1分鐘對(duì)于我們的一天微不足道凰浮，1秒鐘也是瞬間即逝我抠，然而苇本，1秒鐘讓一位80歲老人摔倒跌斷了股骨頸，這個(gè)春節(jié)將在醫(yī)院中渡過菜拓。一分鐘我們可以完成一個(gè)測試瓣窄，知道我們哪里不足，或是心肺功能纳鼎，或是腿部力量俺夕，或是上肢不對(duì)稱。
一秒鐘與一分鐘貌似不相干的事卻在一天發(fā)生贱鄙。很多時(shí)候我們感覺不重要啥么，沒有聯(lián)系，但如果你抓住了一分鐘贰逾，一秒鐘也許可以阻止事情的發(fā)生，也許可以促成一些事情菠秒。
做實(shí)驗(yàn)已經(jīng)三周了疙剑，這周是要測一個(gè)腰圍，但只要測過的人就會(huì)有些不一樣地發(fā)現(xiàn)践叠，和自己想象的有些出入言缤，通常會(huì)有些失落，還有三天就要放松了禁灼，這時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的腰......噢管挟，怎么會(huì)？
運(yùn)動(dòng)這么久弄捕，出大汗僻孝，怎么會(huì)有這樣的測量結(jié)果？我每天的消耗在哪里守谓？體重輕了但腰為何不變穿铆？運(yùn)動(dòng)不是盲目，在今天當(dāng)我們理性選擇跑步的時(shí)候斋荞，我們的起點(diǎn)其實(shí)很低荞雏，我們已經(jīng)多年沒有了風(fēng)馳電掣的感覺，這時(shí)請安靜下來想想奔跑的初衷平酿。
組織實(shí)驗(yàn)活動(dòng)凤优，群里人員不斷在調(diào)整中，找到更好的自己是我們的初衷蜈彼，我們是嚴(yán)肅跑者筑辨，我們是感覺清醒了解自己的人，我們希望的是無傷的運(yùn)動(dòng)柳刮。
三周的推薦更希望給大家一個(gè)思路挖垛，首先清楚自己的弱項(xiàng)（包括小小的拖延癥傾向）但也許錯(cuò)過了一秒鐘事情就已經(jīng)發(fā)生痒钝。最有意思的是上周日大家紛紛補(bǔ)作業(yè)，如果能每天有計(jì)劃地安排痢毒，相信輕松體驗(yàn)會(huì)可以做到送矩。
