168個(gè)小時(shí)，這是一周內(nèi)所有可支配的時(shí)間魄健。
寬裕一點(diǎn)赋铝，每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠，還有112個(gè)小時(shí)沽瘦。
重點(diǎn)就是這112個(gè)小時(shí)了革骨。
1.
不是擠出時(shí)間，而是管理時(shí)間析恋。
魯迅先生說：“時(shí)間就像海綿里的水良哲，擠擠總是有的≈恚”
我們來做個(gè)試驗(yàn)筑凫。
準(zhǔn)備一塊正方體的未開封海綿，和一杯100ml的純凈水并村，和干燥的玻璃器皿巍实，以及一個(gè)刻度精良的小型電子秤。
將海綿稱重哩牍，記下重量棚潦。
將玻璃器皿稱重，記下重量膝昆。
將海綿放置在器皿中丸边，記下總重量叠必。
小心將100ml的純凈水完全傾倒在海綿內(nèi)，直至完全吸收妹窖。
第二步纬朝，拿出完全吸收100ml水量的海綿，用盡全身力氣擠壓嘱吗，直到再也擠不出水一滴水來玄组。
將所有水和器皿放在稱上稱重，記下數(shù)據(jù)谒麦。
將海綿放在稱上稱重俄讹，記下數(shù)據(jù)。
對(duì)比數(shù)據(jù)绕德，未吸水的海綿和洗水后的海綿重量相比患膛，明顯略重。
完全未動(dòng)過的100ml純凈水耻蛇，和在海綿里走了一遭的水重量相比踪蹬，明顯降低。
通過實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：擠出來的水量永遠(yuǎn)不會(huì)超過海綿吸收前的水含量臣咖。
所以這句經(jīng)典論題的完整表述是：當(dāng)海綿吸收了足夠多的水時(shí)跃捣，擠擠總還是有的，但永遠(yuǎn)不會(huì)超過吸進(jìn)的水夺蛇。
造物主分給每個(gè)人的時(shí)間都是一樣多的疚漆，并沒有單獨(dú)厚愛誰就偷偷地在口袋里多塞一把。
所以無從說起“擠”能獲得更多時(shí)間一說刁赦。
2.
時(shí)間管理的關(guān)鍵娶聘，就是對(duì)待重要的事。
當(dāng)我們得知我們無法創(chuàng)造出更多時(shí)間這一結(jié)果時(shí)甚脉，我們能做的就是讓時(shí)間得到充分的利用丸升。
時(shí)間效益最大化。
首先牺氨，我們需要分析出哪些是重要的事狡耻。
重要的事情有兩類：一是當(dāng)前必須盡快解決的事情，二是長遠(yuǎn)來說猴凹，確信會(huì)有益的事情酝豪。
我是很容易忘事的類型。
許多當(dāng)前必須解決的事情拋諸腦后精堕，因?yàn)檫@個(gè)壞習(xí)慣孵淘，誤了很多事。
忘記要做的事情歹篓，錯(cuò)過報(bào)名截止時(shí)間瘫证，以及各類因?yàn)橥掳l(fā)生的事情揉阎。
所以我的備忘錄多了單獨(dú)的一欄：今日必做。
今天更新的備忘錄有以下幾件事情：馬克思作業(yè)背捌，當(dāng)當(dāng)網(wǎng)售后跟進(jìn)毙籽，取快遞，簡歷反饋毡庆，充值水卡坑赡。
對(duì)我來說，這就是“當(dāng)前必須解決的重要事情”么抗。
第二類是長遠(yuǎn)來看毅否，能產(chǎn)生效益的事情。
即個(gè)人技能積累蝇刀。
考證現(xiàn)在成了每個(gè)職場內(nèi)或即將進(jìn)入職場的人最重要的事情螟加。
對(duì)于我一個(gè)學(xué)藥劑學(xué)專業(yè)的朋友來說吞琐，對(duì)她來說，最重要的是職業(yè)藥師證站粟。
“我現(xiàn)在的目標(biāo)是拿到畢業(yè)證工資上浮10%黍图，考完證工作上浮10%奴烙。”
還有一個(gè)朋友學(xué)的是醫(yī)學(xué)影像技術(shù)缸沃，畢業(yè)后要拿到技士修械，技師，大型設(shè)備上崗證肯污。
這對(duì)她來說，就是“代表你執(zhí)業(yè)的證件呀蹦渣！”
“就像三無車輛三無產(chǎn)品哄芜，都要講求個(gè)證。沒有證柬唯，沒得工作難比想或工作難找〕荩”
“也代表著money我覺得失晴，嘿嘿剧腻。”
為了順利一次性拿到相關(guān)證件涂屁，必須提前做好充足準(zhǔn)備书在。
“書有四本，很厚四本拆又，四科儒旬，每年考兩科，要考兩年帖族≌辉矗”
買考試書籍和試卷，列進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)盟萨。
用哲學(xué)的話來說：區(qū)分出當(dāng)前主要矛盾和長期矛盾凉翻。
進(jìn)行有效時(shí)間管理，著重解決當(dāng)前主要矛盾捻激。
也不忽視長期存在的矛盾制轰，納入日程表，分段解決胞谭。
3.
