1.

2008年9月8日斩个，韓國娛樂圈重量級明星安在煥在汽車?yán)镒詺⒖韬肌Ｓ芯W(wǎng)友認(rèn)為，是他的妻子鄭善姬的不當(dāng)言論讓安在煥陷入困境受啥，也有網(wǎng)友罵安在煥的好友崔真實做个，認(rèn)為是崔真實逼債太緊，活活把安在煥逼死滚局。一周后居暖，崔真實也在家里浴室里自殺，留下遺書：不堪忍受言論壓力藤肢，只能以死告清白太闺。

鄭善姬剛給丈夫辦完了葬禮，還沒來得及脫下喪服嘁圈，又聽到閨蜜自殺的噩耗省骂。她把自己鎖在家里蟀淮，兩天兩夜沒有吃一點東西，暈了過去钞澳。從醫(yī)院急救室里醒來的鄭善姬拔下針頭怠惶，趕去送閨蜜最后一程。但這落在網(wǎng)友眼里轧粟，變成了因為痛恨閨蜜策治，連葬禮都不想?yún)⒓印?/p>

死者為大，兩位明星的粉絲在網(wǎng)上攻擊鄭善姬兰吟，認(rèn)為都是因為她览妖，才會有這一連串的悲劇。如果不是她的不當(dāng)言論揽祥，安在煥就不會自殺讽膏，崔真實就不會被網(wǎng)友誤解，也不會有后來的自殺慘劇拄丰，總之她就是災(zāi)星府树。

安在煥的家人也公開在媒體上指責(zé)鄭善姬。2009年料按，安在煥的大姐狀告鄭善姬奄侠，認(rèn)為安在煥自殺存在疑點，而鄭善姬是最大的嫌疑人载矿。安在煥的爸爸也在媒體面前發(fā)誓垄潮，有生之年，一定要將此事追查到底闷盔，認(rèn)為鄭善姬根本沒有盡到兒媳婦的責(zé)任弯洗。

安在煥的家人之所以攻擊鄭善姬，最大的原因是逢勾，鄭善姬在安在煥死去不久后就重新在電視臺主持節(jié)目牡整。他們覺得鄭善姬就應(yīng)該一直待在他們身旁，填補離去兒子的空缺溺拱。

但事實上是逃贝，鄭善姬不得不出來工作，因為她要掙錢啊迫摔。安在煥生前欠了40億韓幣的債沐扳，當(dāng)時為了給安在煥還債，鄭善姬已經(jīng)把房子都抵押了句占，以至于后來連去醫(yī)院看病的錢都沒有沪摄。鄭善姬在接受采訪時說，“我根本沒有時間去難過傷心，我要先活下去卓起，不能連我都自殺吧“颊ǎ”

但就連觀眾也不買她的賬戏阅，認(rèn)為丈夫和閨蜜都死了，她怎么能還像沒事人似的啤它，笑嘻嘻地出現(xiàn)在節(jié)目中呢奕筐？就算是原來喜歡鄭善姬的粉絲，也開始在網(wǎng)上謾罵她变骡。鄭善姬的節(jié)目收視率越來越低离赫，她的節(jié)目常常壽命很短，剛開不久就因收視率低被電視臺停播塌碌。

2.

鄭善姬感到很迷茫渊胸，她不知道該怎么做，才能重新獲得觀眾的認(rèn)可台妆。不管走到哪里翎猛，都好像有別人對自己指指點點。不管是在鏡頭前接剩，還是在生活中切厘，她都如履薄冰，生怕哪里做得讓別人不滿意懊缺。

即使這樣疫稿，依然逃不過外界的壓力。她在訪談中這樣說鹃两。

很希望記住丈夫微笑時的樣子遗座。畢竟他已經(jīng)走了，可為什么一定要第二次俊扳、第三次地踐踏呢员萍？甚至還要重新翻他的老帳呢？這簡直讓活人也沒法活了……每天一睜眼內(nèi)心就很矛盾拣度。有兩個想法在腦海中交戰(zhàn)碎绎，一個是‘世界拋棄了我，我也該死了’抗果，一個是‘不筋帖，我應(yīng)該活在世上捍衛(wèi)人間正氣’。就是現(xiàn)在冤馏，這兩個想法仍在沖突日麸。

