今天我們學(xué)習(xí)了，跟自己在一起臨在的狀態(tài)胁后。有多少時(shí)間跟自己的頭腦在一起。臨在就是 有覺察力的安住在當(dāng)下嗦枢，但是我們的頭腦很難安住在當(dāng)下攀芯，其時(shí)幸福一直在那等著我們，由于我的心是亂的文虏，跟本就感受不到他的存在侣诺，我的煩惱殖演，焦慮，情緒跟我當(dāng)下的狀態(tài)有關(guān)年鸳，不是糾纏過去就思想象美好的將來趴久，這些都是沒有和我當(dāng)下的自己在一起。而我的狀態(tài)是早上起床學(xué)得習(xí)搔确，想著給孩子做什么早餐彼棍，吃飯的時(shí)候想著孩子上學(xué)是什么狀態(tài)。睡覺時(shí)想著孩子考試怎么樣膳算。我這種狀態(tài)座硕，現(xiàn)在意思到了，就是分離狀態(tài)了涕蜂。當(dāng)我慢慢的把心收回來坎吻，和自己在一起時(shí)，這種狀態(tài)是喜悅的宇葱，就如劉老師在跳禪舞時(shí)和當(dāng)下的自己在一起就是喜悅自在得。只要我們用心慢慢的去決察刊头，去發(fā)現(xiàn)就能分得清黍瞧，雖然說我們學(xué)習(xí)不是很快，但是像一位老師所說原杂，只要把白菜放在酸在缸里遲早都能酸印颤，這句話一直鼓勵(lì)著我前近的步閥。我有時(shí)想想我這么笨的人也能學(xué)心里穿肄，就在打退堂鼓時(shí)年局，心里就在說你有什么不行的，開車那么難你都學(xué)會(huì)了咸产，還有大白菜放在酸萊缸里不管他矢否，遲早不也酸了嗎。我一想也有道理脑溢，就找不到借口繼續(xù)努力去學(xué)習(xí)吧僵朗。
2018-06-13
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