邀請您參加下周二正念認知課程公開體驗課仁锯。
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? 上世紀90年代起求泰，三位心理學家Zindel Segal, Mark Williams和John Teasdale在MBSR的基礎(chǔ)上，結(jié)合認知行為療法(CBT)浊服，發(fā)展出正念認知療法MBCT攘轩。
? ? 大量實證研究和臨床實踐表明仑荐，該方法對處于康復期的抑郁癥患者有很好的預防復發(fā)效果，而且對于情緒引起的心理問題也有一定的療效伪阶。
? ? ? 進一步煞檩，MBCT被擴展運用于幫助焦慮癥处嫌、疑病癥、慢性疲勞綜合癥斟湃、癌癥康復熏迹、社交恐怖癥、失眠癥等身心疾患人群的治療與康復凝赛。
課程適合對象：
1.受情緒困擾注暗，或曾有情緒引起的心理問題的朋友；
2.受抑郁或抑郁復發(fā)困擾墓猎，曾經(jīng)抑郁或?qū)σ钟舾信d趣的朋友捆昏；
3.渴望自我成長，希望能夠找到適合的方法去探索自己和照顧自己的朋友毙沾。
4.想在咨詢中運用正念或MBCT某些技術(shù)的朋友骗卜，對正念或者MBCT感興趣的朋友。
