我是：米果媽媽
寶寶:一歲七個月
寶寶性別：女
本次主題：分享給寶寶斷奶的經(jīng)歷體會土匀。
原本我每天中午要回家給米果喂奶陪著午睡，因為疫情的原因過完年上班后中午就沒回去了形用。也就是米果一歲三個月后就是混合喂養(yǎng)就轧，中午奶粉，下午和晚上母乳田度。五一前考慮給她斷奶妒御，那會她也過了一歲半。當下镇饺，大家已經(jīng)認識到母乳的重要性携丁，但具體選擇什么時候給孩子斷奶，說法不一而足兰怠。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)直到6個月，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更長時間李茫，同時要補充其他適當?shù)氖澄锝冶＃瑖鴥?nèi)寶媽們基本上是一歲左右視寶寶具體情況斷奶。一歲半斷奶魄宏，是我的心理預(yù)期時間秸侣，也因為生娃身體攢了好多小毛病，哺乳期有的檢查沒辦法做，想斷奶了盡快去醫(yī)院看一下味榛，和家人商議后就把斷奶時間定到了五一前椭坚，計劃如果“戰(zhàn)斗”持久的話，趁著五一假期一家人還能緩緩搏色。
一
循序漸進的斷奶
斷奶時間最好選擇春秋善茎，氣溫不冷不熱時候進行，溫度穩(wěn)定適宜频轿，寶寶不容易生病垂涯。其次選擇寶寶身體健康，情緒穩(wěn)定時候斷奶航邢，如果寶寶處于長牙期之類的就建議推遲耕赘，不然會給斷奶增加困難。
斷奶要循序漸進膳殷，先白天操骡，后晚上，讓寶寶有個適應(yīng)過程赚窃，媽媽的泌乳量也會自己調(diào)節(jié)册招，逐漸減少。如果是“斷崖式”斷奶考榨，寶寶可能一時接受不了跨细，導(dǎo)致食欲銳減，影響身體河质，媽媽也容易堵奶冀惭。
米果是在斷夜奶前就已經(jīng)完全斷了白天的奶了。
二
斷奶不斷愛
姐姐家的孩子比米果小一個月（米果的妹妹）掀鹅，斷奶的時候散休，我姐給編了一個故事說：媽媽的NN里面住了一個小精靈，以前你不會吃飯乐尊，小精靈住在媽媽NN里面給你擠奶喝戚丸，現(xiàn)在你長大了，小精靈也要回家找自己的媽媽了扔嵌，你以后就不吃媽媽NN了限府，你可以喝牛媽媽的NN（奶粉）。為了兩個小姐妹長大后口徑一致痢缎，我把這個故事搬過來給米果講胁勺，還百度了一張藍精靈的圖片，讓她有更生動的體驗独旷。一歲半孩子其實已經(jīng)能聽懂大人的話了署穗，米果從我的故事和情緒中能接收到我表達的信息：小精靈走了寥裂，以后沒NN了，可以喝牛媽媽NN 案疲。
這可能是我給孩子最早的“善意的謊言”了封恰，米果現(xiàn)在有時候還會跑過來摸摸NN，然后說一句：“小精靈褐啡，回家了诺舔。”就笑著跑開了春贸。有的媽媽可能不擅長這么正兒八經(jīng)的“胡說八道”混萝，但我覺得有這樣的心理建設(shè)還挺重要的，孩子不會覺得是媽媽不愛她萍恕，不給她吃NN逸嘀，而是有客觀事實（小精靈回家了，把NN帶走了允粤。）崭倘，感情上容易理解和接受。不推薦媽媽將孩子隔離起來类垫，故意長時間不回家司光，強制性的斷奶，可以在睡前由其他家人悉患，爸爸爺爺奶奶陪玩残家，減少媽媽出現(xiàn)的時間，防止孩子睡覺時候要媽媽哄睡售躁。
米果斷奶時晚上七點以后就是爸爸或者爺爺奶奶陪玩坞淮，洗腳、喝奶粉陪捷、躺在床上開著小夜燈講故事或者聽兒歌回窘。除了不是我哄睡，其他是每天睡前的固定流程市袖。每個寶寶的具體情況不同啡直，米果屬于不怎么黏人的小孩，比較容易“分離”苍碟，如果是黏人的孩子酒觅，可能就需要家長有更多的耐心，讓其他家人多陪陪寶寶微峰，逐漸拉長媽媽不陪伴的時間阐滩。
住在NN里的小精靈
三
