-01-

2017年1月17日，Angelababy在香港產(chǎn)子小海綿悯姊。

據(jù)說羡藐，baby生完后狀態(tài)超好，半天就能下床悯许∑袜拢看照片就知道baby氣色不錯，而且很快回歸跑男先壕。曉明哥哥拎個小籃子瘩扼，他們更像是去醫(yī)院買了個孩子回來。

我家娃整整比她家娃大兩個月垃僚。

想想自己當(dāng)時出院時的情景集绰，大棉襖、大棉褲谆棺、大棉鞋栽燕、毛線帽子、大口罩改淑、厚圍巾碍岔，包得熊一樣只剩兩只眼睛，哪有一點和氣質(zhì)美女沾邊的形象朵夏。不僅大媽蔼啦，而且更像是去偷孩子的。

明星到底是明星仰猖，保養(yǎng)有道捏肢，生娃絲毫不影響其繼續(xù)吸金掠河。

去年，全智賢產(chǎn)后復(fù)出拍攝海報猛计，美麗依舊。纖細(xì)大長腿爆捞、白皙細(xì)手臂奉瘤、性感小香肩，她產(chǎn)后恢復(fù)之快讓人驚嘆煮甥。

想想自己盗温，當(dāng)時生娃胖到160，生完娃一個月輕了快30斤成肘，現(xiàn)在為了有奶拼命吃卖局，體重只增不減。

不知道回去上班的時候双霍，會胖成什么樣子砚偶？

幸好，老公不嫌棄洒闸。

-02-

我寫這篇文章不是為了拿自己和明星比染坯。明星畢竟是明星，靠臉吃飯丘逸。雖然单鹿，我們普通人不靠臉吃飯，但多學(xué)習(xí)點孕育分娩知識深纲，至少可以讓自己少受點罪仲锄。

明星也是人，關(guān)鍵時刻懂得保護自己才是聰明人湃鹊。

我在反思懷孕以來犯的錯誤儒喊，如果當(dāng)時多注意，本可以恢復(fù)得更快涛舍。要是能和明星一樣做到生前生完無差別美麗依舊澄惊，我也可以亮閃閃地出院。

一富雅、懷孕時請適量飲食

我家娃生出來8斤1兩掸驱。醫(yī)生的診斷書上寫的是“巨大兒”，屬于難產(chǎn)没佑。當(dāng)時娃一出來毕贼，寶寶平安，我卻立馬大出血還發(fā)高燒蛤奢。在里面搶救了3小時鬼癣，縫針縫了2小時陶贼。真是受罪！

一直到現(xiàn)在待秃，很多媽媽見了我拜秧，直接問：這么大的寶寶你怎么生出來的？

我說：硬生章郁。

又問：現(xiàn)在恢復(fù)怎樣枉氮？

我說：上廁所還疼，畢竟當(dāng)時直接撕裂4公分暖庄。

我懷孕一直是公公婆婆照顧聊替。婆婆又善廚藝，每頓變著花樣給我做好吃的培廓。我是天生吃貨惹悄，哪管得住嘴。第7個月的時候肩钠，一個月胖8斤泣港，直接被醫(yī)生罵了“你還想不想自己生了！”

吃得太好的結(jié)果就是蔬将，寶寶養(yǎng)得好爷速，媽媽受罪！看我生娃時的慘狀就知道了霞怀。人家娃生出來5惫东、6斤，最多7斤毙石，順產(chǎn)生完休息半天可以下床廉沮，我根本不行。出院時還走不穩(wěn)徐矩，走一步滞时、疼一下，要人扶著上車滤灯。

寶寶的供養(yǎng)本不需要那么多能量坪稽，身材走樣一般都是媽媽以此為借口吃太多。

貪吃的惡果鳞骤。

二窒百、分娩時聽醫(yī)生的話

我是預(yù)產(chǎn)期過了一周沒生出來，醫(yī)生直接讓我住院了豫尽。還好聽醫(yī)生的篙梢，再不住院生娃，娃有窒息的危險美旧。因為當(dāng)時生出來的時候渤滞，羊水已經(jīng)變黑綠色發(fā)臭贬墩，還濺得醫(yī)生一身，直接被人家一臉嫌棄妄呕。說好的胎盤也不能用了陶舞，直接丟棄。

而且绪励，醫(yī)生會給你重新專業(yè)診斷吊说，你是順好還是剖好？我差點就剖了优炬。因為最近一張B超單顯示我的寶寶有9斤多。那么大只厅贪，怎么可能順得出來蠢护。但兩個專家會診說，怎么看都不像有9斤的樣子养涮。所以葵硕，讓我重新做b超。

