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[ 2016.11.30 ]
《對(duì)于自己你還是個(gè)陌生人》
作者：大將軍郭著
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
豆瓣評(píng)分：8.5 ??★★★★☆
★ ?作者足删，大將軍郭拍鲤，女富腊，公眾賬號(hào)里了解到的新星作家狮惜，擅長辛辣文筆寫心理學(xué)圾旨。
О ?夢(mèng)里我是鐵馬金戈的帶兵將軍与涡，指揮著萬馬千軍惹谐，殺敵無數(shù)持偏。我向往夢(mèng)中的生活，駿馬一匹豺鼻，盔甲護(hù)身综液，長刀短劍，旌旗獵獵儒飒，收復(fù)城池谬莹，擴(kuò)展疆土。（P001）
★ ?like my dream.
О你一點(diǎn)都不愚蠢桩了，你一早就知道正確答案附帽，可是你還要來問怎么辦，是因?yàn)橹皇悄悴幌肽敲崔k井誉。分手是痛苦的蕉扮，減肥時(shí)痛苦的，找工作是痛苦的颗圣，控制消費(fèi)也是痛苦的... 你不想那么辦就是因?yàn)椴幌胪纯喽言印＃≒003）
О你奢望生活當(dāng)中的每一個(gè)選擇都如愿，都不需要取舍在岂。（P003）
О你應(yīng)該明白的是奔则，做正確的事并不是每時(shí)每刻都快樂，但錯(cuò)誤的事卻一定會(huì)給你帶來無盡的痛苦蔽午。
正確的事常常會(huì)戴著痛苦的面具易茬，和那些真正的痛苦混淆在一起，讓你左右為難及老。所以你的潛意識(shí)會(huì)偷換概念蒙蔽你抽莱，讓你以為既然都是痛苦，那先快樂一陣子吧骄恶。
快樂一陣子真是一件令人著迷的事食铐，好像還滿負(fù)荷很多人的處世哲學(xué)：不追求天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有僧鲁。
如果你真的能做到這么灑脫你何必還要問個(gè)不休“你該怎么辦”虐呻，而這種輕佻的想法也并非是看淡人生，不過是一種自我麻痹悔捶。
如果曾經(jīng)擁有過后，你還是會(huì)哭哭啼啼地忍受痛苦追問怎么辦单芜，那么蜕该，不如現(xiàn)在就辦。至少現(xiàn)在的你洲鸠，還有選擇權(quán)堂淡，你有最大的勝算并附贈(zèng)最少的痛苦馋缅。
可假使你在意識(shí)到該行動(dòng)的時(shí)候卻仍然無動(dòng)于衷，或許只能等到一個(gè)最終宣判绢淀。（P004）
О ?我們都曾在時(shí)光已逝的時(shí)候喟嘆上那么一句萤悴，如果當(dāng)初我如何如何就好了。到那時(shí)皆的，當(dāng)初已無法回去覆履。但此時(shí)此刻，你就活在這個(gè)“當(dāng)初”里费薄，此時(shí)此刻硝全，你就是那個(gè)可以改寫結(jié)局的自己。
哪怕再不舍楞抡，再痛苦伟众，你也依然要勇敢一點(diǎn)，要對(duì)自己狠一點(diǎn)召廷，做正確的選擇凳厢，熬過最初的痛苦期，你會(huì)有新的收獲竞慢。
當(dāng)然先紫，也有人明明知道答案卻不辦，是因?yàn)樗麄冞€僥幸地期盼會(huì)有那么一絲希望梗顺，會(huì)有一次轉(zhuǎn)機(jī)泡孩。
★就像百年孤獨(dú)里所說的，只有孤獨(dú)與困苦才是伴隨人一生的東西寺谤。這并不消極仑鸥，也并不可怕。
可就像一只股票K線圖已經(jīng)告訴你他在走低变屁，你為什么非要傾家蕩產(chǎn)繼續(xù)開大呢眼俊？明明已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了事情的脈絡(luò)趨勢(shì)，為什么還要等待一次小概率時(shí)間的發(fā)生呢粟关？
你期盼的事情疮胖，如果真的會(huì)發(fā)生，它早就發(fā)生了闷板。
