昨晚叫了外賣，吃了一包薯條穿稳，一杯玉米粒存皂，一盒雞塊。
五分鐘吃完的司草。
自從開始喂奶，就幾乎沒有吃過外面的飯泡仗。一日三餐埋虹，家常便飯，清淡營養(yǎng)娩怎，覺得這樣能少攝入點添加劑搔课，奶水的質(zhì)量也會提高一點。這樣堅持了快半年了截亦，除了中間無數(shù)次想念過方便面爬泥，并不覺得辛苦。
昨天的我有點煩躁崩瓤，因為奶水不太夠袍啡。
昨天的我奶水不太夠，因為有點煩躁却桶。
所以一整天境输，我都在這個惡性循環(huán)里拔不出來。
閨女長牙了颖系，乳頭被咬了個窟窿嗅剖，一大塊血痂。沒辦法繼續(xù)喂奶嘁扼，就用吸奶器抽出來喂信粮。這一抽出來，全家驚呼奶水太少趁啸。于是强缘，閨女平時所有的異常行為都有了源頭，白天哼唧肯定是奶水少不傅，吃大拇哥也是奶水少欺旧，體重增長緩慢也是奶水少，總之就是——怪我咯蛤签！
不知道別的媽媽是不是這樣辞友，我是不太喜歡別人點評自己奶水的。此處的點評不存在表揚和肯定，相反称龙，一般都是——喲留拾！怎么這么少？不夠吃吧鲫尊？能不能行了痴柔？這種心情就好像你正處在熱戀期，而對方一而再再而三地問你是否處女疫向。你說是咳蔚，對方不信。你說不是搔驼，對方就要抓住機會開始跟你講非處女的各種壞處了谈火。
我說夠也不是，不夠也不是舌涨。
為了把自己快速地從這種煩躁的死循環(huán)里拖出來糯耍，我點了份外賣。
吃外賣是饞嗎囊嘉？
不是温技，是想觸發(fā)一次暴飲暴食的行為。
看過這么一種說法扭粱，人處于消極情緒中時舵鳞，會本能地選擇一些適合自己的錯誤方法麻痹自己。酗酒者會喝得大醉琢蛤，饕客會選擇一頓高級自助吃到嗓子眼系任，煙鬼可能抽上三包煙消消愁。然而虐块，在嘗試過這些方法后俩滥，大部分人都意識到收效甚微，反倒會因此將自己重新置于壓力當(dāng)中贺奠。
結(jié)論就是霜旧，暴飲暴食是一種低級行為，而自我約束才是高級的儡率。比如跑步挂据，瑜伽，游泳儿普。
當(dāng)時深以為然崎逃。
可后來再一細(xì)想，覺得這個想法經(jīng)不起推敲眉孩。道理雖是沒錯个绍，可抑郁苦悶或煩躁的人啊勒葱，有幾個能有心情把車開到游泳館，換上比基尼巴柿，跳到水里游五個四百米來回呢凛虽。
消極情緒的能量會隨著時間以裂變的方式遞增，還會在人和人之間傳遞广恢。這就是為什么有的人一說話你就覺得堵得慌凯旋，真是沒法接下句。負(fù)能量的氣場太強了钉迷。
當(dāng)我感受到自己的負(fù)能量時至非，最在意的并不是它能以如何的方式干擾我，而是它會不會傳給我的家人糠聪，尤其是幾個月大的女兒荒椭。都說小嬰兒感受大人情緒的準(zhǔn)確度非常高，我愿意相信這一點枷颊，并且不想給自己一個試驗女兒的機會戳杀。
有個段子說该面，丈夫挨了老板的批評夭苗，回家罵了妻子。妻子被罵得莫名其妙隔缀，就吼了兒子题造。兒子心里更是不痛快，就踢了旁邊的狗一腳猾瘸。
負(fù)能量傳遞起來就是這么隨意界赔。
所以，比起只有少數(shù)人能做到的高級自我約束牵触，正確的解決辦法應(yīng)該是怎么快怎么來吧淮悼。
來份小龍蝦，吃個海底撈揽思，煎餅果子配鴨脖也不賴袜腥。
吃作為人的基本生理需求，能在人脆弱的時候钉汗，給予實實在在的慰藉羹令。不需要嚴(yán)格約束自己，也不需要在脆弱的時候逞強损痰，哪怕流著眼淚擦著大鼻涕也能吃完桌上的飯福侈。僅這一點，就比瑜伽什么的靠譜太多了卢未。
不爽肪凛，就大吃一頓堰汉。
吃飽喝足，擦擦嘴显拜，又是一條漢子衡奥。
桌上，沒有剝不開的螃蟹蓋远荠。
眼前矮固，也沒有過不去的坎兒。
