懶惰：對某件事是否表現(xiàn)偉行為上的懶惰，取決于你隊該事件的認(rèn)知餐屎，取決于你正確認(rèn)識到該事件的性質(zhì)檀葛、風(fēng)險、需要付出的努力以及努力后得到的結(jié)果腹缩。

懶惰屿聋、放縱、自制力不足藏鹊，根源都在于認(rèn)知能力受限润讥。

? ? ? ?健身。每個人都幻想過無數(shù)次要如何如何塑造自己的體型盘寡，在看到諸如“大屌哥”這類健美界的佼佼者楚殿，更是激情澎湃，恨不得立即跑到健身房瘋狂擼鐵宴抚，無奈第二天卻心如死灰勒魔，再也沒有那種強烈的愿望去健身了甫煞，伴隨著的是天氣寒冷菇曲、肌肉酸痛等帶來的種種借口冠绢，接著就越來越懶，肌肉越來越松弛常潮，全身軟弱無力弟胀，走路都像是雙腳灌了鉛。

? ? ? 對于健身這件要完全依靠毅力來堅持的項目喊式，本質(zhì)依舊是認(rèn)知孵户，換句話說是對健身這件事的認(rèn)知不具體，或者對健身付出努力以后得到回報上的認(rèn)知不夠形象岔留。我們知道健身的意義在于保持身體健康夏哭，提升個人形象和魅力，但我們的認(rèn)知僅僅停留在抽象的預(yù)期之中献联，而無法具體的看到健身這件事到底能給我?guī)矶嗌倬唧w的回報竖配。恰恰我認(rèn)為，健身是一件無需投入太多金錢成本就可以得到完美回報的事情里逆，難度在于能否一如既往的堅持进胯，能否對健身有一個具體的認(rèn)知，從而以認(rèn)知來抵抗不自律原押、懶惰等毛病胁镐。當(dāng)然，對于以健美為目標(biāo)就另當(dāng)別論诸衔，當(dāng)一個興趣愛好變成一項用于謀生的職業(yè)以后盯漂，就會變得枯燥，乏味笨农，甚至?xí)拹撼枘埽@就需要有更進(jìn)一步的認(rèn)知水平去平衡了。

機會：實質(zhì)就是在合適的時間降臨在合適地點磁餐，并作出正確的行動违崇。

? ? ? ?自身條件——機會開啟——達(dá)成目標(biāo)。我們不斷前行在一個特定的時空里诊霹，與外界連接并產(chǎn)生效應(yīng)羞延，就是把握機會的一個表現(xiàn)，而連接的方式可以是單一的脾还，也可以是組合的伴箩，也就是書中所說的觸角。我們時刻都在用自身的觸角不停的試探著外界鄙漏，希望通過觸碰來實現(xiàn)自己的需求嗤谚。

? ? ? ?比如破獲一件盜竊摩托車案件棺蛛，就是一位偵查員在不斷積累自身條件，開啟破案條件巩步，達(dá)成破案目標(biāo)的過程旁赊。接到摩托車被盜的案件，首先就是尋找被盜車主了解基本情況椅野，為下一步調(diào)查打基礎(chǔ)终畅，其次則是分析案情，確定偵查方向竟闪，再通過視頻監(jiān)控离福、走訪群眾等方式，開啟調(diào)查之路炼蛤，然后鎖定目標(biāo)妖爷。

? ? ? ?接下來就是等待抓捕目標(biāo)的時機，時刻準(zhǔn)備著開啟抓牢壞蛋的機會理朋。在這過程中絮识，偵察員要經(jīng)歷漫長的守株待兔過程，既不能打草驚蛇暗挑，也不能貽誤戰(zhàn)機笋除，考驗的是一個戰(zhàn)斗員在戰(zhàn)場的決策能力、應(yīng)變能力炸裆。成功抓獲以后就是證據(jù)固定的環(huán)節(jié)垃它，古時候的做法是嚴(yán)刑拷打，壞人忍受不了最終屈打成招烹看，而現(xiàn)在則不然国拇，偵察員抓獲壞蛋以后又是一個斗智斗勇的場面，各種心理學(xué)惯殊、物理學(xué)酱吝、文學(xué)、哲學(xué)統(tǒng)統(tǒng)用上土思，最終將壞蛋送上法庭务热，達(dá)成目標(biāo)。

? ? ? ?自身條件——機會開啟——達(dá)成目標(biāo)也是一個不斷排列組合的過程己儒，在實現(xiàn)終極目標(biāo)之前崎岂，可以先分解成若干個小目標(biāo)，每個小目標(biāo)也按照這個模式去完成闪湾，最終積累到完成一個大目標(biāo)冲甘。這樣的模式也跟書中給自己一個階段性的獎賞類似，步步為營是一個極好的方略，雖然不會有一時的巨大成功江醇，但也絕不會失敗濒憋。

? ? ? 懶惰與認(rèn)知存在千絲萬縷的關(guān)系，我在讀《認(rèn)知突圍》陶夜，好書要拆解凛驮，要細(xì)品，也是溫故知新的過程律适；通過提高認(rèn)知辐烂，積累自身遏插，磨練自我捂贿，才能開啟機會，只有自身優(yōu)秀了胳嘲，才能在開啟機會以后不再擦肩而過厂僧。