就像你在鹽堿地里再怎樣播種都無法長出莊稼澎灸，你就承認(rèn)吧，你就回頭是岸吧遮晚。（P005）
★ ?很多事情性昭，現(xiàn)在不做，也別指望明天就會(huì)做县遣。
О人生如寄糜颠，有些事忍忍就過去了汹族，有些事卻會(huì)讓你在忍耐之間流失了很多珍貴的可能，縱容自己的今天就是懲罰明天的自己其兴。知道答案還不行動(dòng)顶瞒，交白卷不及格的零分留級(jí)的都將是你。（P006）
О ?左思右想元旬，最后將變成一種折磨榴徐，因?yàn)槊恳粋€(gè)選擇的落地都在于做出決定并付諸行動(dòng)，而你遲遲不肯落筆法绵、交出答案箕速，一片空白的答卷會(huì)讓你更加焦慮。（P009）
О ?你之所以陷入選擇并遲遲不做決定朋譬，是因?yàn)槟愫ε麓_定了答案之后你不得不去面對(duì)那件你真正需要去做的事盐茎。（P010）
О ?你以為這個(gè)選擇重要到能影響你的人生，所以你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地思索徙赢，你小心翼翼地衡量字柠，生怕一步選錯(cuò)、無可挽回狡赐。
可實(shí)際上窑业，工作就是一份工作而已，戀愛就是一場(chǎng)戀愛而已枕屉，婚姻也只是婚姻常柄，他們雖然有重要意義，但絕對(duì)不會(huì)像你以為的那樣一役敗北搀擂，便不能卷土重來西潘。慎重固然是好的，盡力做出對(duì)的選擇也是積極的動(dòng)機(jī)哨颂，但的確沒有必要把一個(gè)選擇賦予過重的意義喷市，期待它能錨定乾坤，更別天真地以為選對(duì)了威恼，人生從此一片坦途品姓。
美滿婚戀也在于一天天磨合，那些跟伴侶走到白頭的人箫措，此前也是在一次次戀愛摔打中調(diào)整自己腹备。（P011）
О真正的人生不是選擇完畢就可以高枕無憂，選擇之后的行動(dòng)才是你的征程斤蔓。（P012）
О ?人必先自辱植酥，而后人辱之。（P019）
★ ?很多時(shí)候附迷，你覺得受到了傷害惧互，其實(shí)你肯定是自己先看不起自己，覺得自己不好喇伯，才會(huì)覺得別人也看不起自己喊儡，倘若自己真的很鑒定，別人也是真的覺得你不好稻据，首先那是別人的事艾猜，其次那只是觀念不同而已。
О ?正確的自我認(rèn)同首先應(yīng)基于良性的自我反饋捻悯，而完全建立在他人評(píng)價(jià)上的自信就像建在沙塵之上的高樓匆赃，風(fēng)吹沙動(dòng)，并不牢靠今缚。（P023）
О ?你要學(xué)會(huì)分辨那些忙該幫算柳，而那些確實(shí)超出自己的承受范圍。
有效的分辨方式是基于你的人際關(guān)系親疏遠(yuǎn)近姓言，也就是說依據(jù)他人對(duì)你而言的重要程度瞬项。（P025）
★ ?就像我的家人，他們對(duì)我來說何荚，相當(dāng)重要囱淋，他們當(dāng)然值得我去保護(hù)。
О ?其次餐塘，確認(rèn)自己“有余”妥衣。
判斷一個(gè)人在社交中的心理成熟度，要看能佛子如地對(duì)別人說“不”戒傻，同時(shí)能否接受別人的拒絕税手。（P026）
О ?任何對(duì)這個(gè)世界的善意和愛，都請(qǐng)先以不破壞自己的生活為前提稠鼻，適度的犧牲和忍讓是一種美德冈止，但沒有任何一個(gè)人、任何一件事候齿，值得讓你真正放棄你自己的生活熙暴，讓你不留一點(diǎn)愛給自己。（P027）
★ ?適度慌盯，適度重點(diǎn)還是要把握度周霉。
О ?如若對(duì)方仍然利用你的軟弱和善意繼續(xù)傷害你，請(qǐng)即可終止這樣的反反復(fù)復(fù)亚皂。他用這樣的模式操控著你的情緒和人生俱箱，你也不要再抱有幻想希望自己無限次的包容和退讓可以換回對(duì)方一個(gè)珍惜。（P043）