然而少量的時(shí)間也能起到大大的作用垃杖。得到小小的樂趣。
整段時(shí)間誠然重要丈屹，但散落在各個(gè)整段時(shí)間之間的零碎時(shí)間積累起來總量也不容小覷调俘。
不過大多數(shù)人有了一點(diǎn)時(shí)間時(shí)會(huì)做什么？
我想都會(huì)是拿出手機(jī)旺垒。
刷刷微博彩库，看看朋友圈，逛逛淘寶先蒋，聊聊微信骇钦。
曾經(jīng)有一段時(shí)間我沉迷于刷微博中。
“都學(xué)了這么久了竞漾，歇口氣吧眯搭！”
于是拿出手機(jī)，打開微博业岁。
扎進(jìn)去了就再也沒浮上來鳞仙。
朋友圈跟微博比起來笔时，那可真是小巫見大巫了。
微博多寬廣阿，不僅有好友的爹梁，還有各種訂閱的專題，還有熱門和熱搜榜姚垃。
一路刷下來盼忌，一兩個(gè)小時(shí)都是彈指一揮間。
后來我就狠下心卸載了微博看成。
整個(gè)世界沒有了微博之后跨嘉，最開始就是強(qiáng)烈的不適。
“完了梦重，現(xiàn)在又發(fā)生了什么亮瓷？誰誰誰又上頭條了？”
感覺沒有了微博蚓胸，就和整個(gè)世界脫軌了除师。
強(qiáng)制性自我約束一段時(shí)間之后 ，好像都忘了微博這件事兒锹安。
“其實(shí)對(duì)生活也沒有多大影響嘛贞岭！每天還是很開心呀瞄桨！”
那么零散時(shí)間用來做什么了呢讶踪？
做有趣的事情，創(chuàng)造小樂趣柱查。
買各種水果，為自己做一份種類齊全研乒，營養(yǎng)豐富的水果沙拉淋硝；
收拾桌面，歸納好各類雜物竿报，桌面干凈整潔继谚，不僅視覺愉悅，也能獲得動(dòng)手的滿足感芽世；
拿出彩鉛臭挽，給一張《秘密花園》填上自己喜歡的色彩組合。
整段時(shí)間用來學(xué)習(xí)和工作欢峰，獲得技能，解決重要矛盾宠漩。
零散時(shí)間用來放松扒吁，不僅是身體，還有大腦雕崩。
不用去費(fèi)力思考融撞，也不用擔(dān)憂后果，就這么放縱吧尝偎，此刻沉淪鹏控。
想想和古話“勞逸結(jié)合”是不謀而合呢当辐，古人的智慧鲤看，總是讓人驚嘆。
4.
