? ? ? 經(jīng)常感覺隨著年齡的增長，時間的流逝就會越快谨履。不知道這是不是幻覺的一種这橙，因為我明明跟小孩子們度過的時間長度是相同的奏窑，感受卻截然不同。
? ? ? 這樣的感覺差異屈扎，在我這個星期踐行中埃唯，終于找到一個答案了。
? ? ? 這周的踐行相對前面幾個月鹰晨，最明顯的差異是：
? ? ? 1.我已經(jīng)精簡墨叛、剔除掉生活中很多多余、或者與我目標無什關系的活動∧＠現(xiàn)在生活很簡單：吃喝拉撒漠趁、照顧家庭家人、本職工作忍疾、調(diào)理愛護身體闯传、呵護身心，如有需要與親朋好友相聚相聊膝昆。
? ? ? 2.這個星期在想玩手機丸边、失眠的時候，我便用靜坐冥想來替代荚孵，等心意平和妹窖、身體相對柔軟后再繼續(xù)該做的事。
? ? ? 這樣簡單的度過每一天收叶，就能感覺到時間分秒的流逝骄呼，少了多余的活動，生活自然充實起來判没，那種時間被偷走的錯覺就自自然然的沒有了蜓萄。
? ? ? 如果以后自己對自己生命中的分分秒秒都過得明明白白，也許我也就能小有成就了~
? ? ? 這一周的打卡情況如下
? ? ? 上一周澄峰，
? ? ? 早睡6天嫉沽，周早睡天數(shù)已達標。月累計早睡6天俏竞，月達成率46%绸硕。仍需繼續(xù)堅持堂竟。
? ? ? 運動2次。未達標玻佩。月累計欠缺的運動數(shù)為2次出嘹，力爭接下來的兩周周補上。因為生理期咬崔，所以運動量減少税稼，也是沒有辦法的。
? ? ? 現(xiàn)在瑜伽課重點在糾正我的盆骨和脊柱垮斯，順便增強兩側(cè)肌肉力量郎仆，所以基本上每個瑜伽動作都加上了轉(zhuǎn)體的環(huán)節(jié)，雖然身體很僵硬甚脉，不過還是附上圖片吧丸升，反正人就那樣了铆农。
? ? ? 最后就是一些小運動的打卡表牺氨，這周的非常少。