★ ?就像前文說的“你期盼的事情如果真的會(huì)發(fā)生灭必，它早就發(fā)生了”狞谱。另外乃摹，你遲遲不做決定，是因?yàn)槟愫ε伦隽藳Q定之后跟衅，你不得不去面對(duì)那些你真正需要做的事孵睬，而正確的事，常常會(huì)戴著痛苦的面具伶跷。
О ?你最看重的是自我實(shí)現(xiàn)掰读，夢(mèng)想事業(yè)成功，渴望舉案齊眉的伴侶叭莫，那么小富即安蹈集、悠閑安逸的戀人就不適合你，你該找個(gè)奮發(fā)圖強(qiáng)雇初、有理想并愿意為之奮斗的人拢肆；你最看重安穩(wěn)和踏實(shí)，渴望有人跟你一起經(jīng)營平淡的婚姻生活靖诗，那么喜好刺激和冒險(xiǎn)的戀人就不適合你善榛，你該找一個(gè)跟你一樣愿意在平淡中發(fā)現(xiàn)人生真意的伴侶；你最看重的精神上的溝通和交流呻畸，那么醉心于物質(zhì)享樂移盆，并不在意精神生活的人就不適合你，你該找一個(gè)能跟你一起秉燭夜談且能相互理解的人伤为。
你適合什么樣的伴侶取決于你的價(jià)值觀和戀愛觀咒循，而價(jià)值觀和戀愛觀又源于你對(duì)自己的認(rèn)知。（P053）
О ?想要一段合適的戀情绞愚，先問問自己你看中的是什么叙甸？你的能力和胸懷能撐得住什么樣的感情？你希望別人用什么樣的方式對(duì)待你位衩？你渴望的戀愛應(yīng)該是怎樣的狀態(tài)裆蒸？這些問題不先搞清楚，在愛情中使出再大的蠻力也只是自我損傷糖驴。（P055）
О ?當(dāng)你在記憶中再跟當(dāng)時(shí)那個(gè)無助的孩子相遇時(shí)僚祷，請(qǐng)記得告訴她，她已經(jīng)成長為一個(gè)有力量贮缕、強(qiáng)大的人辙谜，他能處理好現(xiàn)在的問題和麻煩，而弱小的傷害只屬于過去感昼。
當(dāng)再次遭遇讓你無助装哆、慌張的事情時(shí)，不妨想想在經(jīng)歷了傷害之后，這些年蜕琴，你有哪些成長和進(jìn)步萍桌，你解決過多少次問題，你熬過了多少困難凌简，你平息了多少爭(zhēng)端梗夸，你撫平過多少創(chuàng)傷。這些都是你有能力保護(hù)自己的資本号醉，再次確認(rèn)自己的力量是讓你能自信和坦然面對(duì)過去傷害的根本。（P101）
О ?上一級(jí)的戀愛就應(yīng)該交還給過去辛块，上一季的人離開了就已經(jīng)跟你無關(guān)畔派。（P110）
★ ?死掉的愛情，還是讓他入土為安的好润绵。
О ?為什么跟她在一起的時(shí)候他不肯為她改變线椰，而現(xiàn)在卻搖身一變成了另外一種樣子？為什么他不曾把她的話放在心上尘盼，現(xiàn)在卻俯首帖耳贊同別人相似的言論憨愉？
前任已經(jīng)邁開大步去擁抱新的人生了，唯有你還在用過去的戀情苛責(zé)現(xiàn)在的自己卿捎。（P113）
О ?“很長一段時(shí)間配紫，我的生活看似馬上就要開始了，真正的生活午阵，但是總有一些障礙阻擋著躺孝，有些事的先解決，有些工作還有待完成底桂，時(shí)間貌似夠用植袍，還有一筆債務(wù)要去付清，然后生活就會(huì)開始籽懦，最后我終于明白于个，這些障礙，正視我的生活暮顺√ǎ”（P123）
О ?大多是因?yàn)樾迈r感耗盡引發(fā)的冷暴力。（P125）
О ?有兩種情況也能導(dǎo)致冷暴力的出現(xiàn)捶码，第一種是他 想分手又不知道如何說出口贷笛，只能用冷漠和拖延等著你忍無可忍主動(dòng)說分手；另一種是有了新的目標(biāo)還處在不確定的狀態(tài)下宙项，只是把冷淡留給你乏苦，把熱情給了別人，一旦對(duì)方跟另一位曖昧對(duì)象有了實(shí)質(zhì)進(jìn)展，他立即給你發(fā)好人卡汇荐，現(xiàn)在不挑明洞就，只是想留一個(gè)退而求其次的選擇。（P131）
