? 突然理解了一些人為什么會在心情糟糕的時候去做家務了。
? 當你被莫名不公平對待窑邦，被內(nèi)心的負面情緒控制凶赁，無法傾述又無法排解的時候，心性很容易被侵蝕蒂誉，這種侵蝕所帶來的后果隱蔽而惡劣，你很難意識到它給你帶來的心靈破壞距帅。
? 一個人右锨，越是在不設防情況下受到莫名的傷害越憤怒，這種憤怒若是無法排解碌秸，很容易成為內(nèi)傷绍移，對外，則可能推己及人讥电，用自己的經(jīng)歷去揣測別人蹂窖，最后慢慢的失去了最初的模樣，面目全非而不自知恩敌。
? 今天晚上心情不是太好瞬测，白天遇到了一些不愉快的事，到了晚上纠炮，一個人呆著月趟，慢慢發(fā)酵，委屈與憤怒被無限放大恢口，我甚至感覺到了自己內(nèi)心那一絲怨恨的幼苗孝宗，還好，本心猶在耕肩，警覺之下因妇，我選擇讓自己忙一點，經(jīng)過了一個小時的家務忙碌后看疗，內(nèi)心平靜許多沙峻，心魔又被關回了理智的籠子，真心慶幸两芳，希望下次也可以這樣幸運摔寨。
? ? 每個人大概都會有這樣的時刻，脆弱而瀕臨崩潰怖辆，別人無法理解是复，只有你自己知道自己處境多么危險删顶。當你無法向外界尋求幫助的時候，你能依靠的淑廊，只有自己逗余。你的境界在哪個層次，你就能做到哪個層次季惩。
? 讀書大抵有一個這樣的好處录粱，汲取自己需要的知識，然后有更大的底氣画拾，更強大的內(nèi)心防御去面對生活中可能出現(xiàn)的一切突發(fā)情況啥繁，可能是人生巨變，也可能是某種傷害青抛，一顆強大無比的內(nèi)心旗闽，可以陪你走過所有荒無人煙的困境。你會知道你該怎么做蜜另，而不是束手無策的哀哀哭泣适室，如果你夠幸運，有人能排解你的苦楚举瑰，撫慰你的傷痛捣辆，如果你不夠幸運呢？
? ? 是啊嘶居，我很難過罪帖，難過的想哭促煮，我無法告訴別人邮屁，我怕別人覺得我矯情，我怕不理解菠齿，他們會在聽完之后說一句佑吝，你想多了吧，這還是疑問語氣绳匀，更肯定一點芋忿，你就是想的太多了。
? 你們不會明白疾棵，你們覺的無關痛癢的事戈钢，對我是造成巨大困擾與傷害的，我選擇你來傾述是尔，本身就是一種信任殉了，覺得自己不會被拒絕，然而拟枚，我得不到有效安慰薪铜，這種類似于敷衍的話語沒有絲毫效力众弓，如果可能，我想我以后遇到類似情況絕對不會再向你尋求幫助了隔箍。
? ? 于是谓娃，在無法獲得外界有效幫助的情況下，如何自我解脫蜒滩，稀釋這種對自己有害的負面情緒就顯得特別重要滨达。你可以解決別人的問題，那么俯艰，嘗試一下來解決自己的問題吧弦悉。我想，這是一種自我修煉蟆炊。有益無害稽莉。
? ? 當你意識到自己內(nèi)心的負面情緒波濤起伏的時候，本就是一種進步涩搓，很多人一輩子都做不到這一步污秆，那么，意識到了昧甘，就想辦法做點什么來使自己平靜下來良拼，我選擇的是做家務，其實方式還有很多充边，和別人聊點別的庸推，或者，看會書浇冰，玩會游戲贬媒，做會運動，不拘什么肘习，能讓自己內(nèi)心安靜下來就好际乘，其實，自己能解決自己的問題本就是一種強大漂佩。
? ? 當負面情緒被你的選擇行為漸漸稀釋的時候脖含，你也就守住了自己內(nèi)心的清明，這本身就是一種自我進步投蝉。你會感激你所遇到的养葵。
? 看山是山，看水是水瘩缆，再上一層关拒，你會發(fā)現(xiàn)，看山不是山，看水不是水夏醉，當你更上一層的時候爽锥，你會發(fā)現(xiàn)，看山還是山畔柔，看水還是水氯夷。
? ? 真心希望，未來有一天靶擦，自己也能修煉到無所畏懼腮考，無所倚仗的境界。
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