Objective
關(guān)于今天的課程/工作歉闰，你記得什么辖众？完成了什么？
股票都跌了新娜，前期的利潤不見了一半赵辕！
上午：整理資料，本月太忙概龄，忘記了提前在網(wǎng)上做預(yù)付款申報(bào)还惠，查系統(tǒng)資料時(shí)，發(fā)現(xiàn)銀行把合同號(hào)也輸錯(cuò)了私杜，要說服兩個(gè)部門改資料蚕键，必須準(zhǔn)備充足的資料救欧。
下午：去銀行和外匯管理局修改資料，意外順利锣光。
Refletive
你要如何形容今天的情緒笆怠？今天的高峰是什么？今天的低點(diǎn)是什么誊爹？
有點(diǎn)沮喪蹬刷，為自己忘了這么重要的事情。
高峰是意外順利解決了問題频丘。
低點(diǎn)是整理資料時(shí)的繁瑣办成。
Interpretive
我們今天學(xué)到了什么？今天的一個(gè)重要的領(lǐng)悟是什么搂漠？
簡單的小事要做好迂卢，一件小事情沒有做好，后面會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力去補(bǔ)救桐汤，這是非常劃不來的而克。本來只是電腦上不用十分鐘的申請(qǐng)，為了補(bǔ)救怔毛，花了差不多半天的時(shí)間去處理员萍，細(xì)節(jié)決定成敗，自己要記住這個(gè)教訓(xùn)馆截。
一切都是最好的安排充活，按照自己平時(shí)上網(wǎng)去預(yù)申報(bào)的做法，是不會(huì)檢查合同號(hào)的蜡娶，但因?yàn)檫@個(gè)錯(cuò)誤混卵，需要說明事情的經(jīng)過，才仔細(xì)檢查了系統(tǒng)里的內(nèi)容窖张，誤打誤撞地發(fā)現(xiàn)了合同號(hào)是錯(cuò)的幕随，如果沒有發(fā)現(xiàn)，將來極有可能被外匯管理局匹配不了數(shù)據(jù)宿接，造成罰款的問題赘淮，如今及早發(fā)現(xiàn)并修改成功，避免了這個(gè)危險(xiǎn)睦霎。
平時(shí)是極討厭做這樣瑣碎的事情梢卸，盡可能都交給別人做，想想和這些人打交道就覺得麻煩副女。心理成了負(fù)擔(dān)蛤高，就越想越痛苦，幾乎就想拖兩天等別人回來做，實(shí)在是不想著手做戴陡。但是如達(dá)利歐所說：
如果你選擇在這條常常很痛苦的個(gè)人進(jìn)化之路上拼搏塞绿，你將會(huì)自然而然地不斷“更上一層樓”。當(dāng)你到達(dá)了更高一層的境界恤批，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)异吻，你原來只是因?yàn)榫辰绲筒庞X得之前包圍你的那些紛至沓來的東西令人頭疼，但其實(shí)并沒有那么糟喜庞。
結(jié)果直面這種痛苦诀浪，主動(dòng)去解決時(shí)，才發(fā)現(xiàn)簡直太簡單了赋荆，銀行一看是自己的錯(cuò)笋妥，二話不說直接就在電腦里改了，雖然嘴上不肯示弱窄潭，但總共不用了十分鐘，我根本沒有怎么費(fèi)口舌酵颁。然后去外匯管理局嫉你，遞上報(bào)告，等著挨罵時(shí)躏惋，對(duì)方瞄了一眼報(bào)告就說幽污，已經(jīng)進(jìn)口了就不用報(bào)告了，頓時(shí)心情舒暢極了簿姨。
所有的痛苦都是自己臆想出來的距误，當(dāng)你直面現(xiàn)實(shí)，認(rèn)真想辦法去解決問題時(shí)扁位，其實(shí)根本沒有你想象的那么痛苦准潭。這真是給我上了很好的一課，拖延才是最大的問題域仇，當(dāng)你立刻去解決問題時(shí)刑然，反而覺得身心愉悅，沒有了心理負(fù)擔(dān)暇务。終于明白了為何要直面問題和痛苦，你只有穿越了痛苦，才真正獲得了成長树酪。
Decisional
我們會(huì)如何用一句話形容今天的工作压恒？有哪些工作需要明天繼續(xù)努力？
繁瑣但值得深思括改。
繼續(xù)直面問題腻豌，將以前堆積的事情一件一件解決。
開始鍛煉身體，越是疲憊辛苦的時(shí)候饲梭，越要直面痛苦乘盖。