并不是通過節(jié)省時(shí)間創(chuàng)造想要的生活寺晌，而是先創(chuàng)造想要的生活澡刹，然后時(shí)間就自動(dòng)節(jié)約下來了。
看起來是矛盾的罢浇，沒有努力，怎么能得到理想的生活攒岛？
想起來一個(gè)男孩子講的故事胞锰。
剛開始工作的職場新人，除非家境優(yōu)渥顺饮，是談不上什么生活品質(zhì)的凌那。
只能住在地段不好兼雄，隔音不好赦肋，墻面發(fā)黃還掉渣的合租房里励稳。
他說，他就住在這種沒有一點(diǎn)滿意的合租屋里趣避。
有一天公司組織了一次分享會(huì)扶欣，是一個(gè)女人，主題是創(chuàng)造舒適的生活骆捧。
女人說髓绽，生活是可以自己選擇的。
列舉了一系列提升自己生活的方法枫攀，也舉例進(jìn)行論證株茶。
他說，當(dāng)時(shí)坐在臺(tái)下的我只有不屑和嘲諷蹦掐，她是現(xiàn)在生活無憂僵闯，才說得出來什么“享受生活”，我現(xiàn)在連養(yǎng)活自己都不容易鳖粟，還談什么生活品質(zhì)，真是站著說話不腰疼泳秀。
這次講座并未引起他對(duì)當(dāng)前生活的審視张漂，一如既往地上班下班，窩在出租房里航攒，外賣堆滿了垃圾桶才拿出去扔。
就這么湊合著币他，將就著憔狞，繼續(xù)著。
并未覺得有何不妥瘾敢。
有天尿这，他去了城市的另一端一個(gè)朋友家里射众，同樣是剛就業(yè)不久的職場新人晃财，也是粗枝大葉的男生。
是和別人合租的一個(gè)小房子罗洗。
進(jìn)門就是一股奇怪的味道，混雜著泡面的調(diào)料包伙菜，煙的焦油仇让，還有堆了一地的臭襪子和不知道放了多久的垃圾躺翻。
他說，“連我一個(gè)男生都看不下去的臟亂差公你∩驴浚”
晚上回來之后，躺在床上垄开，他才理解了那個(gè)講座的女人講的話税肪。
“生活是可以自己選擇的《褪幔”
開始學(xué)著按照女人的方法去做净捅，也把這個(gè)事情告訴了那位朋友。
后來荆永，那位朋友從合租屋里搬出去了，整個(gè)人有了很大的改觀具钥，也交了女友。
沒錢的時(shí)候想著：要是有錢了就可以這樣那樣。
別人叫出去玩桃漾，“沒錢去什么去拟逮？”果斷拒絕。
有新的分享會(huì)恋追，“那不就是成功了的人炫耀的地方嗎罚屋，我才不去受刺激呢!”
一昧地用自己沒有錢、沒有時(shí)間撕彤、沒有精力來折騰為由猛拴，拒絕去向想追求的東西靠近。
卻又百般羨慕已經(jīng)做到的人职员。
先創(chuàng)造想要的生活焊切，如果想要高效芳室，就主動(dòng)自我約束渤愁，不再去浪費(fèi)時(shí)間在無謂的閑雜事物上。
然后你想要的自會(huì)來到抖格。
5.
要在一周之前就想好這一周的計(jì)劃，星期五下午是做計(jì)劃的好時(shí)間收奔。
列出計(jì)劃永遠(yuǎn)是在實(shí)踐之前首要事物。
怎么安排是你的決定质蕉。
先列出2-3件事翩肌，這是未來一周內(nèi)要解決的事情。
無論是從當(dāng)前主要矛盾和長期矛盾來講兑宇，都在其列粱坤。
按照具體目標(biāo)分配具體步驟和時(shí)間安排，可行性是基本前提枚驻。
分解再消化株旷，比囫圇吞棗更易吸收。
把最重要的事情霎冯，寫到日程表的第一欄沈撞。
時(shí)間是選擇雕什，作出不同行的選擇有可能導(dǎo)致惡劣的后果。
時(shí)間總是有的壹士，我們有足夠的時(shí)間偿警。
而當(dāng)我們關(guān)注重要的事情時(shí)，我們就能用我們擁有的時(shí)間盒使，去做更多想做的事情少办。
其實(shí)甚至不需要那么多時(shí)間。
大家都是聰明人挽放，我們一定有能力蔓纠，讓我們的人生充滿有價(jià)值的事物贺纲。
那你覺得猴誊，你還覺得自己的時(shí)間不夠用嗎懈叹？
只有對(duì)一無所有又什么都想渴求的人來說分扎，時(shí)間總是不夠用，因?yàn)樗龅氖虑閷?shí)在是太多了墨状。
記住菲饼，你只能有限進(jìn)行選擇，一口吃不成大胖子镐确。
不過心急吃的熱豆腐會(huì)燙嘴源葫。
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