對你沒看錯栅盲，此處說的就是那個趨利避害只顧當下遇事就躲一惹就毛的舔庶，容我喘喘猪狈，小我塞淹。
按理說，沿著“自律核心三要素”的思路行至“承擔責任”這個環(huán)節(jié)時罪裹，小我早該被收拾得訓(xùn)練有素了才對饱普，整個訓(xùn)練營的童鞋就差談“象”色變了，怎么還反其道而行之要給它翻案呢状共？作業(yè)還想及格不咋套耕？
別急，首先畢恭畢敬呈上一部3分鐘的小短片峡继，聽我慢慢道來冯袍。請永澄老師搬好你的小板凳，我擔保這個視頻一定能讓每一位伙伴記憶很久。
《Heaven COS》
http://m.cctv.com/dc/v/index.shtml?guid=12403c4449464807ac9745f7655809d0
這個片子是我每期影視班第一堂課上的放映首選康愤。通常我的做法是儡循，時長一半處先暫停，問問大家主題講的啥征冷？齊刷刷回答：“勇敢甩掉束縛自己的枷鎖择膝，奔向新生活！”O(jiān)k检激，那就等著瞧肴捉，當片尾字幕出現(xiàn)時，學(xué)生們無一例外陷入沉思叔收，片刻揚起仍顯稚嫩的臉告訴我：“人生沒有捷徑齿穗，自己的責任自己背！”
你看饺律，我們跋山涉水了整整三天才摸到邊的真理窃页，鮮肉們早已一語道破。
這一生若走運复濒，總會有一個巴掌將你重重打醒脖卖。你在迷茫中抬起堅定的雙眼，在未來幾十年的光陰里芝薇，屢敗屢戰(zhàn)胚嘲、所向披靡。
而小我洛二，就是那個讓你敢邁出第一步的狠角色馋劈。
書非借不能讀，寫作業(yè)非深夜不能嗨晾嘶，鋪得差不多了妓雾，開奏。
生病的魔咒
啃上幾頁枯燥的大部頭書籍渾身難受垒迂，連生退意不忘對自己說句：“我大概病了吧械姻？”緊接著鼻頭一陣發(fā)癢，還夸張地打出一個噴嚏來机断。心想這下可以不用看書了楷拳，估計再等不了多久，我都該請假不去上班了吏奸。
當你想偷懶欢揖，一定有無數(shù)個理由跳出來義無反顧支持你，這一個又一個小我的分身就是你那堆Super忠粉們奋蔚，永不缺席她混。
試想烈钞，你所有悲傷的記憶，不堪回首的過去坤按，無數(shù)個委屈懊惱的瞬間毯欣，倘若滴水不漏全部記得，那你豈不是早就住進精神病院了臭脓？此處請參見李笑來老師《把時間當朋友》中關(guān)于“背單詞”的精彩段落酗钞。
嬰幼兒打針都怕疼，為什么大人給捂上眼睛不看就不哭了谢鹊？
小我的本意算吩，無非是想保護你不至于瘋掉而已留凭。它見不得你受一丁點兒苦佃扼，天真地創(chuàng)造出一條緩沖隔離帶，絲毫未察覺這并不會使你長久快樂蔼夜。
然而忠誠的士兵們不明就里沖進帷帳誤把恩人當刺客時兼耀，作為帝王，你自然有權(quán)大聲呵斥其退下求冷。但在這里瘤运，我更推薦德芬老師的脫困療法：我是xxx，看見我有xxxx（如“不被愛”匠题、“做了事又后悔”等）的情感模式拯坟，我愿意放下對你的需要。
說的時候韭山，也盡可能溫柔吧郁季，倘若方式方法不當，士兵積怨钱磅，王位不保梦裂。任何事物在你越否認、壓抑的時候盖淡，投射只會越來越多年柠。
“甜面包熱湯”，只是一個動物性的條件反射防衛(wèi)機制褪迟，雖然這并不阻礙它時常調(diào)皮的陷阱冗恨，如毒品之癮，外甜內(nèi)苦的誘惑等味赃。
趨利避害,都是小我自認為的“利”和“害”,它只是想幫你掀抹，何錯之有？
基因的信號
相傳神秘的亞馬遜有一種世上最毒的蛇洁桌，上帝怕它寂寞渴丸，又伴生了一種世上最毒的娃娃魚，通體橙色，互為天敵與死對頭谱轨。它們每日以制造毒素為樂戒幔，樂此不疲，毒出新高土童、毒出風格诗茎，相互制約，堪比苗疆煉“蠱”秘術(shù)献汗。
基因乃母體之得意佳作敢订，人們被控其中而不自知。很多時候罢吃，好不容易后知后覺了楚午，人又并非不想負責，而是不知該如何去做尿招。你有過做夢做到半拉突然靈機一動發(fā)現(xiàn)這是在做夢的時刻嗎矾柜？對此你又能做些什么呢？
為什么嬰兒怕蛇卻不怕槍就谜，為什么現(xiàn)代社會的DNA鑒定術(shù)如此高超發(fā)達怪蔑，因為懷疑非親生對妻兒慘下毒手的悲劇卻屢見不鮮？槍支彈藥和親子鑒定在歷史上對人類產(chǎn)生的心理陰影丧荐，又怎能與誘惑亞當&夏娃吃蘋果的那條蛇相提并論呢缆瓣？Ayawawa《完美關(guān)系的秘密》中多次提到的“mv”、“pu”理論虹统，在這里派上用場弓坞。
基因有兩個特點：一是能忠實地復(fù)制自己，以保持生物的基本特征窟却，二是“突變”昼丑，制造疾病，在進化的大潮中適度自取滅亡夸赫。
