1.榛子仁本身富含油脂，使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收辱匿，對體弱键痛、病后虛羸、易饑餓的人都有很好的補養(yǎng)作用;
2匾七、它的維生素E含量高達36%絮短，能有效地延緩衰老，防治血管硬化昨忆，潤澤肌膚的功效;
3丁频、榛子仁里包含著抗癌化學(xué)成分紫杉酚，可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌癥邑贴，可延長病人的生命期;
4席里、榛子仁本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效痢缎，豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用;
5胁勺、榛子仁還具有降低膽固醇的作用，避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害独旷，能夠有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生;
6、每天在電腦前面工作的人群多吃點榛子仁寥裂，對視力有一定的保健作用;
7嵌洼、小孩子吃榛子仁則有驅(qū)蟲的功效。
