文｜萌
大多數(shù)人焦慮的原因都是因?yàn)樽约骸?/p>
既定的工作戈泼，因?yàn)樽约旱耐涎雍蛻卸铔]能完成，焦慮赏僧！
追求的目標(biāo)大猛，高于自己的能力，焦慮淀零！
身邊的人挽绩，一個(gè)一個(gè)比自己過得好，焦慮驾中！
大多數(shù)焦慮都是自己加給自己的唉堪。
認(rèn)識(shí)焦慮
焦慮就是自己給自己的枷鎖。是自己給自己的心上一把鎖肩民，鎖住的是自由唠亚。
接受焦慮
就像我們要接受自己所有的情緒一樣，我們也要接受自己的焦慮持痰，有的時(shí)候適當(dāng)?shù)慕箲]和適當(dāng)?shù)膲毫σ粯釉钏眩兄谖覀兊某砷L。
控制焦慮
控制自己的焦慮工窍，不要讓焦慮影響我們正常的生活和工作割卖，讓適當(dāng)?shù)慕箲]推動(dòng)我們的成長。
