這是心靈自由第八期第二篇作業(yè)菱父。
周末兩天本來是很開心的戶外露營。一切井然有序的進行著剑逃，爬山浙宜，做飯，扎營炕贵，唱歌梆奈，說笑野崇〕瓶可我卻根本沒有能沉浸其中盡情的體驗它的美好。這兩天能量出奇的低乓梨，持續(xù)了兩個月比較高的能量鳖轰，充盈著喜悅和愛，當遇到低能量再次來襲扶镀，本能的抗拒和不能接受這樣的自己蕴侣，所以整個狀態(tài)差到了極點。
我去審視臭觉，發(fā)現(xiàn)在能量低的時候我非常的不愛自己昆雀，外面的一點風吹草動辱志，外人的各種言談舉止對當時當刻的我都是殺傷性的針對性的。全然不同于高能量時對自己滿滿的愛狞膘，多到可以溢出來給他人揩懒，所有的評判和聲音不僅不會被我拿來作用給自己，還會充滿理解和關(guān)愛的對待一切挽封。
我去審視已球，發(fā)現(xiàn)我最大的痛苦來自對低能量的自己的不接納，評判和否定辅愿，甚至打擊這種狀態(tài)的自己智亮。覺得所有的一年多來的努力怎么都功虧一簣，那么小心眼点待，斤斤計較阔蛉，什么都能傷到這顆脆弱的心。自己是怎么了亦鳞。小我的力量怎么這么強大馍忽，行為模式，反應(yīng)模式怎么就那么頑固燕差。
上周看到一張照片遭笋，是宇宙中拍到的銀河系中地球，一張閃爍著無數(shù)星星點點的不計其數(shù)的星體中徒探，用紅圈圈標注著地球的那一個小小小小的亮點瓦呼。而我們呢，在這個宏大的星系中的地球上的一個小個體测暗，卻像小宇宙一樣央串，充滿了情緒和爆發(fā)力，喜怒哀樂碗啄。虛虛幻幻质和，真真實實。從宇宙全息理論來講稚字，我們也的確是整個宇宙饲宿。我”這個個體是這樣龐大，有著和宇宙一樣的能量胆描； “我”這個個體又這樣渺小瘫想，這個肉身渺小的就是一個微粒。我從心底深處認同我并不是這個肉身昌讲，或者并不是吃喝拉撒過完這一生国夜，房子車子孩子就是使命。我也努力的在發(fā)愿短绸，以活出本體车吹，找回本我作為自己的終身目標筹裕。也許是目標太過宏大，當宏大的目標遇到繁瑣的日子竟然時常不知道怎么落地窄驹。帶著覺知的生活在每個當下饶碘，在每天的24小時中能做到的時間微乎其微，頭腦和身體都在忙于應(yīng)付發(fā)生的和即將發(fā)生的各種瑣事馒吴。 對于沒有意識到要有“意識”的人也許還沒有那么痛苦扎运，可對于那個有著”要有覺知“”有宏大目標”的我，在被情緒和小我俘虜?shù)拿恳粋€時刻應(yīng)該都會積壓一些自我評判和打壓饮戳，時間久了豪治，集中爆發(fā)，自我否定扯罐，能量極低…. “负拟。
事無好壞，詮釋在人歹河。 我深深理解掩浙，每件事的發(fā)生都是中性，每個人的狀態(tài)以如此秸歧，每個人眼中看到的厨姚，和所定義的都是自己的認知體系。那么于我键菱，我從對人對事的反應(yīng)上看到了自己谬墙。看到的那個自己也不是我喜歡和全然接納的自己经备。走在這條路上拭抬，我才意識到我有那么深的恐懼：停留在工作的舒適區(qū)還是帶著勇氣去探索自己想做的事；情感上那個嬰兒還在嗷嗷待哺侵蒙，對方行為模式時時觸動我脆弱的心臟造虎；頭腦仍然在時時刻刻企圖計劃/安排/控制，充滿了好惡評判纷闺。 每每意識到這些算凿，我又會著急，著急自己進步的這樣慢急但，明明道理都懂澎媒，卻力量那么弱的做不到或者緩慢前進搞乏；明明順應(yīng)著宇宙的節(jié)奏波桩，一切會有它自己的安排，自己還是會習慣性的企圖把控一切请敦，按照自己認知/眼界下的節(jié)奏和計劃來镐躲。 往往這種時候我會深深的深深的沉浸到我毛毛蟲的生活中储玫，完全忘記了我能做的不是去解決我毛毛蟲的問題，而是去實現(xiàn)我的蛻變萤皂。
覺醒撒穷，和做回自己。的確是條艱辛的路裆熙。 努力接納這條路上那個反反復(fù)復(fù)的自己端礼，那個時而喜悅時而沮喪的自己，那個時而愛時而恐懼的自己入录。
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