這就是為什么天底下的子女一邊聲討抱怨著父母菩帝，絕大多數(shù)又一邊乖乖活成了原生家庭父母的老模樣。
小我削尖腦袋茬腿，只為留下一個競爭中利于不敗之地的后代呼奢。物種繁衍，適者生存切平。
難掩的渴望
曾加入一個氣氛火熱的微商群握础，里面出現(xiàn)頻率最高、喊口號般的一句話是：為什么你的業(yè)績永遠沒有我的多悴品？因為你對錢的欲望永遠沒有我的大禀综！
公眾號里標題黨的推送文章到底摸清了什么規(guī)律使得點擊率飆升的简烘？只因恰到好處掌握了人性的弱點。試問毫無營養(yǎng)的集贊活動為何延續(xù)至今定枷？還不是沒人不愛貪小便宜孤澎。
“窮人思維”亦是如此，管他是否真的需要欠窒，可勁兒囤覆旭，越多越好。殊不知對一棟房子而言岖妄，比起價位地段型将、奢華裝修、名貴家具更重要的是：空間荐虐。
一招鮮吃遍天七兜，干啥就吆喝啥。那些本以為掌握廣度知識就擁有了競爭力的可憐人缚俏，你永遠成為不了電腦惊搏。電腦尚且能升級換代贮乳，人的壽命卻有限忧换。
所幸拜小我“貪婪”所賜，在趨利避害的同時向拆，人的本性總在向著比自己更高能的人亚茬、事、物靠近浓恳。
四年前刹缝，我開始逢初一、十五吃素颈将。我沒有宗教信仰梢夯，盡管這意味著每個重要節(jié)日都要宣告吃素，但面對好奇不解的親朋好友晴圾，我還是很難解釋“堅持了一件事颂砸，就有可能或一定能堅持第二件事、第三件......”的道理死姚。
現(xiàn)在回想起來人乓，那時并不懂得佛家茹素的原理以及自律的本質(zhì)，自己只是單純地想要變更好而已都毒，如同道家煉丹渴望活更久色罚，原始欲望推動人類進步。
雙重的標準
一夜之間對楊冪路轉(zhuǎn)粉账劲。
這個小姑娘的成功不是沒有道理戳护。她在《金星秀》接受訪談時說金抡，當每個負面情緒肆虐撲來時，她都會雷打不動地和自己進行一番如下對話：“你現(xiàn)在的感覺是什么腌且，難受么竟终？知道這是為什么嗎？下次還這樣嗎切蟋？給自己最多48小時统捶，這一頁就都翻篇了，能不能做到柄粹？”在被要求唱兩句《愛的供養(yǎng)》時又說：“大家心情挺好的喘鸟，我就甭添堵了！”
天哪驻右，她居然在進行有序什黑、有效的情緒分離，和小我斗智斗勇堪夭、軟硬兼施愕把，語氣中又帶著無限耐心，腦補下畫面簡直可愛至極森爽。年紀輕輕便得武功秘笈恨豁，此人不紅，天理難容芭莱佟橘蜜！
天下所謂“美不自知”的人，哪個不是因為太“自知”付呕？那些總被領(lǐng)導(dǎo)批“找不準自己位置”的人计福，別說身份界定了，就連分身術(shù)的覺察工夫還不到家呢徽职。
小我的功勞就在于提供了一個可參照的“雙標”給你象颖，而你要做的，就是伸出手姆钉，把它反過來说订。
對自己的標準高一點，處處驚喜育韩；對別人的標準降一些克蚂，豁達人生。
童年的片段（尾聲）
我猜你也和我一樣筋讨，幻想過一個除了自己埃叭，沒有其他任何人，但又有無數(shù)好吃悉罕、好看赤屋、好玩事物的世界立镶。
二十多年前，在老家青島海邊的一個小書攤上类早，我無意間拾起一本外國圖畫譯本媚媒，書里講述了一個不聽話的小男孩突然置身無人世界的故事，百思不得其解涩僻。很快缭召，他開始試著走進空無一人的商店，吃免費的面包逆日，喝免費的可樂嵌巷，去游樂場玩永遠不會停的旋轉(zhuǎn)木馬......那句臺詞我至今記得：“盡管他自己也隱約感覺，這樣并不好”室抽。無人監(jiān)督時仍嚴于律己搪哪，不以惡小而為之，才能真正懂得自重自愛坪圾。最后小男孩夢醒回到現(xiàn)實晓折，變成乖孩子，我也似懂非懂合上了書頁兽泄，并在心中埋下一顆向善的種子漓概。
如果真的可以穿越，我一定要和這本書的作者好好聊聊已日，是怎樣別出心裁想到和一個七歲孩子平等對話的垛耳，況且還在講“慎獨”。
責任=澄清身份+設(shè)定標準+落實行動飘千，你和“小我”不可能經(jīng)由一個老死不相往來的過程，到達一個和諧共處的溫馨終點栈雳。
通過對自己情緒的把控护奈，以積極主動的行為去創(chuàng)造價值，才是一個真正的人哥纫。先別想著死后的天堂地獄霉旗，拼盡全力活好這一次。
忽悠到這里你大概明白了蛀骇，正是“任何問題都有其積極的一面”完美詮釋了這一切厌秒，這也正是某種角度上，小我存在的必要價值擅憔。
把小我當貴人鸵闪，給它一個大大堅實的擁抱，撫著肩頭告訴它：不要怕暑诸。
話音未落蚌讼，成長已在不遠處悄然開始辟灰。
