生活有各種保障的人自然雜念就少对嚼，因?yàn)樗麤]有來自生活的壓力夹抗，煩惱也少。所謂心“安”纵竖。
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所以要想雜念少兔朦，盡量先多賺錢把日子過好。
身體健康磨确、強(qiáng)壯的人比身體虛弱的人雜念少，因?yàn)樗眢w好声邦，精神境界就文明乏奥，“欲文明其精神，必先野蠻其體魄”亥曹。
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身體好的人的不良情緒自然少邓了，比如焦慮、不安等負(fù)面心理疾病媳瞪，情緒好雜念就少骗炉。
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所以要加強(qiáng)身體的素質(zhì)。
另外蛇受，學(xué)會(huì)一些人生的智慧句葵，運(yùn)用到生活中去，會(huì)幫助你去除雜念。比如禪宗提倡的活在當(dāng)下乍丈、隨緣度日等理念剂碴，并非教人消極，目的是讓人減少妄想轻专，通過逐步修行忆矛，做到無我的境界，自然就沒有雜念请垛，內(nèi)心清凈催训。
“佛就是覺悟的人，而不是飛來飛去的神”（釋永信）
什么是活在當(dāng)下宗收？就是過去的東西不要想漫拭，未來的不要想，把握現(xiàn)在镜雨，把眼前的事情認(rèn)認(rèn)真真的做好嫂侍，洗臉時(shí)不要想著刷牙，刷牙時(shí)不要想著吃飯荚坞。
若對昨天過去的事念念不忘也是愚癡的表現(xiàn)挑宠，因?yàn)樗呀?jīng)過去，不會(huì)因?yàn)槟愕陌没诰陀兴淖儭?br>
全心全意做好現(xiàn)在的事情颓影，痛苦來了就迎接痛苦各淀，快樂來了就享受快樂，既不回避也不逃離诡挂，坦然面對碎浇，這就是隨緣。
人完全沒有雜念是不可能的璃俗，能做到的是減少欲望和妄想奴璃，清凈自己的內(nèi)心，戰(zhàn)勝自己的不良情緒城豁。