結(jié)果贯吓，重新診斷的結(jié)果是懈凹，寶寶最多8斤，加上我骨盆大悄谐，可以順產(chǎn)介评。

住院第一天觀察，醫(yī)生給我掏了一下催生爬舰。一些孕婦能很快見紅们陆，然后就生了，可我沒反應(yīng)情屹。第二天坪仇，醫(yī)生給我用了球囊催產(chǎn)，結(jié)果我痛得半死才開兩指垃你，晚上球囊在我上廁所的時候一個噴嚏被我打出來了椅文，但還是生不出來。第三天一早惜颇，醫(yī)生過來皆刺，直接和我說“今天一定要你生出來了」倩梗”他直接拿針把我的羊水扎破芹橡，還掛了催產(chǎn)素，真正的痛開始了望伦。

當(dāng)我開三指的時候林说，疼得快瘋了煎殷，直接和老公干起來，要把身上插得線都拔下來腿箩，還在那里不停地叫“不生了豪直！”一直到我推進產(chǎn)房，我不止一次疼得發(fā)瘋珠移。我老公扛不住了弓乙，好幾次找醫(yī)生商量要不要剖。

還好醫(yī)生扛住了钧惧，說“已經(jīng)疼成這樣了暇韧，沒必要再多一刀∨ǖ桑”

現(xiàn)在想來懈玻，很感謝醫(yī)生。他們有經(jīng)驗乾颁，對于他們診斷過可以順的產(chǎn)婦涂乌，一般生產(chǎn)過程只要家人夠狠心能扛住，孕婦都能順利生產(chǎn)英岭。

千萬不要自作主張湾盒，和醫(yī)生干起來。

三诅妹、產(chǎn)后自己帶娃就瘦

有句話：要想瘦罚勾，多抱娃。

產(chǎn)后要想恢復(fù)得快吭狡，一是孕期管住嘴不能放開吃荧库，二就是產(chǎn)后控制飲食多抱娃。

前期你的肥胖基數(shù)大赵刑，你后期要整改的任務(wù)就重分衫。前期保持好了，后期恢復(fù)任務(wù)就輕些般此。

生完娃肯定是累的蚪战、虛的，自己保重身體的同時铐懊，能多帶娃就自己帶邀桑，這樣瘦得快。

產(chǎn)后盡早開奶科乎，給寶寶多吸吸壁畸。母乳喂養(yǎng)的媽媽普遍比奶粉喂養(yǎng)的媽媽瘦。即便你整個半年帶娃不運動，因為堅持母乳喂奶捏萍，加上控制飲食太抓，也不會胖到哪里去。因為一次母乳喂養(yǎng)消耗的能量相當(dāng)于一次長跑令杈，而體內(nèi)產(chǎn)奶也是需要消耗大量能量的走敌。能量在母乳喂奶的過程中，體內(nèi)消耗掉了逗噩。

而且掉丽，寶寶最開始一兩個小時喂一次奶，后來到三四個小時异雁，晚上還要起夜喂奶幾次加換尿不濕捶障。寶寶還會吐奶、打嗝纲刀、哭鬧残邀、生病，各種狀況柑蛇。一個人帶娃的話，絕對可以讓你瘦到爆驱闷。

真實案例耻台，有姐妹第一個月帶娃狂瘦30斤。有同事媳婦上完娃150空另，帶娃半年瘦到90盆耽。可想扼菠，她是辛苦到什么程度了摄杂。

我現(xiàn)在也深有體會。寶寶3個月了循榆，今天一稱已經(jīng)14斤析恢。抱娃就像扛大米。每天扛袋大米負(fù)重勞作秧饮，不瘦才怪映挂。我家這個還是抱習(xí)慣了的，不經(jīng)常抱抱還不干盗尸。

-03-

聰明的女人投資自己柑船。

我們高校老師還是幸福的。產(chǎn)假 128天泼各，難產(chǎn)再加15天鞍时，寒暑假另算。這樣的假期，給足了時間你恢復(fù)逆巍。據(jù)說在公司企業(yè)是不是就沒這么幸福了及塘。

生娃是辛苦的，帶娃也是辛苦的蒸苇，明星雖然不用親自帶娃奶娃磷蛹，他們賺錢也是辛苦的。為保持身材一頓就吃一個蘋果加一個香蕉溪烤，還要鍛煉味咳。這樣的生活方式也不是人人能接受。

雖然baby的負(fù)面新聞不少檬嘀，但知道她產(chǎn)后不久槽驶，要回歸《跑男》，還是欣賞她那么拼的女漢子本性鸳兽。有她在的《跑男》也是好看的掂铐。

媽媽們都很拼！經(jīng)歷過生產(chǎn)揍异，知道什么是生不如死全陨，以后再苦再難我們都可以相信自己能熬過去，因為再也沒有比生娃更痛更難熬的事了吧衷掷！

說句時髦的話：經(jīng)歷過生娃的劫辱姨，我們也便飛升上仙了吧！那二胎麻麻是上神了吧戚嗅！

為所有天仙媽媽點贊雨涛！我們也可以像明星一樣美！