我今天早上聽了一本書党瓮，我覺得是一本神奇的書，聽完以后真的讓我腦洞大開盐类，我從來沒有想過他們之間有什么聯(lián)系寞奸。
你能想象你的腸道和精神疾病和擇偶有關(guān)系嗎？如果我沒有看這本書之前在跳，我是絕對絕對不會相信的枪萄。
我看完這本書突然間知道我這段時間為什么心情不好？為什么異常煩躁猫妙？居然是因為腸道瓷翻。居然是因為腸道中的幽門螺桿菌，腸道中的微生物吐咳。我頓時覺得腦洞大開。
其實我不是很喜歡看這種科普類的書元践，因為它都是一些理論很難看都是晦澀難懂的詞語韭脊，看起來就是很累很疲憊很費神兒。但這本書我引起了我的興趣单旁，我一直把它看完了沪羔。當(dāng)然我也看到了科學(xué)家的不容易，他研究一個課題能研究15年象浑，而且剛發(fā)表的時候還沒有人相信蔫饰，還沒有人支持。如果不是對科學(xué)探討的堅韌性格愉豺，如何能堅持這么久篓吁？
也引導(dǎo)我以后遇到同類的科普類的文章，我我記得我以前都愛看八卦類的蚪拦，但是現(xiàn)在我也會關(guān)注一下科普類的杖剪，因為她們研究的過程真的挺難的冻押。過程真的挺難的。說宏觀一點都是為了人類的發(fā)展盛嘿，為了人類的健康洛巢。付出了自己的青春跟時間。
嗯次兆，書中一些理論還有一些課題啊稿茉，特別科學(xué)類的我沒法跟你講，但是我就把我自己的理解給大家說一下芥炭，有機(jī)會大家可以去自己看一下漓库，這本書真的挺好的。
我本身不是科普類愛好者蚤认。其實對一些宏觀的科普呀米苹，不是很感興趣。就我這樣的一個人砰琢，然后對這本書看完以后都能深深的記住蘸嘶。
我就站在一個普通人的視角給大家簡單的說一下，這本書講的到底是什么陪汽？就是我們每個人都有腸子训唱，然后腸子里有微生物，微生物呢它會產(chǎn)生一種“腸腦”挚冤，“腸腦”通過人類的大腦神經(jīng)元况增，間接的控制了人的大腦。
說白了就是“腸腦”就是土皇帝训挡，大腦呢就是真皇帝澳骤！
然后那個腸腦通過你吃的食物產(chǎn)生一些微生物，進(jìn)而對你造成影響澜薄。他書中舉了大量的例子为肮，其中有一個例子我記住了。
你知道夏天的時候吃西瓜肤京，上面飛來飛去颊艳，那種蒼蠅叫果蠅。他拿這個果蠅做實驗忘分，然后就是長時間給他吃沒有營養(yǎng)的食物棋枕，等到他快不行的時候，給他放的放兩種食物妒峦，一個有營養(yǎng)的重斑，一個是甜食。大家都知道這種果蠅特別喜歡吃甜食肯骇。但是在這種情況下绸狐，這個果蠅是沒有選擇甜食的卤恳，而是選擇了那個有營養(yǎng)的食物『螅科學(xué)家就說了突琳，這是因為他體內(nèi)的微生菌微生物。
我聽到這個時候覺得好酷啊符相，我的天拆融。
所以他就是間接反映了人類，就是你可能吃的食物會產(chǎn)生微生物啊终，微生物會產(chǎn)生一些氣味镜豹，三排氣味兒就是“腸腦”控制的，長腦會控制你的心情和情緒蓝牲，它就會影響你配偶的標(biāo)準(zhǔn)趟脂。你可能更喜歡和你氣味相同的異性。
一：我們常知道的阿爾茨海默癥和帕金森又是怎么影響的呢例衍？
阿爾茨海默病你一定知道昔期，俗稱老年癡呆癥。這種病主要表現(xiàn)為逐漸喪失記憶佛玄，認(rèn)知功能出現(xiàn)障礙硼一，甚至人格還會發(fā)生改變。阿爾茨海默病的特點是年齡越大梦抢，越容易患病般贼，最新的統(tǒng)計研究發(fā)現(xiàn)，這個病逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢奥吩，原來65歲開始發(fā)病率升高哼蛆，現(xiàn)在這個年齡逐漸下降到55歲。據(jù)估計霞赫，截至2015年腮介，全世界有近5000萬的阿爾茨海默病患者。預(yù)計到2050年绩脆，這個數(shù)字會達(dá)到1.3億萤厅。