О ?并且掀淘，戀愛并不是你學(xué)了一身本事就能輕松駕馭得了的旬蟋，有時(shí)候我們需要一點(diǎn)運(yùn)氣來遇到那個(gè)對(duì)的人，而更多的時(shí)候是把握好自己的理性革娄，該愛的時(shí)候愛倾贰，該清醒的時(shí)候清醒，該離開的時(shí)候離開拦惋。（P132）
О ?只是任何一種關(guān)系的本質(zhì)無非都是滿足彼此需求匆浙，互相滿足才能連接成一條緊密的紐帶。如果有一天不能在婚姻關(guān)系里滿足與被滿足厕妖，這條紐帶就會(huì)松綁首尼、會(huì)消失。
也許你說沒什么需求言秸，只是因?yàn)閻矍槿砟堋？蓯矍楸旧硪彩且环N需求举畸，你愛他查排、他愛你，彼此填補(bǔ)需求的空白抄沮。（P135）
О ?不求回報(bào)的守護(hù)的確值得推崇雹嗦，但并不意味著這樣付出，愛情就會(huì)多看你一眼合是。
若真是那天造地設(shè)了罪、命中注定的一對(duì)，根本無需你費(fèi)盡周折聪全。
他一會(huì)好想把你捧在手心泊藕，一會(huì)又把你拋出老遠(yuǎn)，給你希望难礼，又旋即賜你失望娃圆。也有那么幾次，你就要徹底認(rèn)輸蛾茉，就要承認(rèn)自己的不到了讼呢，可他一個(gè)嬌滴滴的撒嬌也好，一聲嗲兮兮的嗔怪也罷谦炬，你就又心甘情愿跑回他的溫柔陷阱當(dāng)中悦屏。
這個(gè)溫柔陷阱就是他無意識(shí)當(dāng)中設(shè)置的心理游戲里覆，玩法就是追逐耍鬓，且必須只能有一個(gè)追逐者谦屑。你在后面窮追猛打的時(shí)候马靠，那個(gè)你喜歡的人拼命地躲和藏，而你一旦要停下腳步看蚜，準(zhǔn)備按下ESC鍵結(jié)束游戲的時(shí)候叫搁，他便會(huì)頃刻變身追逐者的角色，反過來奔跑進(jìn)攻供炎，制衡你的撤退渴逻。
他是玩家，你不過是陪練音诫。（P140）
О ?這是一場(chǎng)拉鋸式的心理游戲惨奕，支撐她繼續(xù)下去的動(dòng)力，一面是備胎的不甘心和愛意纽竣，已面試男神女神的貪得無厭。（P141）
О ?長此以往茧泪，備胎們很容易養(yǎng)成一種備胎思維：不去追求正確和值得的人和事蜓氨，極易陷入自我折墮的狀態(tài)當(dāng)中，因?yàn)樗麄兞?xí)慣了無條件付出队伟、忍讓穴吹，習(xí)慣了被傷害自尊、自信和情感嗜侮。
定義任何一段關(guān)系的好壞港令，包括親情、友情锈颗、愛情顷霹、單戀等等，最根本也是最基本的準(zhǔn)則就是它是否給你帶來成長击吱。而備胎在跟男神女神的糾葛當(dāng)中淋淀，被阻滯了成長，又談何進(jìn)步覆醇，他們甚至無法像先前一樣自愛和自信朵纷。
真正可怕的不是你得不到你的愛人，而是你失掉了原本還留存的相信人生美好永脓、值得追求的信念袍辞。（P142）
О ?你越無法接受那樣的黑暗，就越容易被黑暗戲弄常摧、恐嚇搅吁，從時(shí)間相對(duì)論的角度來說，你越無法忍受它，它便愈發(fā)漫長似芝。（P148）
О ?林林總總的不安全感皆源于你不確定是否有能力滿足自己的需求那婉，是否能在多變的世界里有掌控感。
安全感不會(huì)像甲胄一樣隨時(shí)相伴党瓮，總會(huì)有那么一些時(shí)候详炬，我們感到不安、慌張和焦慮寞奸，就像天氣也會(huì)陰晴不定一樣呛谜，安全感也會(huì)隨著境遇的不同而有所起伏，這是再正常不過的枪萄，也恰恰使我們獲取安全感的第一步——接納內(nèi)心感到不安全的時(shí)刻隐岛。
因?yàn)楦械讲话捕话玻尣话踩猩?jí)常常是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心過于關(guān)注它是否時(shí)刻存在瓷翻，把某一階段的不安全感擴(kuò)大化聚凹、嚴(yán)重化的始作俑者恰恰是我們自己。（P155）
