換季，又是采購新裝的時候占业，回想一下绒怨，長胖后我一直都沒有好好逛過街，每次看到好看的衣服谦疾，連試都不愿試南蹂，不只怕試了不好看，更是擔心試了之后打擊自己念恍。
那句勵志的話說六剥，一個人如果不能掌控自己的體重，何以掌控自己的人生峰伙。以前我對這話是不以為然疗疟，現在是深以為然。掌控體重靠什么瞳氓，靠運動與飲食調節(jié)策彤，不能堅持運動，還談什么掌控體重顿膨，而運動又靠什么锅锨？靠堅持叽赊，靠毅力恋沃；成功人士標榜的成功最重要的因素是什么？不講外因的話必指，內因是毅力囊咏，是堅持。你看塔橡，運動與成功果然是有很大關系的梅割。
上學時我也曾是很瘦的，而且是干吃不胖的人葛家，每當室友不敢深夜吃美食户辞，褲子磨壞時，面對我的安慰都是長嘆一聲“你不懂啊”癞谒；后來我胖了底燎，懂得了這種痛苦刃榨，開始嘗試一些飲食方面的減肥方法，結果就是大吃后發(fā)胖双仍，節(jié)食后又變瘦枢希，來回反復。直到這次減肥朱沃，我通過運動減肥苞轿，不僅體重減下去了，而且居然保持住了逗物，目前我已經有將近兩個月沒運動了搬卒，吃東西也沒有特別節(jié)制，但沒有反彈翎卓，這些都是運動的功勞秀睛；運動讓我知道，我可以變得更好莲祸。
每天運動蹂安，進步雖然不能天天看見，但它天天存在锐帜，日積月累田盈，一個月后，就能夠看到自己明顯的變化與進步缴阎。而這些如果詳細舉例允瞧，我可以告訴你我開始爬樓梯不喘了，我開始規(guī)律作息不熬夜了蛮拔，我走路變輕盈了述暂，我發(fā)現某個有難度的動作我可以做的更好了，我可以堅持更長時間了建炫；甚至我發(fā)現自己沒有睡不著的時候了畦韭，因為天天運動，體力消耗較大肛跌，怎么能不困呢艺配？
運動讓我知道，下班時間除了玩手機之外衍慎，有那么多美好的事情等著我去發(fā)掘转唉，跳操，瑜伽稳捆，拉伸赠法，深蹲，開合跳...每一種運動都讓我感受到不同的自己乔夯，不一個動作都讓我越來越了解自己的身體砖织，每一種運動都會給我?guī)聿灰粯拥乃崴崴澈笫呛〞沉芾斓耐纯臁?/p>
運動讓我發(fā)現，我可以改變自己的性格镶苞，我在也不是一個愛想東想西喳坠，愛鉆牛角尖的人了；我再也不是一個總愛抱怨的人了茂蚓；我還發(fā)現運動后和男朋友吵架的次數變少了壕鹉；每天都要運動，要拉伸聋涨，要清理運動場地晾浴，要收拾運動器械（當然，我只有瑜伽墊和啞鈴）牍白，我哪有那么多時間用來胡思亂想呢脊凰，又哪有那么多時間用來吵架呢，畢竟你不打擾我運動我就很開心啦茂腥。
運動狸涌，讓我遇到了更好的自己；也是運動最岗，讓我知道原來我可以變得更好帕胆。