作者在書中提到橄抹，近些年的研究從微生物的角度入手靴迫，發(fā)現(xiàn)腸道微生物居然與阿爾茨海默病的發(fā)生有明顯的聯(lián)系。比如楼誓，通過分析患者與健康人的糞便樣品玉锌，發(fā)現(xiàn)他們的腸道微生物組成有明顯的差異，患者的腸道菌群多樣性明顯偏低疟羹，而且這種多樣性偏低的現(xiàn)象主守，更多地出現(xiàn)在老年人身上禀倔。還有一個證據(jù)是，在患者的大腦中参淫，發(fā)現(xiàn)了較多的由腸道微生物產(chǎn)生的毒性物質(zhì)救湖，因此科學(xué)家懷疑，毒性物質(zhì)有可能透過胃腸道漏進(jìn)了血液系統(tǒng)涎才，它們再穿過大腦的自我保護(hù)屏障鞋既，也就是防止疾病入侵的“血腦屏障”，引起大腦病變耍铜，進(jìn)而引發(fā)阿爾茨海默病邑闺。你看，他就是這樣研究出來的棕兼。
帕金森的早期表現(xiàn)里陡舅，有兩個很容易發(fā)現(xiàn)和識別的癥狀，那就是嗅覺異常和便秘伴挚。剛剛我們講微生物影響擇偶時提到靶衍，嗅覺系統(tǒng)會受到腸道微生物的影響，至于便秘章鲤，更是與腸道微生物異常有關(guān)摊灭。所以你看，帕金森癥的發(fā)病似乎與腸道微生物產(chǎn)生了關(guān)聯(lián)败徊。
可能我看完這本書我就覺得將來如果我遇到這種事情帕金森哪帚呼，或者是阿爾茨海默癥，或者是說胃里的幽門桿菌皱蹦，我都會知道它沒有那么恐怖煤杀，因為它跟我們腸道有關(guān)系，如果我沒看這本書的話沪哺，我會覺得那三種病跟我太遙遠(yuǎn)太遙遠(yuǎn)了沈自，我根本不知道那是什么東西。
看完這本書我會覺得辜妓，原來我們的身體這么厲害枯途，一個小小的一個器官，原來有這么大的作用籍滴。
不過我也看到了科學(xué)家的不容易酪夷，一個課題一個研究持續(xù)了那么多年，而且研究出來他就發(fā)表了孽惰，還沒有人相信他這么多論證也沒有人相信晚岭，其實他就是為了人類的更進(jìn)步，為了我們的健康勋功，像阿爾茨海默癥早就有了坦报，我們一直沒有解決的辦法库说，也不知道他該怎么解決，發(fā)病原因也查不出來片择，你看如果是通過另外一個渠道的話潜的，也許在不久的將來就能通過微生物共生體這個視角研究出來治療，阿爾茨海默癥和帕金森的藥字管。
我也希望天下都在研究科學(xué)的科學(xué)家們健康長壽夏块。希望你們的付出得到社會的公認(rèn)，得到應(yīng)有的認(rèn)同纤掸，也希望每一個科學(xué)家畢生研究的科學(xué)成果都能脐供。得到延伸，得到重用借跪。（順便說一句啊政己，你知道大腸幽門桿菌在哪里嗎？嗎掏愁？在大便呢呢歇由？你知道這意味著什么嗎？科學(xué)家每天都要對著大便來研究肮邸Ｂ倜凇！）
段云峰辛掠，博士谢谦、中國科普作家協(xié)會會員，畢業(yè)于中國科學(xué)院心理研究所萝衩，現(xiàn)供職于中國科學(xué)院微生物研究所和病原微生物與免疫學(xué)重點實驗室回挽，長期從事于人體微生物組研究。在得到App開設(shè)課程《前沿科技·人體微生物組9講》猩谊。代表作《曉肚知腸》千劈，曾被評為“2018年度中國好書”“2019年度中國醫(yī)界好書”。
這是這個研究成果的作家和這本書的作者牌捷。一個理科的科學(xué)研究者墙牌，怎么說呢，畢竟科學(xué)類的知識都是晦澀難懂的暗甥，可能也是為了科普大眾喜滨，也希望更多人關(guān)注科普！淋袖！
2021.6.25晚
