當中，有時怕出錯而不愿踏出第一步胎挎，但有時我在全情投入工作中沟启，會發(fā)現(xiàn)原來我是多么喜歡我的工作，并且發(fā)現(xiàn)你與別人為善犹菇，我自己也收獲了別人贈予我的善良和美好德迹。
3.越是在困難時刻、身體不適之機揭芍，越是調(diào)動原力的最好機會點胳搞。
摘錄感悟:疫情之時，每天除了關(guān)注最新消息外称杨，看到砥礪前行的醫(yī)務(wù)工作者肌毅，用他們的所學(xué)為國家出力，我已三十而立姑原，卻不能出自己的一份力悬而，甚至連自己的人生過得都是渾渾噩噩，我該做點什么呢锭汛？我需要做點什么笨奠。我在心底問自己:做什么事情能讓我獲得快樂呢袭蝗？我喜歡做的事是什么呢？和“元神”對話后艰躺，我發(fā)現(xiàn)我喜歡朗讀呻袭，就在這時，招募領(lǐng)讀者的信息一出腺兴，我果斷嘗試了左电。不管結(jié)果如何，在做這件事的過程中我是心情愉悅的页响，足矣篓足！
4.把眼前的事情做到極致，下一步的美好自然會呈現(xiàn)闰蚕！
摘錄感悟:面對這次疫情栈拖，眼前要做的事就是在疫情沒有好轉(zhuǎn)之前好好宅在家里，不亂跑没陡，不給別人和社會添麻煩涩哟，努力用學(xué)習更新自己，待疫情結(jié)束時即是好好努力的好時候盼玄！
三.思考題
請反思:你是否有過我這樣的困難時刻贴彼？你是否找過自己的原力？
有過埃儿。在生活工作及自我管理混沌之時器仗，我該踏踏實實做些什么才能改變這樣的窘迫？
總結(jié)我的原力就是童番，努力把自己活好精钮，用積極正面的榜樣力量自然而然地影響后一代。
四.啟發(fā)與收獲
原力分析:
我喜歡的事情:學(xué)習成長剃斧，身體力行轨香，朗讀
我擅長的事情:與人為善，瑜伽
社會需要的事:很多亞健康狀態(tài)的人想變得更健康幼东；改變不好原生家庭與親子之間的關(guān)系臂容；
希望收益:更加健康快樂的全新的我
我的下一步行動:
養(yǎng)成21天閱讀并輸出的習慣；
提升自己筋粗，從身體策橘、精神炸渡、心靈出發(fā)娜亿！