О ?如果你把黑暗解釋成危險(xiǎn)齐帚，如果你只把陌生的環(huán)境解釋成不適妒牙，那么你也將只能通過這樣消極的解釋產(chǎn)生消極的想法。這些并不是不能改變对妄，改變消極認(rèn)知的中介之一湘今，便是你的自信和坦然。
在成長中的每一點(diǎn)滴累積都是你自信的資本剪菱，確認(rèn)你有與不利的環(huán)境摩瞎、不好相處的人作戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，并且你已經(jīng)趟過那些困苦的河流孝常，就是你能再次解決眼前問題的利器旗们。
我相信你一定有過很厲害的時(shí)刻，在某個(gè)危機(jī)時(shí)刻不懼變化构灸，妥善處理后化險(xiǎn)為夷蚪拦；在一段關(guān)系中發(fā)現(xiàn)問題和麻煩并讓他迎刃而解；在一個(gè)新的環(huán)境當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己并不是無所適從冻押，你曾用真誠和自己的人格魅力感染周圍并融入其中驰贷。
一旦你的內(nèi)心對(duì)你既有的特質(zhì)產(chǎn)生一種認(rèn)可后，心靈上的解放也將不期而至洛巢。（P157）
О 這個(gè)世界不存在絕對(duì)安全的環(huán)境括袒，任何平靜之下皆涌動(dòng)波瀾。但我們依然可以最大限度地去避免不安全環(huán)境的出現(xiàn)稿茉。如果你怕水锹锰，那就少去海邊;如果你身體差就不要過度勞累;如果你花粉過敏芥炭，那就要在易感時(shí)期戴好口罩，遠(yuǎn)離過敏源恃慧。
在我們有限的能力范圍內(nèi)盡可能地保護(hù)自己园蝠，是最實(shí)惠的曾倩安全感的方式。其實(shí)很多時(shí)候痢士，是我們首先做出了不安全定的選擇才會(huì)讓自己安全感缺失彪薛。
一個(gè)女性朋友常常抱怨男朋友經(jīng)常跟人曖昧，殊不知開始交往前她就知道男友以前劣跡斑斑怠蹂，但不聽朋友的勸阻毅然絕人選擇跟他在一起善延；一個(gè)天天焦慮因?yàn)楣ぷ鞒槐ＯΧ杈葡畹呐笥眩缭谌ス救肼毲熬土私夤緺顩r城侧，但還是想不顧一切賭一把易遣；這一切追根溯源，都是我們一開始就沒有選擇安全的方式嫌佑，沒有“蓄謀已久”地籌劃和準(zhǔn)備豆茫。
所以，別等到讓你安全感喪失的事情真的發(fā)生的時(shí)候才嘆息說“本可以”屋摇，也別只是徒手祈禱糟糕的事情永不發(fā)生揩魂，安全感不會(huì)從天而降，也不會(huì)生長在一朝一夕摊册，它來自于你蓄謀已久的準(zhǔn)備和積累肤京，所以從現(xiàn)在開始提升自己颊艳、尋求支持茅特、遠(yuǎn)離那些不安全的的來源，都是在為自己的心建造一所免受罹難的房子棋枕。（P159）
О ?那些能表達(dá)卻沒表達(dá)的時(shí)刻白修，就像一個(gè)黑洞，能吞沒掉人與人之間左右的可能重斑。（P169）
О ?有個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)研究叫疤痕實(shí)驗(yàn)兵睛，參加試驗(yàn)的志愿者被告知了實(shí)驗(yàn)?zāi)康模核麄兺ㄟ^一家亂真的地方觀察和感受不同的陌生人對(duì)自己產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)。
志愿者再通過化妝后通過鏡子看到了面帶疤痕的丑陋樣子窥浪，而后在他們不知情的狀況下祖很，他們臉上的疤痕已經(jīng)被處理掉，走出去面對(duì)陌生人時(shí)就是以真實(shí)面貌示人漾脂。
