控制一下中午的休息時(shí)間撼嗓，只能35分鐘。最近找到一種快速睡眠的方法欢唾，中午都能睡找且警，晚上也能睡著，閉上眼睛的時(shí)候匈辱，把注意力集中在鼻子中間振湾，任何思緒在你腦子中出現(xiàn)時(shí)，你都不要去特意在意亡脸。你會(huì)慢慢覺(jué)得你在一片大海里押搪，各種思緒就像海浪聲音，一會(huì)冒出一個(gè)浅碾，一會(huì)又一個(gè)大州。千萬(wàn)不要特意去注意某個(gè)聲音，這樣你很快就能睡著垂谢，方法還行厦画。不過(guò)也說(shuō)不定可能是最近比較累，容易睡著滥朱。根暑。。徙邻。排嫌。。缰犁。淳地。今天的收獲是怖糊，考了題，一次就過(guò)了颇象，不過(guò)不好的是伍伤，還有一個(gè)考試。遣钳。扰魂。。耍贾。阅爽。咋這么多考試Ｂ沸摇＜隹！简肴！都來(lái)快倆星期了晃听，感覺(jué)業(yè)務(wù)還是不太熟悉，師父還沒(méi)給活砰识，自己瞎折騰能扒。
2016.04.07 ?22:47
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