? ? 早上送兒子上學(xué)的路上孔厉，胃很不舒服，有想吐的感覺。
? ? ? 送完兒子回來的路上姿搜，我給老公打電話，略加夸張的告訴他躲惰，我的肚子翻江倒海的好難受啊致份，他說是不是昨天晚上受涼了，要拉肚子吧础拨，我說不是啊氮块，是胃難受，我超級想吐诡宗。結(jié)果滔蝉，電話那頭沒聲音了……
? ? 我打電話的時(shí)候是八點(diǎn)十九分，他起床的鬧鈴是八點(diǎn)十五分塔沃，我知道這個(gè)時(shí)間他肯定在緊忙慢趕的在刷牙洗臉準(zhǔn)備去上班蝠引。
? ? ? 可是電話那頭突然的沒聲音了，我的憤怒和委屈還是在瞬間跳出來了。我立馬覺察到了自己的這種情緒螃概，我問自己打這通電話的目的是什么矫夯？是只是想告訴對方我身體不舒服？還是背后有個(gè)超級大的期待吊洼，等待對方愛意的關(guān)心我训貌？答案肯定是后者。不然那電話沒動靜后的委屈從哪兒來呢融蹂？
? ? ? 已經(jīng)有好久了旺订，我已經(jīng)深深體會過好多次任何事件背后沒有期待的感覺了，那是一種輕松感超燃，自在感区拳，愜意感，愉悅感意乓。
? ? ? 今天的期待從何而來呢樱调？
? ? ? 哈哈………
? ? ? 從過去的經(jīng)驗(yàn)而來。
? ? ? 從小到大届良，二三十年我都慣用的技倆笆凌。每次生病了不舒服了，就一下子把自己放在受害者的角色上士葫。這帶給了我太多的好處乞而。只要我身體不舒服了，我就會博得媽媽的關(guān)注慢显，我一下子就會成為她的焦點(diǎn)爪模，她會為我忙前忙后，平日里的謾罵囂張只有在這時(shí)候才會消失的無影無蹤荚藻。長大了屋灌，我就把這個(gè)索取的手伸向了我老公，可是他并不了解我過去的這份“經(jīng)驗(yàn)”应狱，婚后的前幾年共郭，因?yàn)槲业乃饕坏貌恢篮退蟠笮⌒〕尺^多少次架。因?yàn)檫@是我最熟悉的獲得關(guān)注和關(guān)愛的模式了疾呻，但是卻在他那里總是行不通除嘹。后來通過學(xué)習(xí)，我明白了岸蜗，他就是為了完結(jié)我的功課而存在的人憾赁。
? ? ? 今天我的這種慣有模式又跳出來造訪我了。此刻我知道散吵，ta只要還會讓我不舒服龙考，就是我的這份功課還沒結(jié)業(yè)蟆肆。是的，我接納你（情緒）晦款，感謝你又讓我看清了自己的模式炎功，我愿帶著愛和接納，允許這份感覺和自己待一會缓溅，看它慢慢升起蛇损，容它慢慢消化。
…………………
? ? ? 當(dāng)這份不舒服的感覺越來越小的時(shí)候坛怪，胃部難受的感覺竟也消失了淤齐。
? ? ? 身體真的很奇妙，它會故意制造一些幻象來迷惑你袜匿，如果你中了圈套更啄，你就會被它束縛住苦苦掙扎，而一旦當(dāng)你保持覺察認(rèn)出它居灯，它便不好意思的退卻了祭务。