積壓的壓力終究會爆發(fā)。有天早晨，鄭善姬醒來后代箭，對著鏡子墩划，突然特別痛恨自己，她覺得鏡子里的人很丑很丑嗡综，她沒有信心出門乙帮，把自己關(guān)在屋子里。

好友打電話安慰她“一切都會過去的”极景。她聽了察净，心想這不是廢話嗎，過了這么多年盼樟，別人還是對她指指點點氢卡。教會的教友開導(dǎo)她“上帝會保佑你的”，她覺得這簡直是開玩笑晨缴，這么多年了根本就沒保佑過译秦。她覺得沒有人理解她的痛苦，于是決定學(xué)心理學(xué)击碗，自己給自己解結(jié)诀浪。

3.

鄭善姬咨詢心理專家，專家建議她對著鏡子說“沒事的延都，你做得很棒”雷猪。但這樣一句看似簡單的話，鄭善姬卻怎么也開不了口晰房。當(dāng)她看著鏡中陌生的自己求摇，終于把這句話說出來之后，她哭了殊者，臉上的妝都花了与境。

她明白了，一直以來猖吴，是她自己沒有把包袱放下摔刁。為了生活，為了讓自己看上去很好海蔽，把悲傷難過痛苦都壓在了心底共屈。她一直在意著別人的目光，卻忘了撫慰受傷的自己党窜。

她拼命地努力拗引，迎合別人的目光，只求別人認(rèn)可自己幌衣，卻不知道矾削，其實心底里，連自己都沒有認(rèn)可自己。

她終于懂得哼凯，原來自己的痛苦欲间，源于自己沒有把視線對準(zhǔn)自己。一直生活在別人的眼光中断部，做什么都不對猎贴，只會讓自己越來越心累。

鄭善姬讀了日本著名醫(yī)學(xué)教授小林弘幸的《每天三行整理心情法》家坎，按照作者的建議，每天寫下三行日記吝梅。

第一行虱疏，自己今天感到最心累的事。

第二行苏携，自己今天最幸福的事做瞪。

第三行，明天要做的事右冻。

剛開始装蓬，她每寫完第一行，就想把日記本撕了纱扭，因為心中的委屈實在太多牍帚，但幸福的事情卻一件都沒有。但她沒有放棄乳蛾，從最小的幸福寫起暗赶，比如今天吃了一塊巧克力，覺得很好吃肃叶。養(yǎng)成習(xí)慣之后蹂随，生活似乎開始有了秩序感。

她開始漸漸地對別人的目光不再那么敏感因惭。她會不顧藝人形象岳锁，穿著拖鞋和T恤在小區(qū)里轉(zhuǎn)悠。她也學(xué)會了坦然面對過去那段事情蹦魔。在一個長期旅居美國的韓國人要給她介紹男朋友時激率，她笑著拒絕了，說“你可以去網(wǎng)上搜索一下我”勿决。

4.

現(xiàn)在的鄭善姬柱搜，常常做公益演講，給人們講述她的心理歷程剥险。

她在講座中說聪蘸，“我們每個人都會受到誤會，經(jīng)歷痛苦，感到焦慮健爬；但像我這樣一個在別人眼中簡直不應(yīng)該活下去的女人控乾，都能一步一步地走出來，我相信大家也可以娜遵。我們都要學(xué)會規(guī)劃焦慮蜕衡。”

她的演講被傳到Y(jié)outube上设拟，很多網(wǎng)友在下面點贊慨仿，“你真的完全變了樣，散發(fā)成熟的光芒纳胧，非常了不起”镰吆， 有網(wǎng)友說“對不起，我以前誤解你了跑慕，看了你的演講万皿，才知道你的痛苦。喜歡你現(xiàn)在的樣子”核行。

拼命努力迎合別人的目光牢硅，遭到的只是質(zhì)疑。

坦然放下一切芝雪，把目光轉(zhuǎn)向自己减余，卻迎來了涅槃重生。

但對于鄭善姬來說惩系，別人的贊與不贊佳励，都已不重要了。

回首向來蕭瑟處,歸去,也無風(fēng)雨也無晴蛆挫。