前不久蟹地，YouTube上有一個(gè)70萬人次觀看的視頻置逻，是一位因新冠肺炎病逝的42歲的一所高中校長助理的遺孀Maura Lewinger接受CNN記者的采訪豺谈。她含淚訴說了丈夫的去世和對(duì)他的贊美和感謝谈喳。他每天都會(huì)給她的便當(dāng)盒留一個(gè)有愛的便簽卜高，下班后不管多累都會(huì)幫她做家務(wù)抑进。他是三個(gè)孩子的父親强经，學(xué)生喜愛的老師和籃球教練。他對(duì)生活從不抱怨寺渗，總是想讓身邊的人快樂和感到被愛.....動(dòng)情之處記者也留下眼淚匿情，幾千人含淚留言，滿屏的哀傷信殊，幾乎都用了“心碎”這個(gè)詞炬称。留言者有的也被勾起了對(duì)自己已故丈夫的思念，有的感謝Maura那樣勇敢真實(shí)的分享涡拘，有的贊賞記者帶著同理心始終保持傾聽转砖，還有一個(gè)年輕人說他現(xiàn)在知道了怎樣去做一個(gè)好男友。
席卷全球的疫情讓無數(shù)生命戛然而止，每一個(gè)逝去的生命背后都是整個(gè)家庭無盡的哀傷府蔗，讓人們更加意識(shí)到生命的無常晋控。人的一生是不斷失去的過程，除了親人的離世姓赤，離開熟悉的環(huán)境赡译、寵物的死亡、畢業(yè)不铆、婚姻的結(jié)束蝌焚、空巢、投資失敗誓斥、失去健康或記憶等生命所失都會(huì)讓人情不自禁地陷入哀傷只洒。哀傷是人類非常自然和正常的情緒，但是它卻很容易被哀傷者甚至周圍的人忽視或誤解劳坑。一方面在社會(huì)化過程中我們被教育解決問題的時(shí)候不能感情用事毕谴，而是要理性選擇，要讓自己堅(jiān)強(qiáng)距芬；一方面每一個(gè)哀傷都是獨(dú)特的涝开，個(gè)中滋味只有自己最知道，周圍的人無從真正理解框仔，他們出于好心的理性的安慰起不到真正支持的作用舀武，因此不能用理性解決的哀傷就會(huì)變成一個(gè)問題而存在。
一位男性回憶在他7歲的時(shí)候离斩，有一天早上他的母親叫他起床時(shí)對(duì)他說银舱，你的父親昨天晚上死了，趕緊起床穿好衣服去上學(xué)跛梗。他到現(xiàn)在都記得那個(gè)讓他感到崩塌的時(shí)刻寻馏，他是那樣難過，但是無從釋放茄袖，生活仍需按部就班操软。這件事直到他成人都無法釋懷，如果連父親逝世都還要像往常一樣穿好衣服去上學(xué)宪祥，人生中還有什么重要的時(shí)刻能不讓他如此聂薪。
哀傷者需要而且也渴望把心中的情緒表達(dá)出來，他們需要傾聽者蝗羊，而非問題終結(jié)者藏澳。他們想擺脫不好的感受，想要釋放宣泄自己的情緒耀找，如果得不到理解和支持翔悠，就會(huì)選擇社會(huì)認(rèn)同的方式做為港灣业崖，在別人面前表現(xiàn)出自己開始痊愈的假象，但這無助于哀傷的平復(fù)蓄愁。哀傷就好比一口井双炕，深不可測，直面和表達(dá)哀傷如同從井中打水撮抓，無論打水多少次妇斤，水總會(huì)蓄滿，取之不竭的井水就如同在哀傷的表達(dá)中獲得力量去回報(bào)生活丹拯，回報(bào)給他人站超；如果將哀傷壓抑在心底，井水就會(huì)干涸乖酬，我們的內(nèi)心也會(huì)變得封閉死相。不被表達(dá)和處理的哀傷會(huì)影響今后的生活甚至身心健康。
然而咬像，人們不擅長應(yīng)對(duì)人生所失算撮。人們終其一生都在學(xué)習(xí)努力去獲得想要的東西，從孩提時(shí)期的玩具到成人后的學(xué)位施掏、婚姻钮惠、財(cái)富茅糜、名譽(yù)等等七芭，對(duì)所得到的認(rèn)為是理所當(dāng)然，在面對(duì)失去的時(shí)候卻會(huì)手足無措蔑赘，悲痛欲絕狸驳。幫助哀傷者正確地認(rèn)識(shí)和處理哀傷情緒，從哀傷中平復(fù)是一件非常有意義的事情缩赛。
作為為獨(dú)撫母親（單親媽媽）提供心理支持的公益組織耙箍，“一個(gè)母親”所關(guān)注的服務(wù)對(duì)象包括喪偶的女性。在我們五年的服務(wù)過程中酥馍，發(fā)現(xiàn)她們有很多有別于因離異獨(dú)撫的困擾辩昆。例如不知道怎么和孩子說父親的去世，不知道如何表達(dá)和釋放哀傷和思念旨袒，得不到有效的支持和共情汁针。一個(gè)女性的丈夫離世，身邊的人可能會(huì)這樣說：“別難過了”砚尽，“為了孩子施无，堅(jiān)強(qiáng)起來”，“時(shí)間會(huì)改變一切”……這些話并不能真正支持到她必孤。同樣猾骡，酗酒、忙于工作等一些行為也都不是處理哀傷正確的方法。當(dāng)一個(gè)人身陷哀傷帶來的強(qiáng)烈悲痛時(shí)兴想，讓他變得理性是不可能也是殘酷的幢哨。
