今天真是美好的一天摸屠，冬天的陽光特別溫暖谓罗。我的心情真是好極了！昨晚是希坦博士情緒密碼線上課第二期第二節(jié)《情緒度量表與生命的八大動力》季二，我是第一次如是認真地聽完全章節(jié)檩咱，第一次木有走神，感覺自己全部聽懂了感覺真好胯舷！清晨鍛煉完身體找了一個僻靜的地方刻蚯，沿冮而立，認真地做博士要求的練習需纳，感受到那種自由自在的注意力而給身體帶來的力量和喜悅芦倒。與第一期課相比艺挪，這次的升級版的確更接地氣不翩，理論生活化，講解結構化麻裳，層層撥蓮花口蝠。與此同時，我想與自己投入和學習方式更加相關津坑。第一期我就是博士說的那類學生：窩在被窩聽妙蔗，木有筆記，多是智性層面的理解疆瑰，偶爾進群爬樓讀童鞋們的感悟眉反。但既便是這樣，我也感受到了自己的受益：放慢了急躁的性子穆役，工作中不再急于下結論寸五，給方案。而是能調整心態(tài)與同事們在同一個頻道耿币，只是耐心地聽他們說梳杏，奇怪的事發(fā)生了：我能真正感受到他們當時所想和面臨的問題，然后我與他們確認：“是這樣子的嗎？”十性，真的完全一樣叛溢！再后我再問：“你有解決的方案嗎？”…管理原來可以如此輕松劲适，認同別人就是認同自己楷掉，很享受現(xiàn)在這種寬松愉悅的工作氛圍〖跸欤回到家里與家人的相處也更舒適自在了靖诗，很少小題大作了。但是我自己不確定這樣的狀態(tài)能持續(xù)多久支示，我“大起大落的情緒化”標簽是否就此離我而去刊橘，抱著這樣的不確定性，我參加了第二次復訓颂鸿。慶幸自己明智的決定促绵！“你不需要很厲害才能開始，但你需要開始嘴纺，才會很厲害败晴。”
學情緒解碼，讓心靈飛翔
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