不必太過焦慮
決定給米果斷奶的前兩周我就開始焦慮，害怕米果哭的厲害县忌。從一個星期六開始終于要實施這項計劃掂榔，全家人都做好了整晚不睡的打算，我們早早的準備好了熱水冷水症杏，備了兩個奶瓶装获，蘑菇小夜燈充好電，睡前她奶奶還反復(fù)給她說今天晚上是奶奶陪你睡...果爸被安排到隔壁厉颤，負責聽到哭聲了立馬支援穴豫，婆婆還給我打心理預(yù)防針，說要斷奶都要鬧騰呢逼友，娃哭了不要心軟精肃。于是我提心吊膽的躺在床上，即使不打算出現(xiàn)帜乞，也把房門半開司抱，怕老公睡不醒了好沖過去提溜他…米果和往常一樣準時半夜十二點左右醒來，哭了兩嗓子黎烈，我正有點著急呢习柠，她又不哭了，后半夜竟然風平浪靜照棋。我表示非常不可思議资溃，就算是和我睡，她半夜醒來三次都要哭嚎幾聲烈炭，和她奶奶睡居然還不哭溶锭，難道半夜也是：孩子見到娘，無事鬧三分符隙？不管怎樣趴捅，比我預(yù)想的好多了。后面兩天我們也都做好了充足的準備膏执，但米果也都是哭了一兩嗓子驻售，鬧的不厲害，很快就過去了更米。她奶奶說米果迷迷糊糊哭的時候抱著搖一搖就睡著了欺栗，要是邊哭邊找NN，就要給沖一次奶粉征峦，晚上也就喝一次迟几，一般80ml。
一周后栏笆，讓我十分擔心的斷奶問題就此解決了类腮，為了鞏固成效，她奶奶還堅持多陪了一周蛉加。五一后不久米果就能睡整覺了蚜枢，整個過程比我想的順利多了缸逃，覺得是我把斷奶的事想的太重大了，其實孩子的適應(yīng)能力比大人想的強多了厂抽，許多假想困難帶來的焦慮完全沒有必要啊需频。（以前產(chǎn)假快結(jié)束要上班之前，我就很焦慮筷凤，擔心米果不適應(yīng)昭殉，結(jié)果走了以后人家也是好好的沒哭鬧。）
四
斷奶后并不必要排殘奶
我之前認識的催乳師藐守，一直在朋友圈宣揚斷奶后排殘乳的重要性挪丢，大意就是說殘留乳汁會形成結(jié)塊引發(fā)乳腺組織病變，或者乳房硬塊甚至癌變卢厂，說的我差點心動…后來接觸更多科學育兒社群乾蓬，也了解了更多哺育知識，明白斷奶后并不需要排殘乳足淆。循序漸進的離乳巢块，離乳過程中沒有乳房包塊、乳腺炎等情況巧号，完全不必考慮排殘乳族奢。除非是斷崖式斷奶，乳房有明顯硬塊紅腫丹鸿，發(fā)熱等才需要咨詢專業(yè)人士處理越走。乳汁和血液汗液一樣不會變質(zhì)變餿，不排殘乳也不會導(dǎo)致乳腺增生和乳腺癌靠欢，殘留的乳汁會靠身體自行吸收廊敌。
關(guān)于“母乳六個月以后就沒有營養(yǎng)”、“乳糖不耐受需要加奶粉”门怪、“寶寶必須在某個時候斷奶”這樣的謠言太多了（自然離乳也是一種選擇）骡澈，媽媽們要多了解一些科學的孕育知識，不要迷戀一家之言掷空，要多聽不同聲音肋殴，結(jié)合自身情況思考取舍，少交智商稅坦弟，也少一些育兒遺憾护锤。
文末貼一篇2019年關(guān)于母乳喂養(yǎng)我寫的隨筆。
母乳喂養(yǎng)這一路
孕期在醫(yī)院就看到鋪天蓋地各種宣傳母乳喂養(yǎng)好處的資料酿傍，而本來我也是打算母乳喂養(yǎng)烙懦。可母乳喂養(yǎng)這一路并不如我想的順利赤炒。
剛生完米果還沒奶氯析，為了讓她多吮吸亏较，爭取早點下奶，就沒給加奶粉魄鸦，她餓的一晚上直哭宴杀，我左邊右邊輪流倒的喂，一折騰就是大半個晚上拾因。產(chǎn)后六七天的時候終于奶多了，可是又遇到乳頭內(nèi)陷的問題旷余，米果吃奶很急绢记，銜不住就哇哇大哭，我也急得不管多疼就用牽引器使勁吸正卧，每每讓她能順利銜住蠢熄，我就出了一身汗，直到接近滿月才這個問題才緩解炉旷。