“一個(gè)母親”結(jié)合國內(nèi)外成熟科學(xué)的方法和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)起對(duì)喪偶的獨(dú)撫母親的哀傷平復(fù)項(xiàng)目嫂便，旨在除了對(duì)獨(dú)自撫養(yǎng)的挑戰(zhàn)和困擾提供支持外嘱么，能夠?yàn)樗齻兲峁┌惆椋瑤椭齻冞x擇正確的方法表達(dá)和走出哀傷顽悼，陪伴她們踏上心靈復(fù)原的旅程重新找到生命的活力曼振。
哀傷平復(fù)項(xiàng)目包括：
搭建喪偶群體的線上空間，提供可以傾訴的安全通道蔚龙，表達(dá)哀傷和思念冰评，得到同伴的理解和支持
喜馬拉雅FM母親賦能社公益電臺(tái)開設(shè)新專輯“逝去、哀傷和思念“木羹，邀請(qǐng)心理甲雅、法律等方面的專家和媽媽朗讀者為喪偶家庭提供專業(yè)支持、排解困擾
開發(fā)喪偶獨(dú)撫家庭支持包坑填，提供簡單實(shí)用的溫暖支持
一對(duì)一心理疏導(dǎo)抛人、心理重建團(tuán)體小組
喪偶獨(dú)撫家庭需求調(diào)研：和專業(yè)團(tuán)隊(duì)聯(lián)合完成對(duì)該群體的調(diào)研，包括群體的特點(diǎn)脐瑰、挑戰(zhàn)妖枚、真實(shí)需求到國內(nèi)外項(xiàng)目支持情況等。為了使今后項(xiàng)目提供更加有針對(duì)性的服務(wù)苍在，我們需要喪偶獨(dú)撫媽媽的支持绝页，聽到你的心聲和需求。有意參與調(diào)研者請(qǐng)與小助手聯(lián)系（小助手微信下方二維碼）
雖然這個(gè)群體數(shù)量并不是很多寂恬，但是對(duì)每一位喪偶的獨(dú)撫母親的支持都是非常緊迫和有意義的续誉。“一個(gè)母親”的哀傷平復(fù)項(xiàng)目得到招商局慈善基金會(huì)“防疫抗疫初肉，社區(qū)有招“支持計(jì)劃的資助酷鸦，逐步搭建湖北喪偶家庭的支持體系并提供服務(wù)。項(xiàng)目將對(duì)湖北（武漢為主）地區(qū)因疫情導(dǎo)致的有未成年子女的喪偶家庭提供線上陪伴和心理援助牙咏，通過搭建互聯(lián)網(wǎng)支持平臺(tái)臼隔，提供適合該人群特點(diǎn)的線上空間、專家課程眠寿、一對(duì)一心理疏導(dǎo)躬翁、心理重建小組等服務(wù)使該群體在逆境中獲取力量和對(duì)生活的掌控，促進(jìn)良好的親子關(guān)系盯拱，和孩子一起從喪親和哀傷的艱難階段中復(fù)原盒发。
另外例嘱，特別感謝京師律所的王東紅律師對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的專業(yè)支持，從2月份開始她便深度參與到項(xiàng)目的研發(fā)工作中宁舰，并錄制了喪偶相關(guān)的法律音頻課程拼卵，從遺產(chǎn)、繼承等方面指導(dǎo)如何處理親人離世遇到的相關(guān)問題蛮艰。后續(xù)我們也會(huì)推出相關(guān)音頻的文字材料腋腮。
也希望有更多的基金會(huì)、企業(yè)壤蚜、愛心人士支持這個(gè)特別的項(xiàng)目即寡；同時(shí)，如果你的身邊有需要支持的喪偶家庭袜刷，感謝把這個(gè)項(xiàng)目介紹給她聪富。
王東紅律師，京師總部投資合伙人著蟹，京師家事部主任墩蔓，執(zhí)業(yè)17年，擅長婚姻繼承糾紛萧豆、財(cái)富傳承與風(fēng)險(xiǎn)控制奸披、爭議解決，主張以調(diào)解涮雷、談判等無訟化方式解決糾紛阵面，曾為多家主流媒體的點(diǎn)評(píng)嘉賓，熱心公益事業(yè)份殿。一個(gè)母親律師志愿者膜钓。
感謝招商局慈善基金會(huì)對(duì)項(xiàng)目的資助和支持嗽交！
“防疫抗疫卿嘲，社區(qū)有招”支持計(jì)劃由招商局慈善基金會(huì)發(fā)起，通過社區(qū)行動(dòng)版塊來支持社會(huì)組織扎根社區(qū)夫壁，開展防疫抗疫和疫后恢復(fù)工作拾枣，不僅回應(yīng)社區(qū)多元需求，推動(dòng)社區(qū)恢復(fù)盒让，更著力提升社區(qū)應(yīng)對(duì)公共危機(jī)的能力梅肤。通過研究與能力建設(shè)版塊，也資助專業(yè)研究類伙伴邑茄，以推動(dòng)社區(qū)/社群與多方主體有效協(xié)同為目標(biāo)姨蝴，開展具有前瞻性、實(shí)踐性的研究肺缕，以專業(yè)協(xié)同為社會(huì)更有力應(yīng)對(duì)公共危機(jī)積蓄力量左医。
