? #幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修12班04-陳莉梅-浙江永康#
20170929（4/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰已摘3朵（完成?，未完成?）
瑜伽?
大掃除?
給兒子念祈禱文?
今日3朵玫瑰
做早飯
打掃
給孩子念祈禱文
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
在60天每一天跟孩子們做一次溝通缝彬、擁抱孩子
擁抱自己鉆石的每一面
與父母做更多連接
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D104:
孤獨(dú)并不是來自身邊無人峦萎。
感到孤獨(dú)的真正原因是因?yàn)橐粋€(gè)人無法與他人交流對(duì)其最要緊的感受。
【覺察日記】
覺察：一天里腦海里出現(xiàn)了很多次前天跟兒子鋼琴老師說的話，因?yàn)榈谝惶焐险n時(shí)我提出她說的“要是你動(dòng)作還做不好我會(huì)打手，即使你媽媽在我也敢打《安”讓我不舒服，我接受老師適當(dāng)?shù)膽土P汪榔，但我不喜歡后面那句即使媽媽在也敢打蒲拉，這句話讓我兒子感受到了極大的壓力，也讓我感到極大的焦慮。她說她有點(diǎn)怕我雌团，感覺我給到她壓力了燃领，她感覺到我跟孩子彼此之間互相關(guān)注卻又無法真正感受彼此的心，你們都太小心了锦援！一語驚醒夢(mèng)中人猛蔽，原來之前認(rèn)為兒子很多時(shí)候都會(huì)說：不知道。不會(huì)去跟自己的感受在一起是因?yàn)槲业膹?qiáng)勢(shì)雨涛，原來其實(shí)是彼此太在意對(duì)方的感受，把自己的感受強(qiáng)壓下去了懦胞√婢茫回想我與父母之間的關(guān)系，其實(shí)也是躏尉，彼此之間都知道有愛但總不會(huì)表達(dá)蚯根，接受的一方也會(huì)惶惶不安，原來也是太在乎對(duì)方了胀糜。
中午時(shí)分颅拦，接到爸爸的電話讓我回家拿他剛抓的蝦，回家途中接到媽媽的電話教藻，她讓我去市場拿些她在賣的東西吃距帅，我告訴她我在回家的路上，她讓我?guī)退龓┮路驗(yàn)樘鞖庾兝淞苏唬倚老驳馗惺苤Z氣里的坦然息拜，不再如以前般的小心翼翼素征，感受著父母一來一往的愛，我身體里感受到一股暖流在流淌讥电，愛一直在，只是彼此都太小心把自己給搞丟了轧抗，現(xiàn)在慢慢的再找回來
睡前跟兒子聊天恩敌，兒子說：媽媽，今天真是倒霉的一天横媚，我摔了三跤纠炮，被磕去了兩次，還把文具盒和作業(yè)落在家里忘記帶了灯蝴，真是倒霉呀抗碰！我立馬想到課堂老師說的換框法想著可以一試，馬上說：哦绽乔，發(fā)生這么多事確實(shí)真夠倒霉的弧蝇！不過我們也可以來想想倒霉的背后還可以發(fā)現(xiàn)什么有用的價(jià)值，比如說走路摔跤它就能提醒我們下次走路時(shí)提前看好路或者控制走路速度這樣就能避免再次摔跤。小家伙一點(diǎn)就通看疗，馬上開始頭腦風(fēng)暴想到各種倒霉事后面的正向意義沙峻，說到后面自己直接樂了，沒有了開始感覺一天都是倒霉事的那種頹廢無力两芳，看著孩子滿心歡喜的模樣感嘆摔寨，育兒，確實(shí)就是挑戰(zhàn)自我信念系統(tǒng)的工作怖辆，你的信念中如果不接受自己犯錯(cuò)是复，不允許自己犯錯(cuò)，不會(huì)去看向事情背后另外的一些意義竖螃，那么勢(shì)必將影響孩子能量越來越低淑廊，感覺越來越無力，打開思維拓展信念直接影響孩子有更多的可能特咆。育兒季惩，從來不是只有一成不變，只有不斷學(xué)習(xí)才可以讓孩子展現(xiàn)更多可能腻格，同時(shí)也在過程中看到自己成長画拾，感恩