我奶水偏多签孔，產(chǎn)后兩個月就堵了兩次奶，讓催乳師上門疏通了六次窘行。上門一次收費260饥追，真不比吃奶粉省啊。第一次堵奶情況不太嚴重罐盔，兩次就疏通了但绕。但是第二次結(jié)塊深，也引發(fā)了我們的家庭爭執(zhí)惶看。催奶師建議用她們推薦的中草藥消炎捏顺，老公不信任催奶師，認為她們推薦的是三無產(chǎn)品不靠譜纬黎，正值哺乳期幅骄，入嘴的東西要謹慎。我看他們推薦的湯藥成分都是常見的下火的金銀花本今、菊花拆座、胖大海，想喝的試試诈泼。雙方意見爭執(zhí)不下懂拾，家人謹慎，我覺得委屈…最后老公拿出理科生的認真铐达，給我逐條分析利弊岖赋，又去藥店給我買了“蒲地藍消炎口服液”，還好后來沒有再嚴重瓮孙。
網(wǎng)上媽媽社區(qū)討論說：不經(jīng)歷母乳親喂的人唐断，是不會明白其中艱辛选脊。深以為然，我病急亂投醫(yī)脸甘，也是真的怕了恳啥，晚上泌乳量大，奶陣厲害的時候丹诀，我都不能躺下睡钝的，要枕頭支高點靠著。米果還小吃不了那么多奶铆遭，我一晚上最多時候要起來排三次硝桩，加上喂奶和時刻警惕漲奶，根本睡不成覺枚荣。有段時間碗脊，乳頭起了奶泡，用針挑破后橄妆，每每喂奶都牽動的全身疼衙伶，米果吃飽睡了，我還要緩半小時害碾。母乳喂養(yǎng)到七十天矢劲，乳房還是各種狀況頻發(fā)，只要有點不對的苗頭出現(xiàn)蛮原，我整個人都是緊繃的卧须。
八個月左右米果出牙了，每次給她喂奶我都打起十二分的精神儒陨，生怕她咬我花嘶。娃吃奶的勁有多大，咬人就有多不含糊蹦漠，乳頭經(jīng)常布滿她深深淺淺的牙印椭员，心里憤怒：真不愧是屬狗的啊…有一次米果咬住我，我急忙往外拉的時候笛园，被她的牙齒掛掉好大一塊皮隘击，疼的我眼淚都快出來了，每每傷口來不及愈合又到了喂奶時間研铆，反反復(fù)復(fù)…那陣真的是從內(nèi)心深處抗拒喂奶啊埋同。
后來我還總結(jié)了一下，她餓的時候不咬人棵红，差不多吃飽了就開始使壞凶赁，所以看她快吃飽了，我就不喂了。最安全的時候是晚上她迷迷糊糊的要睡著時候虱肄，那會忙著打瞌睡顧不上咬我…反正就是眼觀四路致板，耳聽八方，眼疾手快咏窿，苗頭不對趕緊“撤退”斟或，真是斗智斗勇啊。有一次她咬著不放集嵌，我急的擰她胳膊萝挤，下手太重，她立馬哇哇大哭根欧，我一看胳膊擰紅了平斩，又后悔了半天，時不時看一下擰紅的地方咽块，生怕擰出問題了，哎欺税，以后就算她咬我侈沪，我也不敢擰了。
母乳喂養(yǎng)對多少媽媽來說都是一把辛酸淚晚凿。有的媽媽吸出來的奶都是帶血的粉色亭罪，有的媽媽乳頭皸裂每次喂奶都疼得掉淚，有的媽媽乳腺發(fā)炎要去醫(yī)院穿刺歼秽∮σ郏可是：“母乳對寶寶好”，為了這一句燥筷，多少媽媽在咬牙堅持箩祥。
最后說一些早期哺乳注意事項吧：①孕期早做乳房保健，增加乳頭耐磨度肆氓，矯正乳頭內(nèi)陷袍祖，為哺乳期打基礎(chǔ)。②早做乳房疏通谢揪，防止?jié)q奶時堵奶蕉陋，如果有了結(jié)塊要早治療，大人小孩都少受罪拨扶。③寶寶出生后爭取讓寶寶多吮吸凳鬓，早下奶，但也是可以適量添加奶粉的患民，剛生產(chǎn)完媽媽休息也很重要缩举。④最重要的事，媽媽保持心情愉快，遇到什么問題解決什么問題蚁孔，情緒舒暢是比選擇哪種方式喂養(yǎng)更重要的事奶赔。
愿母乳喂養(yǎng)這條路，所有的媽媽都能迎來風雨后的坦途杠氢。
于小魚：新晉寶媽站刑，生活所思雜談，育兒經(jīng)驗分享鼻百，歡迎微信搜索“長河撿貝”（微信ID：chjb58 ）關(guān)注我绞旅，一起交流，共同做成長型媽媽温艇。
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