實(shí)驗(yàn)結(jié)束后假颇，志愿者們報(bào)告他們感受到的陌生人的反應(yīng)，無一不是對(duì)自己感到厭惡骨稿、缺乏善意笨鸡，甚至認(rèn)為別人會(huì)盯著自己的疤痕看姜钳。
而實(shí)際上，他們的臉上根本沒有那樣的傷疤形耗，之所以會(huì)產(chǎn)生那樣的印象哥桥，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己臉上有疤、自己很丑陋激涤。你覺得自己是面目可憎的拟糕，才會(huì)認(rèn)為別人也覺得你面目可憎。
心里有疤比臉上有疤還要可怕昔期，它會(huì)讓我們對(duì)自己產(chǎn)生懷疑已卸、對(duì)他人擔(dān)憂、對(duì)人生消極抵抗硼一，這道心里有疤就是你的自我預(yù)言累澡，從這個(gè)實(shí)驗(yàn)當(dāng)中你會(huì)明白，其實(shí)你自以為的東西根本不存在般贼。
別忘了愧哟，我們手里還有兩個(gè)武器，你可以選擇留下更客觀的記憶哼蛆，也可以選擇去驗(yàn)證更美麗的預(yù)言蕊梧。（P196）
★ ?人必先自辱，而后人辱之腮介。
О ?很多書讀起來蕩氣回腸肥矢。
讀曹操、讀曾國藩叠洗、讀撒切爾甘改，讀林徽因，其實(shí)都是在賭你自己灭抑，把煩惱放在更宏大的世界里十艾，他會(huì)更顯渺小，乃至消弭不見腾节。不管你在意或者不在意忘嫉，他們都會(huì)變成歷史的塵埃。（P189）
О ?看別人的故事案腺，理順自己的人生庆冕。哭和笑都能釋放情緒劈榨，而思考也會(huì)帶來啟發(fā)访递。我曾在電影里得到過平日生活里感受不到的感動(dòng)、激情鞋既、動(dòng)力以及勇氣力九，又把他們放到生活當(dāng)中澆灌自己耍铜。（P190）
О ?看了這么多，如果你依然覺得心煩意亂的時(shí)候什么都做不下去跌前，甚至連改變自己都難棕兼，那也許你需要的并不是減輕煩惱的辦法，只是需要童話里的公主般毫無波折的人生抵乓，或者再不濟(jì)也要自帶灰姑娘屬性伴挚，等到一個(gè)時(shí)刻驚艷全場(chǎng)，征服所有人灾炭。
可你的人生真的未必會(huì)如你期待般一直有煙花絢爛飛滿天茎芋，升的再高的煙火，也要?jiǎng)澾^天際向地面蜈出。如果你僅僅希望在快樂田弥、順心的時(shí)候才參與你自己的生命，那就是對(duì)生活最大的浪費(fèi)铡原，因?yàn)榛ɑㄊ澜缤迪茫邢灿袠穫b士真是的全部。（P191）
О ?你看似聽到了別人在惡意評(píng)價(jià)你燕刻，話題圍繞著你只泼，但那背后真實(shí)聲音和動(dòng)機(jī)卻是圍繞著他自身。說你的不好卵洗，是為了凸顯自己的好请唱；說你靠關(guān)系，其實(shí)是為了反襯自己的獨(dú)立和正直过蹂，一切評(píng)價(jià)不過都是為了他的自我表達(dá)十绑，這種自我表達(dá)有時(shí)無需被他恩聽到，說給自己聽就罷樂榴啸，在自己內(nèi)心強(qiáng)化自己比他人好孽惰，足以晚岭。（P197）
О ?“你覺得你去跟他爭(zhēng)論鸥印，就能爭(zhēng)回的尊雅嗎？”
你若不自尊坦报，你若計(jì)較库说，只能每天被惡意撼動(dòng)，付出巨大的時(shí)間片择、精力和情緒的代價(jià)潜的，甚至搞砸了自己的人生。（P199）
О ?人再能耐字管，終究會(huì)有改變不了的命運(yùn)啰挪。你看那能上天入地信不、大鬧天宮的孫悟空，用一萬三千六百斤的定海神針攪得神界雞犬不寧亡呵，也終究翻不出如來佛的手掌心抽活，在五行山下壓抑寂寞了五百年。
什么是他那是的夢(mèng)想锰什？翻身重來下硕，回到花果山，還做那只逍遙自在的美猴王汁胆∷笮眨可命運(yùn)如此，翻身之時(shí)嫩码，他只能戴上緊箍咒誉尖，走上取經(jīng)路，禮金九九八一難铸题。（P214）
